夏季湿热高温天气，其实在感觉到暑湿难耐的时候，你的身体已经提出抗议。特别是中老年人，在这样的天气里要随时调整好自己的生活习惯，平安度夏。中医指出，夏季三个部位最应该注意。
桑拿天引起的疾病有很多，身体有三个部位需
潮湿闷热的天气在夏天往往会持续几个月，想要清爽安全的度夏，中医指出，夏季对抗暑湿学会五招：
流点养生汗。气温高、湿度大的天气，并不利于体内汗液的排出。这时候，可以配合小范围的运动，比如傍晚在树林或花园里快走几步，或者
一入伏，不少人感觉身上的汗就没落过，中医指出，出汗过多，会造成人体内钾离子的流失，出现“夏打盹”的状况。那么夏季吃什么能预防夏打盹?
“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”，它主要是由于夏季气温高，人体大量排汗，体内
世人爱林妹妹，事实上，过分多愁善感，影响健康。中医指出，女性多愁善感伤身、伤心。
中医讲，人的情志变化影响五脏六腑，多愁善感的人，身体的五脏六腑难以处于和谐平稳的运行状态，身体健康也会受到影响，容易感觉焦躁、头晕、胸口
想甩掉脂肪，特别要控制高脂多糖饮食的摄入量。中医推荐了6种适合夏季的减肥饮料，一举两得。
1.自制调味水。瘦身阶段，防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡，还能增强饱腹感，减少食物摄入量。但是，光喝白开水很乏味，可以
拥有圆润，清脆的嗓音是每个人的梦想，但是很多情况会让我们的嗓子变坏，中医指出，有四种疾病可导致嗓子哑。
可是在生活中我们总是会遇到音调变低、变粗的情况，严重时发音嘶哑，甚至完全失音。“嗓子哑”超过两周的就有可能是
盛夏酷暑，人们都非常重视防暑降温，却往往忽视了寒湿对人的伤害。中医指出，夏季寒湿伤人更为严重。
寒湿病症都有哪些表现呢?一是阴暑，白天或夜间休息时，过于避热趋凉而受风寒之邪，出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、胸闷恶
作为一种最常见的外科急症，阑尾一旦发炎，如果得不到及早治疗 就会危及人的生命。中医指出，有4种“信号”可判断阑尾炎。
1.腹痛。多呈持续性疼痛，严重时不能直腰走路。
2.发热。一般发病几个小时后即会发热，随病情发展体温
相比于男性，女性尿路、生殖道感染风险本身就高出数倍。所以中医指出，女性要一辈子预防感染。
如果尿液中出现葡萄糖，它对外阴皮肤的刺激，使感染风险进一步加大。因此，预防感染是女性糖友一辈子都要警惕的事。
首先从生活细
女性到了中年时最怕发福。中年、肥胖、女性——三个因素加在一起，似乎成了疾病入侵的最好理由。那么中年女性怎么预防疾病发生?
女性步入中年后，大都安居乐业，吃得好、烦恼少，“多进少出”容易囤积脂肪。一旦发福常会导致
与心脏等其他器官一样，双脚也有着自己的“天敌”，中医总结伤害脚部的10个原因。
体重超标：脚部受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足病专家巴特·盖斯特沃思博士表示，肥胖会改变脚部承受压力的方式，容易导致足底筋膜炎和
夏季是胃病高发季节，如果饮食不节的话，很容易出现问题，中医指出，夏季边散步边揉肚子能养护肠胃。
人到老年，难免受腹胀、腹痛、便秘的困扰，夏季是胃病高发季节，老人更要格外注意胃的保养。除了多注意饮食，多吃清淡食品，边散步
一双漂亮鞋子里面的脚多难看、多不舒服，只有自己才知道。中医指出，脚人体五脏六腑和各个器官均有关联，那么中老人应该如何给双脚松绑?
散步是最好的足疗。散步是最方便、廉价的护脚方式，散步时应选择一双鞋底厚而有弹性的
作为男人的“命根子”，睾丸可以说是男性保持性特征的重要器官。但是很多男性对自己的睾丸并不是很了解，中医解密男性睾丸的秘密：
不过，生活中很多人对睾丸并不了解，有许多男人自己也很少知道。左右一高一矮。正常男性有两
性高潮是件复杂的事情，受到很多因素的影响，除了生理上的刺激，心理因素被认为是最重要的条件之一。中医指出，女性心情好 高潮来得早。
一项调查表明：更容易达到高潮的是那些年轻、婚姻整体关系和谐、心情放松快乐的人。马晓
现在很多人都会通过蛋白质强健身体，但大量摄取对身体并不好。那么最理想的摄取蛋白质的方法是什么?
蛋白质的种类最好不是动物性，更不能是化学性，来源越自然的就越不会有浪费，对身体来说效率也较高。
最理想的摄取方法，就
糖尿病分为1型、2型和妊娠糖尿病。把妊娠糖尿病单列出来，足见其特殊性。那么怀孕的女性如何预防妊娠糖尿病?
有些女性会在怀孕期间，尤其是24—28周出现妊娠糖尿病。产后有3种不同的发展轨迹：自愈;转变为糖尿病前期;变成2
一年之计在于春，一日之计在于晨，所以我们应该注重早晨的养生，同样晚上的养生工作也不可忽视。唐代医神孙思邈，在《养生铭》中曾提到“再三防夜醉，第一戒晨嗔”，这个意思就是说，晚上不要醉酒，早上也不要生气，这才是主要的养生秘
排便，是生活中的常事，但是有时老年人的排便时间可以长达30分钟以上，这样的话不仅会加重本人的心理负担，也会影响生活的质量，同样潜伏着相当大的隐患。下面就为老年人介绍排便时容易发生的危险情况。
一、心脑血管意外
这主
此时已经进入了三伏天气，天气热的可以煎荷包蛋了。很多人都喜欢用冰镇的西瓜、冰镇的冰啤酒来降温。殊不知，夏天最重要的就是驱寒。下面中医就教大家自制驱寒药酒。
木瓜酒
此药酒主要用于治疗风湿导致的关节疼痛。因为
