心脏病患者也需要运动，但是运动一定要适量，而且要选择合适的运动方式，其实，步行是心脏病患者最好的运动方式。 心脏病患者在选择运动方式时，应该注意几方面的问题：选择患者本人喜欢的运动，而且能长期坚持;最好是有氧运动，即下
药酒兼具酒与药物双重功效，是保健养生的好选择。专家提示，药酒的保健功效非常好，但是饮用药酒也有很大的学问，下面就为大家介绍药酒保健的三大误区。
药酒保健误区1：喝药酒有助入睡
许多人认为睡前饮酒有助睡眠，但这种习惯
秋季天气凉快了下来，习习的秋风有时候甚至有些凉，因而跟多人喜欢上了喝粥，喝粥是很养生的习惯，中医饮食专家推荐秋季不防早晚多喝点粥。
气候干燥，温差渐大，宜早晚食粥，温肠软胃，润肺止燥。《随息居饮食谱》把粥誉为“世间第
“悲秋”中的“悲”可能是对天凉的慨叹，秋季养生要学会平衡心理，也是也要讲究原则，下面是秋季养生“潜规则”。
秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、
秋季是丰收的季节，也是美味四飘的季节，这样的季节，饮食调养成了养生的重点，中医专家支招秋季养生食疗“养阴防燥”为主。
秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。
进去秋季，如何进补?
进入秋季，昼夜长短
时下已经秋意浓浓，大家也都穿上了长裤长袖的衣服，中医食疗专家推荐说这样的季节，喝粥养生，下面是专家推荐的几款食疗药粥。
几款适合在秋季的食用的药粥：
(1)胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃
怀孕后会有人根据身边的一些常见的说法，判断是男孩还是女孩，下面是民间的6个关于生男生女的说法，一起来看看吧。
症状1：从妊妇的肚型来断定症状。
妊妇的肚型尖凸，会怀男孩;肚型浑圆，则怀女孩。
症状2：察看妊妇模样与皮肤的
秋季是干燥的季节，因而秋季养生应该遵循滋阴润燥的方法，下面是中医专家给不同年龄女性的秋季养生建议。
秋天女人明显感觉到手脚皮肤的干燥，头发也不像夏天那般顺滑。由于全身津液被燥气损耗，造成内部五脏都处于燥热状态，
脚乃是人体的第二心脏，脚部穴位众多，如果能够做好足部的保健，可以提高人体免疫力，有效的预防各种疾病，下面就为大家介绍中医按摩脚心的养生方法。
一、中医按摩预防疾病的原因有哪些?
由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚
更年期的女性经常会出现，失眠、多梦、焦虑等不适症状，市面上很多保健品都具有缓解更年期综合症的效果，那么更年期吃保健品对身体有没有影响呢?下面就让事实为您见证。
案例：
前些天，黄女士乳腺钼钯的片子出来了，她被确诊为
生命在于运动，尤其对于老年人来说身体机能逐渐下降，保健养生显得尤为重要，下面就为老年人朋友推荐简便易行的仰卧健身方法，适于清晨起床前做。
一、伸懒腰。两臂伸直举过头顶，两腿夹紧形成一字形。用力伸展四肢打挺，使全身
胎记在医学上称为“母斑”或“痣”，新生儿的胎记非常普遍，大部分的胎记只是影响美观，不需要特别处理。但是有些胎记会有病变的可能，下面专家就为我们介绍如何区分宝宝胎记的正常与否!
从医学角度来说，“胎记”包括了十多种
随着年龄的增长，我们会逐渐走向衰老，抵抗衰老不仅是女性需要解决的问题，男性也需要抵抗衰老，那么如何饮食才能让男性留住青春，延缓衰老进程呢?
酸奶
酸奶以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，
女人如花是对女性最确切的概述，花朵需要精心的呵护，女性也是如此，那么女性要如何养生保持身体的健康呢?下面就来听听专家的意见。
防七情六淫所伤
女性易受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化所伤，常随之而瞬变。容
现代社会的人们极度缺少运动，男性的体型也是走了样，肥胖，啤酒肚，所以健身减肥已经成了男性的必修课，那么哪些运动适宜男性减肥呢?
减肥壮阳动作一 腹部肌肉锻炼
腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐
健康的饮食不但可以对抗疾病的威胁，而且还有助于美容养生，下面小编就为大家介绍秋季最具抗癌、美容、保健功效的五种蔬菜，一起来看看吧。
1.樱桃番茄——美容抗癌蔬菜
外观与口感：形状多为长椭圆形，也有比较圆的，色彩比熟透
内裤是每个人的必备品，对于女性而言，内裤的选择尤为重要，如果内裤选择不当会诱发妇科疾病的出现，那么哪些内裤不适宜女性选用呢?
1.不宜穿太紧的内裤
女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿
对于女性而言，一定要做好阴部的护理，很多女性为了保持阴道清洁卫生经常会清洗阴道，殊不知，盲目清洗阴道会带来严重的后果，下面就为大家介绍女人阴道清洁常犯8错误。
错误一：使用保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能
有
人参是名贵药材，大补之品。在很早的医书《神农本草经》中就认为，人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明日开心益智”的功效，“久服轻身延年”。但是人参价格昂贵长让我们望而却步，下面小编就为大家介绍功效
秋季到了，一场秋雨，一场寒。秋风秋雨过后，凉凉的秋意也袭面而来。在这个季节，天气变化较大，人体抵抗力下降，容易引发各种季节性疾病，如感冒、鼻炎、急性胃肠炎、皮肤瘙痒等。中医提醒，秋季多疾病，要警惕各种疾病侵害。
俗话说，
