莲藕是常见的蔬菜，莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。下面介绍几种既饱口福又滋补养生的藕品佳肴：
炎炎夏日已经渐渐远去，秋季悄然来临，人们也开始了“补秋”“贴
随着立秋的脚步逐渐离去，秋意渐浓，秋天离我们越来越近，秋冬季养生也成为人们谈论最多的健康话题。下面就为大家介绍秋季食补必不可少的四大药膳。
一、黑芝麻粥。
黑芝麻炒熟研碎，每次用50克调入粳米100克的粥内，加食盐调
中医讲燥邪，燥邪容易伤肺，因而会引发呼吸道疾病，对于白领一族，秋季防燥需要注意些什么呢？ 特别对于白领，IT一族，整天会对着电脑，特别容易觉得眼睛干涩，由于现代网络发展之迅猛，工作强度的加大，加班，加点的忙碌，很多白领开始出现
在众多的调料中，常被用于除掉鱼肉类的腥味。中医指出，调料是天然抗氧化剂的重要来源，它们具有活血降压、抑菌等作用。
花椒：花椒气味芳香，可除鱼、肉类腥味，还可促进唾液分泌，增加食欲，花椒还能使血管扩张，降低血压，但花椒为热
市场上的商人，为降低成本，一些食品制造商减少主料，以次充好，中医披露了6种最常见的掺假食物。
1.橄榄油。研究发现，橄榄油是掺假最严重的油脂，常见的冒名顶替油品包括：玉米油、花生油、大豆油等。选择橄榄油有四个要点：一是酸
维生素C服用后，很容易被氧化剂氧化而失去生理活性。所以中医指出，在服用维生素C时不宜吃动物内脏。
如果遇到铜、铁等金属离子，其氧化就更加迅速。维C对铜离子尤为敏感，即使是微量的铜离子，也能使维C的氧化速度加快1000倍
痛风虽然老年人比较常见，其实，痛风病在任何年龄都可以发生。中医指出，40岁以上的中年男人更是高发。
血液中尿酸长期增高是痛风发生的关键原因，而女性体内雌激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用，所以很少发病。而
很多人都有过敏的情况，常常会出现打喷嚏、流眼泪的情况，其实，中医指出，过敏症可能和心脏病的发生有关。
为了研究常见过敏症状和心脏病之间的联系，专家分析了8600名成人的数据。这些人年龄均在20岁以上，并于1988年—1994年
夏离秋到，秋天是进补的好时节，夏天消耗了人体的大量能量，进入秋季，就应当适当进补。提到进补，人们大部分想到肉类食物、营养品之类的，其实对于脾胃虚寒的人来说，选择素食进补反而有益健康。下面为大家推荐四种秋季进补适宜吃
生活中，很多人都会出现手麻的症状，如一个姿势持久保持不变、趴着睡觉或者枕着手臂睡觉，都可能导致手麻，休息下就好了。但是如果经常手麻，就要警惕可能是某些疾病导致的，下面一起了解下哪些疾病会导致手麻?
一、颈椎病引起的
肾脏是人体重要的器官，肾虚是男性最头疼的一个问题，那么肾虚患者该如何补肾呢?下面小编就为肾虚的朋友介绍几款补肾的食疗秘方。
补肾壮骨方：
用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
做法：
猪或
我们都希望自己将来能够长命百岁，长命百岁并不是偶然的现象，长命百岁与其日常的保健养生是离不开的，健康饮食是长寿的一个必要条件，下面我们就为大家介绍长寿老人的饮食存在哪些奥秘。
一、喜欢喝粥
从饮食习惯看长寿老人
很多体力劳动者，白天辛苦劳作，出汗较多，所以到晚上都喜欢从头到脚冲个热水澡，缓解一下一天的疲惫，养生专家提示，晚上冲澡最好不要洗头，不慎着凉则容易感冒。
晚上洗头容易导致感冒，这和我们身体体温的调节有很大关系。人体在
健康长寿是我们追求的人生目标之一，中医认为养生贵在“按时”，下面我们就为大家介绍按时养生具体要如何进行?
按时——对的时间
阴阳四时是天地给我们提供的生活环境，古往今来的养生书籍上也告诫我们不必要太多的讲究，简
中国有好一部分人的肠胃都不好，胃不好的人经常会胃疼，会开玩笑说疼着疼着就习惯了。但如果原来有胃溃疡的人发现疼痛变得没规律，不定时发作或持续性隐痛，则应注意检查胃肿瘤。
胃肿瘤早期症状
1、黑便或大便潜血阳性：如果
据说吃水果好处多多，例如“一日一苹果，医生远离我”，像这样的说法有很多。水果也能预防癌症，没听说过吧?听到乳腺癌这个词，很多女性都会禁不住打颤，虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻得一种，但是还是应该尽量的远离乳腺癌，吃
伴随着人的一生，有许许多多的习惯，当然，有好习惯也有坏习惯。而人在不经意间养成的坏习惯对身体健康有很大危害，你知道哪些坏习惯危害大脑健康?
1、蒙头睡觉
随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空
新一代OL，每天都是坐在电脑前长期的不动，久坐会引起身体很多的疾病。长期坐在办公室的人都知道，腰总是酸疼，导致浑身乏力，怎样才能有效的缓解腰疼呢?办公室工作的人腰疼的主要是因为每天坐得太多，缺乏锻炼，肌肉无力，血液循环
内裤几乎可以说是伴随着男人的一生，从孩提时一直到老，无论什么都没有内裤更贴身，很多时候都在穿着内裤，内裤里面包着小弟弟，内裤对小弟弟的影响很大，那么我们应该如何让选择内裤呢?下面我们一起来了解下：
穿错内裤当心让你丧
人生不如意十有八九，每个人都会经历人生的低潮。心情不好，情绪低落的时候应该怎么办，据美国最新一项研究发现，看悲伤的电影能使人摆脱悲伤情绪，让人变得快乐。
约会的时候，你俩会去看电影。心情不好的时候，也会去看电影么?看
