中医_健康资讯

秋天到了，人们更应注重养生，特别是老人，养好身体好过冬。经历了漫长的酷热夏季，很多人由于常吃冰冻食品，出现脾胃功能减弱的现象，特别是年老体虚者，此时突然服补药或补品难以消化吸收。所以，入秋时分，应该给脾胃一个调整适应的

在进补之前，心脏病患者先要把脾胃调理到适应进补的最佳状态才行，我们应先进补一些富有营养，又容易消化的食物来加强脾胃的功能，然后再进补。入秋以后，许多人开始进行大补，实则进补也伤身。尤其是心脏病患者在面对变化无常

越来越多的人注重于秋季养生了，到底秋季养生该吃什么呢?豆腐性味甘、凉，有补脾益气、健脾利湿、清热解毒之功，可治脾胃积热、痤疮粉刺、口干咽燥、肺热咳嗽等，秋季养生，不妨食豆腐。豆腐，为豆科植物大豆种子的加工品，我国民

自古至今，天下女性都爱美。美貌对于每位女性都十分重要，女性不惜大花金钱来买各类型功效的护肤品，就是为了保住青春，保住容貌。在你努力对抗岁月的流逝时，如果你有以下5个坏习惯，你之前的努力就会付诸东流。随着年龄的增长

很多人出现了手臂酸痛的情况，可能会不当回事，其实，手臂酸痛可能是“五十肩”引起。女性穿内衣时手无法后扣、男性无法轻松取出放在裤子后口袋的皮夹或夜晚出现手臂特别疼痛等症状时，最好就医考虑手术、康复运动等治疗，才

中医讲究“按时养生”，我们人类有生物钟，我们需要按照生物钟的规律来进行保健养生，同样，我们的心脏也有自己的生物钟，只有按照规律保健，才能起到最佳的养生功效，避免心脑血管疾病的发生。黎明时分：脑中风、心梗的高发时刻。

随着九月的来临，天气也干燥了起来，所以很多人开始补水，但是很多人补水的方法不正确，那么秋季常见的补水误区有哪些? 误区一：洗澡时敷果冻面膜。充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离

我们常说健康的体魄来自于充足的睡眠，睡眠对我们来说非常重要。一项研究表明，每天睡觉8小时会让你死得更快，那么每天睡几个小时最健康呢? 睡眠是一个系统工程其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这

随着生活水平的提高，人们的养生益智逐渐提高，养生已成为人们最为广泛谈论的话题，专家提醒，养生一定要避开流言蜚语，下面就为大家介绍最常见的养生流言。流言一：长时间用手机会致癌一直以来，公众相信手机致癌的说法，更多地是

刷牙时我们每天必做的事情，可以保持口腔的卫生。但是如果牙膏选用不当的话，也会给我们的健康带来隐患，甚至会诱发癌症的出现。 1、早晚使用单一牙膏不利口腔健康口腔专家提出建议，牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替

秋季，没有了夏天的暑气，天气变得更加干燥起来，所以更要做好防秋燥工作，秋季吃些梨具有润肺生津的养生功效。但养生专家提醒，梨不宜多吃，会伤脾脏。梨有很好的医用价值。有生津止渴、润燥清热、化痰止咳之功，可以辅助治疗烦

味精是每家厨房的必备调味品，烹饪菜肴时加入一些味精可以起到提鲜的效果，但是以下九种情况不宜使用味精，让我们一起来了解一下。 1、不宜在高温时放入做菜时不宜放入过早。炒菜一般应在菜肴快熟时或者刚出锅后加入，因为

生活水平大大提高，我们的餐桌生活也越来越丰富，菜肴十分丰富，但是我们一定要敬酒合理搭配，如果不能做到科学的合理搭配，可能会危害到身体的健康，甚至会有致癌的风险。鲤鱼与咸菜：鲤鱼中含有丰富的蛋白质，咸菜中含有亚硝酸盐，

对于上班族来说，每天早晨匆忙的离开家，顾不上吃一顿完美的早餐，中午在公司，午饭也是凑合，只有晚上才有充裕的时间犒劳一下自己的胃。但是专家提示，晚餐吃得过饱，会给身体的健康埋下隐患。肥胖：晚餐吃得过饱，血糖和血中氨基酸

近日气温骤降，气温下降使人体耗氧量增加，心脏的负担也就随之增加了，所以秋季我们一定要做好心脏的保健，下面我们就为大家介绍养心护心的8大妙招。 1、饮食有节低脂饮食，高血压患者应低盐。高血脂是血液中的隐形杀手，故应少

相面的大师经常会说“面由心生”，中医认为“病也由心生”，这里的心并非仅仅只心脏，而是涉及到人的思想，情绪等思维活动。下面中医就为我们分析一下“病为何会由心生”? 现代科学研究表明，人的心脏有记忆功能。在移植了一位

时下，中国的剖宫产率最高，下面就为剖宫产的妈妈们介绍他们最关心的十个问题，希望能帮准妈妈们能做些心理准备，迎战剖宫产。 1、为什么剖宫产后要在伤口上压沙袋呢? 剖宫产伤口压沙袋，其目的主要有三个，一是预防术后腹腔压力