随着秋季的深入，很多的女性朋友又出现了手脚冰凉的情况，技术穿上了厚一点的衣服，但是情况还是没有改善。专家介绍，想要彻底的改善手脚冰凉的情况，我们要进行内调。那么是哪些因素导致了手脚冰凉的发生呢?我们又该如何改善
漫长的人生中，我们会经历很多的病痛，专家介绍，我们的五脏六腑如果发生病变，那么身体的很多的外在的部位都会有所体现。例如指甲的变化就可以体现出肝血的盛衰，那么我们该如何通过指甲来判断肝血的盛衰呢?又该如何补肝血呢?
上班族都会有这样的一个感觉，就是经常坐着，长时间的坐着，会筋疲力尽，中医上对于筋疲力尽有一个治疗方法，就是按摩，身体的穴位主管不同的方面，只要我们找到正确的穴位，就可以让筋疲力尽的感觉消失，解乏穴就有这样的功效。
在中
怀孕生子是非常高兴的一件事情，但是生完孩子的女性又会遇到新的难题，如肥胖就是一个最常见的问题。经过一个孕期的滋补，妈妈们着实胖了不少，那么有什么方法可以让产后的妈妈轻松、健康的减肥呢?下面就为大家介绍产后减肥
肾乃先天之本，想要保证身体的健康，我们一定要注意保护肾脏的健康。肾气的亏损、盈余对身体健康起着重要的作用。那么我们该如何补充肾气呢?按摩也可以起到很好的补气功效，下面就为大家介绍穴位按摩补肾法!
搓耳
按摩耳
如何预防鼠标手呢?上班族每天都要使用电脑，电脑成了我们生活、工作的必备品，频繁的食用电脑也会带来一些疾病的侵袭，如鼠标手就是常见的一种电脑疾病。鼠标手的发生给我们的生活、工作带来了极大的不便。那么有哪些方法
生活工作的压力极大，不注意日常的养生，加上年龄的增长，身体机能的下降，很多中老年人在日常生活中会出现很多的不适症状。有些朋友突然会出现心慌，胸闷等情况，那么我们该如何缓解这些身体的不适呢? 中医认为，以上有关症状大都
经常出差或者是走路的人，抽空就会去按摩，全身性的或者是足部按摩，为的就是放松自己，针灸、按摩是中医上常用的两种方法，这两种方法无副作用，改善疲劳，治疗疾病的疗效显著，那么我们日常可以常按哪几种穴位呢？ 经常按摩以下5个常
秋季最大的特点就是气候比较干燥，燥邪易伤肺，所以在秋季保健的重点是润肺养肺。如今已经是深秋时节，干燥的天气让很多人出现了肺部问题，中医认为“寒秋以气通肺”，并且总结出了秋季易损伤肺气的理论，所以人们也应该根据天气
中医上讲究养生，按摩就是养生保健常用的方法之一，但是这里讲的按摩，不是我们日常随便按几下的那个按摩，中医上的按摩是有很多的讲究的，下面就是关于按摩的注意事项，我们一起来看看有哪些吧！
1.辩证施补
按摩补益方法甚多，其
雾霾天气又来了，近日很多地区又出现了严重的雾霾天，雾霾天的出现给我们的健康带来了极大的威胁，容易侵袭呼吸道的健康，甚至会引发心脑血管疾病。那么雾霾天，我们该如何保健呢？下面我们就为大家介绍如何通过日常的饮食与保健
中医养生深受大家的欢迎，我们都知道按摩是一种很好的养生方法，按摩特定的穴位可以起到保健养生的功效。中医介绍，“三根”按摩法可以起到良好的保健功效。那么什么是三根呢?又可以起到哪些保健功效呢?又该如何按摩呢? 所
痛经是女性朋友最常遇到的一个健康难题，很多人都不在意痛经的治疗，其实痛经也是病，只要精心的调养，是可以避免痛经的发生的。那么我们该如何改善痛经的情况?下面就为大家提供一些缓解痛经的建议!
一、常按穴位止痛
1、
随着生活水平的提升，我们的保健意识越来越强，说到养生，很多人都会想到吃。吃只是养生的一个方面，养生有很多的内容，今天我们为大家带来的是按摩养生方。比如搓搓手，搓搓脸都能起到养生的功效，下面就为大家介绍按摩养生六妙方
肋间神经痛是很多人都经历过的一种疾病，说白了就是肋骨间有时像针扎了一样疼痛，疼痛部位大都发生于左侧5—9肋间，在剧烈运动、喷嚏、咳嗽或深吸气时，疼痛通常加强。肋间神经痛除了需要中药对症治疗外，如果能配合一些有效的
脚是人体的第二心脏，脚上有很多的穴位，有很多的反射区，身体的脏器发生病变的时候，都会在脚上有所体现。想要健康长寿，我们就要做好脚底的保健，那么我们该如何进行脚底养生呢?下面我们就为大家介绍一下让你百病全消的脚底养
足疗现在在大街小巷都可以看见，很多的上班族，下班之后就会去放松一下，按摩一下脚部，其实足底按摩的历史悠久，简便易行，效果也好，但是按摩要找到穴位，中医认为常用拇指按足心可以强腰固肾。 药王孙思邈的长寿秘诀之一，便是每天
便秘是人们常见的一种情况，便秘虽然不是什么大病，但是给日常的生活、工作也带来了诸多的危害，如果长期处于便秘的状态，那么势必会影响到身体的健康。那么我们该如何缓解便秘呢?中医按摩有哪些缓解便秘的方法呢? 便秘有什
说到失眠，很多人都是深有体会的，失眠的时候真的很苦恼，长期下去会影响到身体的健康。据调查显示，女性朋友发生失眠的几率会更大一些，那么为什么女性朋友更容易发生失眠呢?女性朋友又该如何调理失眠呢? 情感细腻 一般来说，女
白内障是老年人常见的眼科疾病，最大的特点就是影响患者的视力，给老年人的生活带来了极大的不便。手术疗法是治疗白内障的一个方法，但是任何手术都是有风险的，白内障 手术也是如此。那么还有其他方法可以治疗白内障么?下面
