我们都听说过“捏脊”疗法，是儿童推拿手法中常用的手法之一，可以提升儿童的抵抗力，改善小儿的厌食症，其实捏脊不仅适用于小儿，同样适用于成年人，下面就为大家介绍一下治疗腰肌劳损的捏脊疗法!
捏脊可以刺激背部督脉和足太阳
俗话说，树老根先枯，人老腿先衰，所以我们要加强对腿脚的保健，做好腿足的保健，可以延缓衰老，强健身体。那么该如何做好腿足的保健呢?下面就为大家介绍七个腿足按摩法，助你延缓衰老。
一、浴足： 用热水泡脚， 特别是用生姜或辣椒煎
耳朵是人体的听觉器官，同时耳朵也是一个很好的养生器官，耳朵上面有很多的穴位，按摩耳朵可以起到强身健体，补肾壮阳，健脑安眠等功效，下面就为大家介绍一下按摩耳朵的方法。
中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵就可以达到
按摩是中医传统的养生方法之一，按摩在我国已经有了悠久的历史，按摩可以促进血液循环，舒筋活络，美容减肥，防病治病，保健养生，如今很多人也非常重视按摩养生，下面中医就为大家介绍常用的29个按摩保健手法!
1、浴头
两手掌心按住
癌症是让你丧命的一种可怕的疾病，其实癌症也是可以预防的，可以治疗的，那么我们该如何预防癌症呢?按摩是保健养生的良方，同时按摩也是防癌的好手段，来学习一下如何按摩防癌吧!
中医认为肿瘤是邪气留滞不去，成为有形肿块，在中
随着人们保健意识的提升，越来越多的人更喜欢通过按摩来放松减压，防病治病，按摩的确是一种很好的保健方法，科学的按摩对健康有着莫大的益处，下面五个部位，经常按摩会让你更健康，更长寿!
每天按摩5部位可长命百岁
1、脚底
人的
如今健康已经成为了人们的头等大事，按摩保健是人们崇尚的一种保健方法，按摩可以起到防病治病的功效，深受大家欢迎，下面我们就为大家介绍一下足底按摩的五大好处，来了解一下吧!
足底按摩
按摩在我国古代就有的，尤其是对脚底
生活节奏紧张，很多人经常不注意规律健康的饮食，久而久之就落下了胃病，经常会出现胃痛、胃酸、胃胀等情况，如果你没有带胃药，那么不妨试试下面的穴位按摩法，即可解决胃部的许多烦恼。
古人说：“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。”
癌症在一定程度上说还属于不治之症，如果发现时已经到了癌症晚期，那么就无法治愈了，当然早期发现，还是可以治愈的。对于癌症，防胜于治，那么该如何预防癌症呢?下面中医就为大家介绍预防癌症的按摩方法!
中医认为肿瘤是邪气留
腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，所以我们对腹部进行按摩可以起到独特的保健功效，对于很多慢性疾病有很好的缓解作用，同时还可以缓解便秘，促进睡眠等功效，下面就为大家详细的介绍一下按摩腹部的好处。
一、促进肠
气是身体的基础，气虚会严重影响身体健康，削弱身体的抵抗力，会引发很多的疾病，那么我们该如何补气呢?中医介绍，拍打身体也可以起到很好的补气效果，下面就为大家详细介绍一下!
1.掌背轻拍背部及脊椎骨
脊椎骨的每一节都有督脉
颈椎病是生活中常见的骨科疾病，白领一族是颈椎病的高发人群，颈椎病会影响到身心的健康，影响日常的工作与生活，按摩也是防治颈椎病的一个好方法，下面我们就为大家介绍颈部推拿养生四妙招。
(1)按揉颈部：
坐位，一手的食指、中
春季虽然来了，气温也有所回升，我们都知道“春捂”的养生方法，提醒大家不要及时的脱下棉服，适当捂捂更健康，否则会伤害到身体的健康，甚至会引发心脑血管疾病。那么春季该如何预防心脑血管疾病呢?
春季在中医看来对应人体的肝
睡眠养生是中医养生的一个重要方面，但是如今很多人，都承受着工作与生活的压力，经常会出现失眠的困扰，会影响到第二天的工作，情志，那么我们该如何调理失眠呢?
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头
春季气温有所回升，毕竟冬季才过去没多久，早晚温差还是较大，导致人体的肠胃功能紊乱而致腹泻。中医治疗腹泻采用按摩和针灸的方法，不用吃药，健康无副作用。我们一起来看看中医治疗腹泻的具体方法吧!
【足部按摩治疗腹泻】
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相信很多朋友都有过便秘的经历，便秘看似小毛病，却给生活带来大烦恼。而且长期便秘还可能危害身体健康，引起多种疾病的发生。可以说，便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一个潜藏杀手。所以，我们应该在日常生活中加强便
按摩是中医传统的一个保健、防病的方法，随着保健意识的提升，按摩保健也是越来越受欢迎，按摩不同的部位有不同的养生功效，下面我们就为大家说说按摩小拇指带来的好处。
每天10分钟按摩小拇指可预防疾病
如果谁每天花费5—1
古称：“脾胃为后天之本”，“脾胃为气血生化之源”。所以养护脾胃是防病、保健的根本。那么我们日常生活有没有简单健康的养胃方法呢？这里中医为您推荐养脾胃的按摩方法，让你随时随地养生，不用吃药，不用花钱，轻轻松松就能养脾
肝硬化是肝脏部位常见的慢性疾病，那么肝硬化患者在日常生活中如何对肝脏进行保健呢?这是很多肝硬化患者都非常关注的话题。中医认为肝硬化患者应保证生活规律、穿着事宜、寒温适度的基础上，还可以根据病情，适当做保健按
肾乃先天之本，补肾一直是我们在讨论的一个热门话题，肾虚的危害有很多，那么我们该如何补肾呢?补肾的方法有很多，如饮食，运动，今天小编为大家带来的是穴位按摩养肾法，简单又有效，一起来学学吧!
太溪穴 汇聚肾经元气
肾是人的先
