老年人的健康如小孩一样脆弱，秋季萧瑟不仅是抑郁症的高发季节，对于老年人来说，也是4个疾病的高发季节，中医专家提醒说生活中要做好保健和预防，预防这4种疾病的发病。
年轻人沉浸的梦乡，却常常是老年人疾病发作的险境。在一
“秋燥”是个中医中的名词，从中医的角度分析秋燥是秋季的特点，因而中医专家建议秋季养生要注意去燥防上火，但是专家也指出也别认为秋燥就是一种现象，有时候秋燥的表现也可能是疾病的征兆。
干眼症
27岁的王小姐因为工作需
中医理论中秋季和肺脏相对，因而秋季要注意养肺，注意与烦恼过呼吸道疾病，中医专家建议说秋高气爽的季节里，不妨大笑或是唱歌，这样利于肺气的宣发。
●大笑、唱歌能宣发肺气
养肺的方法多种多样，大笑、唱歌，这些能够起到“扩胸
“开卷有益”，从古至今我们就知道书“中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，阅读的好处是很多的，最近有研究发现阅读也是一种保健身体的方法。
阅读增加脑容量。
神经系统学家苏珊·格林菲尔德男爵夫人表示，阅读可以帮助儿童延长
春困秋乏，到了秋季秋乏是常见的，也是微博上众人每日“发泄”的，对抗秋乏，中医专家建议不妨多补充葡萄糖。
大脑能量不足致记忆力下降
大脑和身体一样需要随时补充能量, 虽然人的脑部仅占体重的2%，脑部所需的能量却约占到人
新生儿洗澡是一门很大的学问，新生儿肌肤娇嫩，在洗澡时一定要注意，那么家长在给新生儿洗澡时都要注意哪些事项呢?
1、洗澡时间过长
知道吗?其实新生儿的皮肤和大人的很不同，新生儿的皮肤比大人更薄、更娇嫩，每天洗澡的确能
秋季空气干燥，水分较少，容易出现秋燥的情况，所以我们要注意补水，其实，秋季吃梨补水效果佳。
上榜理由：梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“
精子数量过少可能会导致男性不育，其实，男性精子数量过多也会不育，所以男性不要一味的追求精子的数量。
英国每年有1/6的夫妇不能成功受孕，约有3.5万名妇女需要通过体外受精的方式当上妈妈。这与男性精子有很大关系。仅仅
秋季干燥，很多人会出现秋乏的症状，对于女性而言，养生最重要的就是要注意养阴防燥，下面就为大家介绍女性秋季养生妙招。
20岁女孩：秋季作息要规律
古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运
衰老是女性的天敌，生老病死是自然界的规律，我们改变不了，但是我们可以通过某些手段来延缓衰老的进程，小编为女性介绍抵抗衰老的小方法：“八搓”即搓身体的8个部位。
八搓方法：
做“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不需要太重，
秋季笔比较干燥，很多都被“感冒咳嗽”袭击了，这在中医中被称为是“秋燥”，中医专家建议这样的季节，润燥多吃梨。
秋天吃梨正当时
专家表示，秋冬季有保健性质的水果首要数梨。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养
牛奶是我们常见的饮品，营养丰富深受大家喜欢，但是人们在日常饮食过程中经常存在认识误区，导致牛奶的营养流失很多。下面就为大家详细介绍喝牛奶都有哪些误区!
误区1：牛奶必须煮沸
通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3
老年人除了要饮食均衡注意补充营养之外，运动方面也是应该注意的，还有就是心理的调适，不可大喜大悲，或是受到刺激，下面的“七趣”良方就是中医专家开给老年人的长寿秘方。
情趣：哲人云：“多情人不老”，这话是说老年人应有一个
生活中的一些小细节会危害我们的身体健康，下面就为大家介绍饭后的禁忌，为了身体的健康，大家请跟我一起往下看，可要用心记牢了。
禁忌1、饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要
中医四诊中有望诊一项，主要是“望”外部的一些特征，如肤色、脸色、头发、精神状态等等，中医专家介绍说可以从脸部肤色看出一个人的健康状况来。
肤色黯黄：脾胃不合、气血不足
肌肤出现黯黄、发灰的颜色，多因脾胃不合、气血
人到老年的时候，随着新陈代谢的减慢，各方面的技能都下降，胃口也没有年轻的时候好了，饮食专家建议老人饮食上“尝一尝”便好，不可“多吃”。
不少老年人感叹：年轻时吃吗吗香，现在要么对什么都没有胃口，要么喜欢吃的多吃上几口
秋季干燥，护肤的重点是保湿补水，其实不仅皮肤需要“喝水”，人体也是如此，秋季多吃下面的10种水润水果有助去燥。
1.柿子
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃
很多男性由于不良的饮食习惯，所以到了中年，男性的消化系统易发生故障，所以要注意预防消化系统疾病。
“男过四十天过午”，说的是男人到了40岁以后，身体状况犹如午后的太阳，一步步开始下滑。男性40岁以前慢性病患病率缓慢上
80%以上的男性都会遭遇不同程度的前列腺故障，这会影响到男性的性生活，那么男性遭遇前列腺故障怎么办?
一旦前列腺闹起“暴动”来，不仅会使男性感到痛苦，出现排尿不畅、尿液分叉、变细，甚至出现疼痛等。如果不及时治疗，还可
很多人可能会存在各种的头发问题，比如头皮屑、脱发、少白头等头发问题都会透露你的健康状况。其实，头发问题能揭露健康秘密。
一方面，影响身体的某些疾病或药物会影响头发。另一方面，小心护理头发和头皮非常关键。
突然大
