现代生活节奏加快，饮水机成为日常生活不可取代的日常家用电器，但是，饮水机也会令人们出现腹泻，呕吐等很多常见的肠胃病，到底是什么原因呢，据了解，都是由于长期不进行饮水机清洗造成的。所谓病从口入，饮水机的消毒清洗是不可以
洗米，很多人天天都在做这个动作，但有多少人知道洗米水的作用呢？也许大部分的人都是把洗米水倒掉。但有研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不
胸罩，主要起到美观与保护乳房的作用，但大部分女性朋友都不知道，长时间佩戴胸罩可能导致乳腺癌。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的
老人本身脾胃功能衰退，一定要特别注意饮食，尤其是，老人的早餐要格外注意。
早晨起床时，夜间的阴气未除，室内外温度尚未回升，体内的肌肉、血管都处于收缩状态，此时吃冰豆浆、冰牛奶、冷包子、馒头等凉食，与体内温度相差太大，会
秋高气爽，又到了外出的好季节。但是很多人却有晕车的苦恼，那么秋季出游如何摆脱晕车的烦恼?
首先，在视觉上去做调整，尽量维持视觉与听觉双向讯息的平衡。方法是将视线固定在地平线及远方，比如坐车时凝神注视远方的山头，可以
压力之下的紧张感是啥样?可能很多人都不知道，自己在承受压力的同时，身体也同样有压力，肌肉减压法可以帮您缓解压力。
即便身为学生的你觉得课业压力压得你喘不过气，身为上班族的你总是在业绩面前抬不起头，纵然你能说清你的
生活条件的提高，可能并没有让所有的人幸福，睡不好觉的人却越来越多。其实，大多数失眠都是由心理原因引起的。
一名年轻人经常晚归，吵得楼下老人睡不着。有一天小伙子扔了一只靴子，想起来楼下的人，就没有扔第二只，结果楼下的
在失眠的人群当中，女性占有着重要的分量，其实，失眠也几乎成了女人的“流行病”，完美主义者老睡不着。
多数失眠患者具有追求完美的个性，他们往往对自己、对身边的人，甚至对社会都有过高的、不切实际的要求，不允许自己失败，一
失眠只是一种症状，那么如何解决失眠的问题呢?其实，失眠者关注的主要问题应该是治疗造成失眠的原发病，上床后什么都不想能预防失眠。 其实，每个人都可能有短暂的失眠，搬入新家、碰到不开心的事或学生考前紧张等都会引起暂时
“茶有千万状”，很多人买茶叶的时候，习惯从形状来判断茶叶的好坏。那么如何看形状鉴别出好茶叶?
买茶叶的时候，人们最喜欢从形状、色泽、香气等方面来辨别茶叶的好坏。其中形状更能给人以直观的视觉效果，但您是否知道如何
可能对很多人来说，减肥意味着放弃美味，既能减肥，又能享受美食，无疑是所有减肥者的梦想。那么如何享受美食的同时又能减肥?
一天三次营养片
人体如同24小时连续工作的机器，只有保证充足的维生素和矿物质才能正常运转，使身体
中医治疗疾病的方法有多种，中药治疗为主，辅助治疗还有针灸、按摩、拔罐、推拿等等，但是这些辅助治疗都是循经络按着穴位治疗的，下面是女性痛经的穴位按摩方法治疗。
古训中提到的“任脉”和“太冲脉”，也是人体身上与女性
心脑血管病是一大类疾病，尤其是中老年人，更是心脑血管病的高发人群，中医保健专家介绍说生活中一些保健动作是可以预防心脑血管病的。
严重影响到老人健康的疾病，心脑血管类占了相当大的比例。尤其现在天气寒冷，屋内外的冷
高血压是常见的病症，儿童，老人，孕妇都有可能患上高血压，其中孕妇这个群体最为特殊，关系着两代人的健康，下面我们就来说说孕妇如何避免高血压的侵袭。
专家介绍，导致该病发生的原因有很多，遗传、饮食、生活因素等都会导致血压
很多上班族久坐会出现脊椎痛的情况，因为颈椎痛、腰痛，可能会带来头痛、腿痛的情况。其实，颈椎最灵活也最易受伤。
人的脊椎骨一共有26节，其中，1—7节为颈椎。在所有脊椎中，颈椎的活动度最大，也最容易发生劳损，再加上长时间低
腰椎是最“累”的椎骨，大部分腰椎病都是“坐”出来的，所以要保护你的腰，首先要避免久坐。
腰椎在脊椎的第20—24节，李子荣说，它们可算是整个脊柱里最“累”的椎骨了。它没胸椎稳定，没颈椎灵活，却承担了人整个上半身的重量，不
人究竟是如何变老的?可能很多人都不是很清楚，我们能看到的就是头发变白了，皮肤变得松弛了。
心血管系统：心肌随着年龄的增长会逐渐降低工作效率。和年轻时相比，输送等量的血，它需要更“卖力”。此外，血管弹性下降，动脉血管内
受凉了，可能会打个喷嚏，这是身体受到刺激打喷嚏的情况，其实可以变得更主动，而主动打喷嚏会让你更健康。
打喷嚏可治疗风寒感冒和头痛
风寒感冒，就是寒气侵入身体所导致的疾病。感冒后打喷嚏则是身体向外排出寒气的过程。因
有些人总是被大眼袋所困扰，那么怎么才能消除眼袋呢?其实，消除眼袋得先找对“病根”，对症治疗。
一个总被大眼袋困扰着的人，首先想到的解决之法通常是多睡多休息，其次是按时涂抹能够去眼袋的眼霜，最极端的也有想用手术去除眼
所谓“秋燥”，是指秋天最易伤津耗液，那么秋燥来袭怎么办?其实，水是少用不了的，不管喝还是洗。
喝水益肺阴：水为生命之本，干燥的秋天使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上，所以补水是秋季要采取的重要措施之一。通常，秋季每天
