肥胖会增加成年人患上胆结石的风险，其实对肥胖的孩子而言，也有同样的隐患，所以肥胖的孩子要小心胆结石。
保健中心研究与评价科研人员分析了51万多名10—19岁的加州儿童的健康档案。结果发现，体重超标的儿童罹患胆结石的
垃圾桶装满了再倒，这看起来节约又环保，其实，垃圾桶却成了藏污纳垢的地方，所以垃圾桶最好每天都清理。
殊不知，却将自己置身在细菌、病毒、霉菌的包围下。尤其是厕所垃圾，看起来没有厨余垃圾那样易腐烂生虫，也不像公厕里一样
立秋一过，空气中细菌数量也越来越多，那么我们应该如何远离这些细菌呢?其实，多吃富含维生素C的果蔬能抗污染。
多吃维生素C含量丰富的水果或蔬菜可以减轻空气污染对慢性肺病患者的伤害。在这项新研究中，病人年龄在54岁—74
炒菜时晚放盐一直被营养学家们所推荐，可能很多人并没有认识到晚放盐的好处，其实，炒菜晚放盐有四大好处。
一、有利于控盐。放盐的时机会影响到菜肴的口感和风味，要达到同样的咸味，晚放盐比早放盐用的量要少。天津营养学会
立秋之后，应季的鲜藕又成了餐桌上的常客，那么秋季吃鲜藕的好处有哪些?我们又应该如何挑选鲜藕呢?
莲藕含有丰富的碳水化合物，一定量的蛋白质、丰富的维生素C和维生素B1以及钙、铁等无机盐，还含有多酚类物质，具有抗氧化的作
不知从什么时候起，可能很多人并不是那么的快乐，不懂得幸福了，那么如何提高对生活的满意度?
近两年，社会上流行着这样一句话：“什么是幸福?幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。”可与此相对的是，念叨着这句话，且已经解决了
什么才是健康的心理，可能很多人都不清楚，而且可能很多人都存在着不健康的心理，而自己却不知道。
1.认识并接纳自我。了解自身特点，恰当地评价自己;有自信，懂得欣赏自己，体验自身价值和意义。
2.有独立生活和学习的能力。能
很多孩子可能会有自制力差的情况，其实，很多成年人也有，明明不需要的东西，但是还是止不住购买的冲动，那么自制力差的人怎么控制?
在我们身边，有某方面“心瘾”的人似乎越来越多。有人网购上瘾：工作时间忍不住在网上“淘宝”，网
很多人的脾气可能会很差，一遇到不开心的事情就容易引爆，其实，愤怒本来是对自尊的一种保护性情绪，但一触即发却是损人不利己的。那么如何让人的火气降不下来?
是什么让人的火气降不下来呢?可能有四个方面的原因。一、早年
很多人可能变得越来越没用耐心了，有点像孩子了，注意力很容易分散让我们的工作效率变差，那么注意力不集中怎么办?
不知道从什么时候开始，大人们的耐心开始向孩提时看齐了，曾经的“这堂课怎么这么长”成了“这个会到底什么时
随着生活水平的提高，人们的养生意识也逐渐提高，中药养生，食疗养生都不错的选择，但是一定要避开以下四大养生误区，这样才能更好的做好保健养生，健康长寿。
养生误区一：养生就要补
很多人选择各种各样的所谓名贵中药，比如鹿茸、
现代社会，女性所面临的压力一点也不亚于男性，工作压力，家庭的压力，压的女性简直缓不过气来，下面就帮女性朋友寻找压力的根源，并为您推荐适合的减压方式。
女性压力来源一
“女性能顶半边天”的说法虽说有点过时，但是事实却是
经期是女性独有的一个生理时期，特殊的时期需要特殊的呵护，女性经期一定要做好保健，这样才能守住美丽与健康，下面就为大家介绍“大姨妈”的经典独白，伺候好“大姨妈” 健康自然来。
一、大姨妈推迟勿焦急
某一天，你发现原本
秋季发困是很多人都深有体会的，各种的乏，各种的困，各种的不适，各种的心烦，那么不妨学学中医，给自己做做按摩，缓解秋乏。
秋季，天气是凉快下来了，但是秋乏、秋燥也随之而来。有些人提不起精神、易疲劳，有些人易烦燥。如何调理这
女性都喜欢照镜子，但一看脸上，色斑长得满满，不但影响谈婚论嫁，还会影响你在老板和同事心目中的印象。该怎样才能祛斑不留痕?不用急，小编帮你支招，解决你的面子问题。
小时候，或许还有人说你脸上的色斑看上去很可爱，但长大以后
很多人是气虚体质，气虚体质和气虚不一样，那么如何辨识自己是不是气虚体质?气虚体质是如何形成的?
气虚体质就是由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。气虚的气，应理解为一种能量，是一个综
一场秋雨一场寒，秋雨过后，感觉秋季是真真切切的来了，那么秋季怎么养生?其实，秋季养生要保持机体的阴阳平衡。
首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥;秋分之后，阵阵秋
我们都知道秋天要润补，那么秋季补肺吃什么食物好?其实，山药就是不错的选择，秋季吃山药能健脾益胃。
上榜理由：每个季节都讲补，但进补方式不一样，春天温补、夏天清补、秋天要润补。秋季最佳的进补食物是山药，不仅有“神仙之食
随着生活追平的提高，人们的养生意识逐渐提高，生活中很多小细节会影响我们的健康，下面就为大家介绍日常生活中的“10大长寿杀手”，大家一定要提高警惕。
1.大男子主义。美国爱特网报道称，研究发现，性格顽固和坚持大男子主义(
自从女性怀孕的那天起，就成了家里重点保护的对象，孕期的饮食对于宝宝的健康发育有着重要的作用，尤其孕晚期，宝宝发育迅速，对于营养需求增多，提醒孕妇朋友，孕晚期一定要做好7大营养的补充。
孕晚期营养要求1 保证能量供给
一
