有人说“饭后百步走”是很养生的，其实不然，若是走不正确的话是很有可能胃下垂的，中医专家介绍饭后百步走要这么走：
不少人喜欢一边拍手或用手拍打身体的某些部位，一边散步的。张先生就是“拍打族”的一员，他说，每天坐在办公
立秋后天气开始凉快了下来，因而进补也要根据季节有原则的进补，下面是专家介绍的秋凉后的饮食进补原则和注意事项：
秋凉该如何进补才更有益健康呢?
有人认为，补，就是吃补药补品，于是，不管身体体质情况如何，将许多补药补品突击
中医专家提醒说秋凉后要特别叮嘱三类疾病的患者，必须加强保护自己，选择合适的防治方法，及早的防治，避免发作或是复发。
心脑血管病养护之道：按时服药、均衡饮食
气温变化忽冷忽热，特别是温度骤降时候，人体的血管会收缩，造成血
产后饮食对于产妇和宝宝来说都是很重要的，保证足够的营养才能保证宝宝的奶水充足，另外饮食上也是有禁忌和注意的，下面是月子饮食的原则和注意：
一、产后饮食原则
1.我国南北、东西气候相差很大，各个地域都有各自“坐月子”
血液对于人来说是重要的，对于女性来说更是重要。中医里讲究“血足”，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性想要面色红润，娇美如花，必须重视养血，中医专家建议说女性养血要注意以下几个方面：
1.神养。
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进
痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。据统计男女发病比例是20∶1，脑力劳动者，体胖者发病率较高，最常见的是40岁以上的中年男人。那么痛风会钟情男性呢?
痛风偏爱男性的原因是：
女性体内雌激素能促进尿酸排
茶叶蛋我们经常食用，但是养生专家提示茶叶蛋并不符合健康的需求，其实生活中我们很多习以为常的饮食习惯并不科学，下面就为大家详细介绍一些不正确的饮食习惯。
1、茶叶蛋有营养吗?茶中含有生物碱，尤其是酸性的鞣酸，可与鸡
肾虚是男性常见的病症，肾虚顾名思义就是肾功能虚弱，做好饮食调理对于缓解肾虚有着重要的作用，下面就为男性朋友介绍肾虚的饮食宜忌原则。
肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，肾气虚小便次数多而清，腰膝酸
女性经期综合症有多种表现，最常见的是痛经，但是嗜睡也是常见的一种，中医专家从中医角度介绍说，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致，下面介绍三个方子，分别应对以上三种情况引起的经期嗜睡。
解决经行嗜睡小方
中医诊断疾病的方法有多种，望闻问切是中医经典的四诊，在诊断儿童疾病的时候，有一种是望小儿指纹。
中医诊病，关键是望、闻、问、切，四诊结合。
在给幼儿诊断疾病时，有一种特殊的方法，就是望“指纹”。
指纹其实是指小儿食指
女性经常会出现腹痛，在中医中疼痛有多种，刺痛、胀痛、灼痛、冷痛、隐痛等等，下面是专家盘点的可能导致女性腹痛的常见疾病：
现在分析一下原因，供广大女性朋友参考，及其对症精准，及时咨询专业妇科医师。
1、由炎症引起的疼痛：
女人经期时会出现腹痛、食欲不振等现象，这属于经期综合症，妇科专家介绍说想要改善这种情况，一方面要注意生活习惯的改变，养成良好的作息时间外，另一方面就是要注意经期的饮食。下面是专家推荐的月经期间把握好八大原则，相信
我们常说“多事之秋”，秋季会有许多流行性疾病多发，例如秋季腹泄，流行性感冒，慢性咽炎等等，中医认为这是邪毒侵袭所致，下面中医就为大家介绍抵抗邪毒侵袭的各种药膳粥。
中医：补肺润喉 众所“粥”知
粥，又称为“糜”，是我国饮
突然发现身上长了个肿块，可能很多人都会恐慌。中医指出，不同部位的肿块可能是不同疾病的征兆。
1.脖子上的肿块。多由皮脂腺囊肿引起，通常不会致癌。但也可能是白血病或霍奇金氏淋巴瘤的先兆，特点是常位于脖子的一侧，质地
秋天“上火”症状偏燥，所以中医指出，秋季上火清热之后还需养阴，还需在生活的其他方面进行预防：
1.适当进补一些药性温和的养阴中药。比如麦冬、枸杞子、百合、黑芝麻等。既可泡茶饮，也可在煲汤、熬粥时加入一些。
2. 保证
高速的生活节奏，超负荷的工作负担，我们可能会感觉到腰酸背痛，中医指出，锻炼肩胛骨能缓解肩痛。
肩胛骨也叫琵琶骨，是颈椎的“保护伞”。长时间保持一个固定姿势，会使颈肩部位的肌肉一直处于紧张状态，得不到放松，长此以往会造
秋天各种梨纷纷上市，秋燥吃梨的效果不错，中医指出，秋季养生老人不妨煮点梨粥，可谓入秋的上佳补品。
中医认为，梨有润肺化痰、生津润燥的功效，适合秋季养肺。由于初秋的天气，还没完全走出高温，脾胃会受到不同程度的影响，易出现
孕妇是一生中的特殊阶段，妇产专家介绍说孕期的时候科学地选择食物，不仅有利于母体健康，而且还有益于胎儿的发育。
1、最佳防吐食物
晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食
孕期经常会有一些尴尬的事情发生，这会让准妈妈们很没有面子，其实这些事情是有办法解决的，下面就是罗列的常见的尴尬事情。
1.怀孕放屁
在怀孕的生理反应中，最让人不安的就是放屁。孕妇的屁比一般人多，而且有可能很响。医生
糖尿病是一个富贵病，也是现在生活中的常见病，但是你知道吗?通过按压三穴，是可以快速检测糖尿病的。
你想像不到的对糖尿病的快速和神奇诊断
病人自述刚被医院诊断为糖尿病，想找昆叔给治治。我看昆叔不紧不慢地打量着病人，
