俗话说“开卷有益”，其实，通过阅读不仅能增长见识，阅读更有益于身心健康，可以说阅读也是一种健身。
阅读增加脑容量。神经系统学家苏珊·格林菲尔德男爵夫人表示，阅读可以帮助儿童延长注意力，提高他们的思考能力。“故事包
夏秋交接，冷空气突然来袭，鼻子很容易出现问题，中医指出，秋季按摩鼻子能缓解鼻炎，让它舒舒服服过秋天。
揉印堂：用中指指腹按于印堂穴上，食指按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100
秋季如何减少污染伤害?秋季来临，城市空气污染会相对加重。那么我们应该如何远离这些污染源呢?
一般来讲，深秋、冬季和初春时节，城市空气污染会相对加重。这些季节中，早晨空气湿度较大，容易出现灰霾天，还会出现逆温、静风以
经历了漫长的酷热夏季，很多人由于饮食不节，肠胃出现了各种的问题，那么怎么办呢?其实，粥是老人秋季养生的一大法宝。
很多人由于常吃冰冻食品，出现脾胃功能减弱的现象，特别是年老体虚者，此时突然服补药或补品难以消化吸收。所
我们都知道秋季养胃喝粥是不错的选择，那么秋季老人养生喝什么粥好?老人喝粥，还得注意几点：
1.煮粥多用糙米，少用精米。因为精米在加工过程中会损失大量营养，包括微量元素、B族维生素、食物粗纤维等，长期食用易导致营养缺乏
六字诀中的“嘘”字功是护肝的重要方法之一，那么秋季应该如何练“嘘”字功?正确的做法是什么?
常练养肝“嘘字功”，不仅可以养肝明目，还有助于治疗眼疾、肝虚、肝火旺、消化不良，以及缓解两眼干涩、头晕目眩等症状。对因
很多人知道乳制品的营养价值很高，不仅能补钙，而且能补充蛋白质，其实，经常食用低脂乳制品能预防中风。
很多人知道乳制品是蛋白质和钙的丰富来源，可以促进骨骼健康，但是它的好处还不止这些。
专家历时超过10年，对74961名年龄
没有教不好的孩子，只有不会教的父母，父母是孩子的第一任老师，其实，不同的教育方法可以塑造孩子不同的品性。
1.样板计：树立学习榜样。孩子是父母的镜子，在孩子面前，再细微的言行举止也要留意，树立好榜样。
2.鼓励计：鼓励他挑战
我们每天被各种时尚的现代化习惯追着跑，结果导致腰、背、膝各种疼痛上身，那么如何改掉不良的现代化习惯?
大包包拖累脊椎。倒出包包里的东西──手机、笔记本、iPad 、iPod、代缴账单、发票、伞、大串钥匙……，为了背负
很多人在性生活之前，可能会存在自慰的情况，以后现在性生活时感觉龟头很敏感，那么早泄和自慰直接有没有关系?
门诊很多患者认为自慰会引起早泄。实际上，自慰与早泄是没有直接关系的。早泄的病因主要有器质性因素和心理性因
遇到不快之事，一些人往往爱发脾气，其实，这并不一定就代表这个人的脾气不好，因为还有可能是疾病导致的，中医总结了容易导致坏脾气的10种疾病。
1.甲亢。甲亢(甲状腺素分泌过量)会影响到心率、体温以及大脑等身体组织。专家
最近一段时间，中青年猝死的事件频发，再次引发了人们对猝死和健康的关注。那么中青年猝死的原因有哪些?
令人扼腕的是，这些突然消逝的生命都很年轻。数据显示，我国每年死于心源性猝死的人数多达55万。也就是说，每天至少有10
患者一旦发生猝死，如果在现场没有得到及时有效的急救，十几分钟后就难以救治。所以心肺复苏的现场抢救及时至关重要。
因此，在发病10分钟内实施心肺复苏术是最重要的。当身边突然出现倒地的“猝死者”，“第一目击者”首先
秋季身体难闻体味从哪来?很多人可能会闻到自己活别人身上有一股难闻的体味，尤其是在人多的地方。
体味多来自人体最大的器官———皮肤。在皮肤中，藏着分泌汗液的汗腺，分为大汗腺和小汗腺。大汗腺主要分布在腋窝、乳晕、
身上有难闻的气味，很多人会采取遮掩的方法，实际上气味越捂越臭，其实，改变体味应从身上的衣服做起。
老年服装纯棉面料的太少，有的甚至含有超标的荧光剂和甲醛。“老人皮肤本来就干燥，容易瘙痒，如果再穿这样的劣质衣物，更易过
秋季来了，本以为恼人的体味会消失了，但是结果还是存在异味。那么身体有异味应该怎么解决?
少吃高蛋白、刺激性食物。这类食物会加重汗液中蛋白质的分泌，加重体味，如烤肉、辣椒等。对马琉璃子建议多吃香菇，香菇有抑菌作用，因
很多老年人身体会有体味的情况，这被称为老人味，所以，老年人更该防“体臭”，那么老人身上突然出现怪味怎么办?
通常来说，体味易发生在两类人身上，一是激素水平较高的年轻人，另一类则是老年人。人上了年纪后身体会分泌一种脂肪
生活是一门学问，我们需要学习的东西还有很多，比如炒菜怎么放葱姜蒜最健康?可能很多人并不是很清楚。
美味佳肴少不了佐料的陪衬，葱、姜、蒜、椒，人称调味“四君子”，不仅能调味，还能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但烹调中投
很多上班族由于经常用鼠标，所以出现了所谓的鼠标手，那么应该怎么办呢?其实很简单，中医按摩能治疗“鼠标手”。
“鼠标手”多表现为腕关节疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、局部压痛等，按摩可改善
心房颤动简称房颤，是一种很常见的心律失常，失去了心房正常有效的收缩功能。其实，房颤是最常见的心律失常。
房颤发作时，心房不能有效地泵出血液，血液滞留在心房内，容易形成血栓，增加心梗和中风的危险。随着人口老龄化的加速，
