说到补肾壮阳，这是男性朋友们最关心的话题，很多男性朋友都会购买一些壮阳药，殊不知随意吃药不但起不到进补功效，还可能伤害身体健康，吗男性朋友们该如何科学补肾壮阳呢?下面中医为大家 推荐按摩壮阳法。
1、搓拿
仰卧，双手
肾乃先天之本，肾气不足会影响身体的健康，我们要注意保护肾气的充足，生活中很多人遇到了肾虚的烦恼，那么该如何补肾呢?按摩也是一个补肾的好方法，下面就为大家介绍4大补肾养肾穴位。
养肾穴1、关元穴
我们身体里有一种非常
冬季非常的干燥，加上天气的寒冷，这种燥寒的天气对身体健康极为不利，容易让大家惹上感冒的困扰，会出现鼻塞、流涕、喷嚏、身体酸痛等症状，中医介绍，治疗这样的感冒不妨试试穴位按摩法，可以有效的改善身体不适。
风池穴：
风池穴
糖尿病可以说是生活中最常见的慢性疾病，当然糖尿病的并发症也是最多的，严重威胁着患者的身心健康，中医介绍，糖尿病是一个终身性的疾病，需要持久作战，自我按摩可以起到辅助治疗和预防并发症的作用。
糖尿病自我按摩的具体操
保健养生是大家都非常重视的，穴位按摩可以起到很好的保健养生的功效，穴位按摩是中医疗法中的一种，可以起很好的保健养生的功效，下面小编就为大家介绍一些穴位按摩的健康常识。
最易操作：小腹和脚底
揉小腹有助健脾胃肚脐是
性福生活是幸福生活的一个基础，生活中很多夫妻感情破裂就是由于性生活不和谐而引发的，所以夫妻朋友们要注意改善性生活，提升性生活的质量，下面就为大家介绍改善夫妻生活的穴位养性法!
女性篇——
按摩肩井穴有利于提高性
穴位按摩是中医传统的保健养生良方，对身体某些部位进行按摩，可以提升免疫力，起到防病治病的功效，下面中医就为大家介绍五个按摩保健的金窝窝，即腋窝、腘窝、肚脐窝、肘窝、腰骶窝、一起来学学吧!
腋窝。
腋窝处的顶点上有
你知道天下第一痛是什么吗?对了就是三叉神经痛，疼痛来袭，痛不欲生，那么该如何缓解三叉神经痛呢?中医介绍，自我按摩也是缓解疼痛的好方法，下面就为大家介绍三叉神经痛的自我按摩方。
原发性疼痛呈阵发性烧灼样或钻刺样疼痛，
男性的前列腺经常会出问题，如前列腺肥大、前列腺增生、前列腺炎等都是常见的前列腺疾病，专家介绍，对前列腺进行按摩可以起到保护前列腺健康的作用，下面就为大家介绍一种简单的前列腺自我按摩方法。
【按摩方法】
1.双掌交
进入冬季之后，很多孩子出现了支气管炎，感冒咳嗽护理不当，空气质量下降等都可能会引发小儿的支气管炎，是小儿常见的一种急性上呼吸道感染。下面中医就为大家介绍一下小儿支气管炎的推拿疗法。
小儿支气管炎属于中医中的风
腰部占据了身体的重要部位，腰部也是一个疾病的是非重地，如腰间盘突出，腰椎病，腰扭伤等都是常见的疾病，那么我们该如何强健腰部的健康呢?下面中医为大家介绍一种按摩护腰法：“腰部扳法”。
腰部通过训练，能松动如弹簧、灵活如
按摩是中医保健的一个传统的疗法，可以改善身体素质，预防治疗身体的疾病，对于按摩的手法，我们也有所了解，如推、揉、掐等，下面中医就为大家详细的介绍一下按摩时常用的八个神奇指法。
揉百会：
揉百会的种类有拇指揉法，中指揉法
按摩是一种很好的保健养生方法，如今人们的保健意识提升，各大商家也找准时机，为消费者提供按摩的服务，如美容院，洗浴中心等都有按摩的招牌，小编提醒大家，按摩虽好，但不是人人都适宜按摩，随意的按揉敲打也称不上按摩，按摩不当甚至
每天忙碌不已，一天的工作会让你身心疲惫，这是上班族最大的痛苦，精神萎靡会影响心情，也会影响工作效率，那么上班族们该如何提神醒脑呢?下面就为大家介绍让你精力充沛的按摩方法。
滚揉后溪穴缓腰痛
久坐不运动，腰痛不稀奇。
肾虚是很多人的困扰，男性朋友会肾虚，女性朋友也会肾虚，给身体健康带来了极大的威胁，那么我们该如何补肾强肾呢?下面小编就为大家介绍不打针不吃药的补肾方法，来学学吧!
腰部按摩操
1、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手
耳朵是我们的听觉器官，同时耳朵上也有很多的穴位，按摩这些穴位对日常的保健养生有很好的益处，所以我们要注意保护耳朵，不仅是为了保护听力，而且也是在保护健康。下面就为大家介绍一些护耳常识。
平时对耳朵的保养要防止耳
我们身体上的任何器官都不是孤立存在的，比如耳朵，可以反映出肾气的充足与否，耳廓较长，耳垂组织丰满，是肾气充足的象征。当然我们按摩刺激耳部的穴位也可以起到强肾的功效，下面为大家介绍几种简单实用的摩耳方法。
1、拎耳屏
很多白领朋友经常感到头昏脑胀，虽然不是什么大病，但是给日常的工作也带来了不少的麻烦，那么我们该如何缓解头昏脑涨的症状呢?下面中医就为大家介绍自我按摩法，助你告别头昏脑胀，来学学吧!
方法一：按揉太阳穴
太阳穴位于眉梢
按摩是一种很好的保养方式，可以提升机体免疫力，让你远离疾病困扰，同时还可以起到延缓衰老的功效，下面我们就为大家将介绍八个需要重点按摩的部位，让你越来越健康，越来越年轻!
1、搓腹部——防止便秘
先左手后右手，先顺时针后
肝炎其实也分为急性和慢性，急性肝炎应及时到医院就医，但是慢性肝炎除在医生指导下服用防治肝炎的药物外，我们还可以采用一些辅助疗法，以提高身体素质，增强自身免疫力。这里就为大家介绍中医按摩法辅助治疗慢性肝炎。
经络
