时下莲蓬上市了，正是尝鲜的好时候。新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，那么夏季吃新鲜莲子有啥好处?
莲蓬浑身都是宝，莲子清甜解热，莲子心养心健脑，甚至用莲房煮茶还有预防糖尿病的功效。
新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝
很多人认为夏季天热，不适合吃辣，但是，中医指出，夏天喝碗酸辣汤能开胃消暑。
天气热得受不了，很多人都对辣的食物退避三舍。有的是害怕上火，有的是吃一口就满头大汗、不敢再碰。夏天我们真就该和辣“绝缘”吗?
有个有趣的现
被人爱，一直是女性追求的目标。“被爱”不仅限于情感满足，更要有身体的温存。但也有很多女性出现了性功能障碍的情况，那么女性性功能障碍怎么办?
63%的女性受到性功能障碍的困扰。其中，30岁后，性欲下降成为了最突出的问题
其实，眼睛也能反映身体的健康状况，所以中医提醒，老人需要时刻警惕的眼部症状。因为如果及早发现，有助于早诊断早治疗：
眼睛充血：眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。美国眼科学会发言人卢斯·威廉姆斯博士
最近天气炎热，流鼻血的人开始多起来。中医指出，夏季高温容易导致流鼻血，那么流鼻血后怎么办?
一旦流鼻血，首先要全身放松，因为一紧张，血压就会升高，这样流的血更多，容易呛着自己，甚至会误吸进气管，导致窒息。一般人认为，流鼻血了
夏季很多人都会用到防晒霜，虽说防晒霜是夏天必不可少的装备，但在桑拿天里，用起来可得悠着点。那么夏季如何正确使用防晒霜?
桑拿天气温高，但光照并不强烈，在这种高温高湿的环境中，人体通过出汗来降低体内热量，而SPF(防晒指数
盛夏，宝宝常常会没有胃口。那么夏季宝宝吃什么能开胃?于是，中医推荐夏季宝宝的开胃汤 酸奶胡萝卜汤。
材料：胡萝卜200克，洋葱1/3个，酸奶120毫升，橄榄油少许，盐少许，水400毫升。
做法：1. 洋葱洗净切丁备用;
2. 胡萝卜切片，放入打
人活着其实就靠一口气。在中医来讲主要是指练好肺活量，中医指出，肺活量是衡量一个人健康状况的标志。
那么，如何提高肺活量?一般多做运动就能逐渐提高，但老年人并不宜做太剧烈的运动。为此，上海中医药大学王丽慧博士推荐了
高温天到海边玩的人其实很容易被晒伤，尤其是耐受力差的老人和孩子。所以中医指出，盛夏避暑不妨到山里去。
一方面是因为身体暴露面积较大，皮肤对阳光照射缺乏自我保护。其次，游泳时泡在海里，海水也会折射大量的紫外线。如
狗是人类的好朋友，对很多老人来说，狗可能成了他们的伙伴，所以中医指出，老人养狗有利于身心健康。
狗狗那单纯无邪、无比依恋的眼神，带给老人无尽的欢笑，也慰藉了子女不在身边的孤独和寂寥。“不过，狗的种类很多，并不都适合陪
俗话说“老来俏”，所以老人也要注意穿衣打扮，中医指出，老人注意穿衣打扮有利于身心。
老年人在穿衣打扮上多赶赶时髦，对心情有很大的帮助。心理学家认为，如果中老年人认为自己的外表能与社会接近，他就会乐于参加社会活动，生
进入桑拿天，空调几乎成了人们避暑的“救命稻草”，那么夏季空调怎么吹更凉快?
房间大，再备个风扇。如果房间大，空调的制冷效果肯定会稍弱一些，这时不妨请风扇帮帮忙，就能起到意想不到的效果。“风扇在密闭的空调房里可以起到
细菌可不会因为酷暑躲藏起来，在夏季细菌可能会更活跃，那么夏季如何躲开细菌的侵害?
多洗手。或许你已经听得耳朵起了茧，但必须再次强调，洗手是预防感冒、肠胃疾病的有效方式。特别是夏天，每次洗手至少用流水冲15秒。
多消
有的老年人摔跤是轻微扭伤，休息下就会好，有的老年人摔跤却成了骨折，不得不长期卧床。为什么存在这么大区别?原因就在于骨质疏松。
专家表示，60岁以上的女性60%有骨质疏松，由于“骨松”发病率高、危害大，须提早预防。
补钙
红酒是一种高档的酒品，好的红酒的价格也是不菲的，红酒也有药用价值的，红酒不仅美容养颜，还抗衰老。但是如何选择纯正的红酒呢?还需要从这几个方面看起。
红酒是由连皮带籽的葡萄发酵酿制而成，可以最大限度地保留葡萄的营养
我们都知道红枣补气血，很多女性在经期、孕产期或是更年期的时候总是要适量的多吃红枣，其实红枣除了我们熟知的补气血外，还有下面的几个功效，尤其是对于女性。
一、红枣有补脾、养血、安神作用
晚饭后用红枣加水煎汁服用即
腹泻是夏季的高发季节，不干净的饮食加上多变的天气更是加重了腹泻的发病，专家介绍说夏季防治腹泻容易出现下面的五个错误。
错误一：随意使用止泻药。
止泻药可使腹泻病人的排便减少，使粪质由稀溏变为稠厚，但不利于胃肠内有
“冬吃萝卜夏吃姜，百病不生颜不老。”这是流传在我国民间的养生之道。但是专家介绍说夏季多吃生姜养生，不可过量吃，吃的太多也会出现诸多不适。
夏季适当吃姜有益。古医书《奇效良方》中有这样的记载：“一斤生姜半斤枣，二
夏季天热很多人胃口差不想吃饭，再加上喝水少很可能造成缺水等，尤其是体弱的老人和小孩。中医养生专家建议老人夏季饮食多遵循下面的饮食原则，注意夏季保健。
关于老人夏季饮食习惯，专家表示，清补还是强调补养，只不过在补养
中医养生讲究适时养生，就是正确的时候养生更能事半功倍，下面是中医养生推荐的几个最佳养生时间。
洗澡的最佳时间
晚上临睡前，洗一个温水澡能使全身的肌肉和关节松弛，血液循环加快，有助于安然入睡。
减肥的最佳时间
减肥的
