现代社会人们的养生意识逐渐提高，但是生活中很多习以为常的养生观念并不正确，下面就为大家介绍日常养生的10大错误认识。
错误1：多晒太阳有好处
太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进人体对钙的
生老病死是自然界的规律，但是我们都希望自己长命百岁，所以我们都在做着保健养生的工作，以延缓衰老。下面养生专家就为大家介绍健康长寿的三大“秘诀”。
一是要保证健康的生活方式。随着我国经济的飞速发展，我们生活水平
脂肪肝是常见的疾病，如果不及时治疗就会导致肝硬化，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。 下面中医就为大家介绍治疗脂肪肝的家庭药膳。
丹参陈皮膏
丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升。丹参、陈皮加水煎，去
由于老年人抵抗力减弱，所以很多疾病会偏爱老年人，药物治疗是缓解病情的常用方法，下面就为老年人朋友介绍用药的十二禁忌。
一忌任意滥用。患慢性病的老人应尽量少用药物，尤其切忌不明病因就随意滥用药物，以免发生不良反应
现代社会越来越多的女性面临着不孕的烦恼，不孕对于女性来说是一个巨大的打击，其实如果这一生活的细节，不孕是完全可以避免的，下面就为大家介绍谋害女性生育能力的八大“凶手”。
1、过度减肥和低脂饮食
许多女性为追求纤
红糖是常见的糖类食品，很多女性在经期都有和红糖水的习惯，可以缓解痛经的症状，其实红糖的养生功效很多，下面就为大家详细介绍一下。
红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红
女性天生爱美，但是为了能够孕育一个健康的宝宝，有些事情是孕前是不适宜做的，如烫发、染发等化妆行为，在准备怀孕前期都应有所控制或者是完全杜绝。
各种的化妆和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品的不安全
健康睡眠是健康长寿的一个重要因素，睡眠充足，人体的抵抗力会增强，延年益寿，所以我们经常说到，深睡眠、好睡眠。那么我们如何才恩能够拥有健康的睡眠的呢?
人体在深睡眠过程中，各种受损细胞，尤其是脑细胞，会进行自我修复，产生许
过敏，很多人都尝试过，个中滋味真的是让人难受，特别在这个时候，处暑已过，白露将至，秋风在送来丝丝凉意的同时，也把很多人吹进了“如坐针毡”的“多事之秋”，送进了各大医院的皮肤科或是变态反应科。秋天，过敏的高发期又来了，秋风
转眼间，已告别了夏天迎来了秋天。秋天，干燥的季节，在这样的季节，饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。
秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养
从中医角度分析，秋季属于肺当令的季节，这个季节养肺不仅要清肺润肺，还需要健肺益肺，下面是中医专家推荐的秋季养肺的中医招数。
一、清气道以净肺
随着工业污染和城市汽车排放量的增加，大气污染也随之加大。人体吸入空气中
不要只有重大疾病才会让你身体的健康遭到威胁，生命遭到迫害，其实生活中一些常见的小毛病也会存在很大的致病风险，以下五个小症状可能随时要你的命哦。
1.脚有些肿?不可轻视
最近脚有些肿，还伴随着痛痒……这个看似寻常的
健康长寿是每个人的心愿。所以我们越来越重视保健养生，下面就为大家介绍十二种最简易的保健养生秘笈，经常练习，保你健康相随，百病不缠身。
1.梳头
各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力
对于女性来说，生殖道感染是很多妇女面临的疾病，很多细菌通过阴道上行进入体内，导致各种疾病的出现，所以女性朋友一定要做好阴道的保洁，那么女性该如何清洁阴道呢?
阴道清洁是女性保健中的大事，它关系着女性的身体健康。女性
内衣，女人们都穿，为了美观，为了保护乳房，但对于内衣质地的选择，穿着内衣的时间，都是与健康息息相关的，你会穿内衣吗?
内衣质地重要吗?
内衣最本质的问题是要有包容性，这样才能有效地起到承托乳房和臀部的作用。内衣具备这种特
泡温泉是一项很好的养生活动，可以起到疏通筋骨，增强血液循环，以增强抵抗疾病的能力，但是泡温泉并非人人皆宜，一定要根据自身质选择。下面就为大家介绍泡温泉需要注意的五个细节。
细节一：未生育男性常泡温泉易不育
很多朋友
亚健康是介于健康与疾病之间的一种临界状态，白领每天工作压力大，应酬多，经常会感到忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡等症状，下面中医就为大家介绍如何摆脱亚健康状态。
亚健康中医解说
中医学虽无亚健康状态一词，但中医“
卵巢是女性的一个重要的生殖器官，就像妈妈体内的一座“小花园”，里面藏着有许许多多个“种子”，承担着培养后代的重任，所以女性一定要做好卵巢的保养，下面就为大家推荐两个特别的卵巢保养小方法。
卵巢保养方法——心态
每
秋季是干燥的季节，护肤保湿成了秋季皮肤护理的重点，下面是食疗专家推荐的有助护肤的食物，多吃这些食物吃出水嫩好肌肤。
TOP1.西兰花
增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损
在忙碌的生活中拥有一个健康的体魄，是很多人梦寐以求的事情，其实，生活中注意细节可以收获健康。
吃蛋白质预防肥胖。很多人嘴上喊着减肥，现实却没机会行动。对于这些有减肥愿望或是想保持体重的人来说，多吃蛋白质绝对是不
