生活水平逐渐提高，我们也在追求者高质量的生活方式，健康长寿是每个人的心愿，下面老中医就为大家介绍三个最简单的长寿秘诀，让你青春常在。
职业长寿
乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长。从医学和生理方面讲，写字、作画
此时正值80后的大学生们生育孩子的高峰期，80后的母亲近视眼越来越多，家长非常担心近视会影响宝宝的视力，那么为了让宝宝拥有健康的视力，孕妇朋友们该如何做呢?
正确佩戴隐形眼镜
孕妈妈在孕期也不是不能佩戴隐形眼镜，但是
很多女性认为阴道处分泌物较多，一定很脏，所以女性朋友竟会会对私处做精心的护理，但是专家提示，清洁私处健康，一定要远离避开以下八大误区。
错误一：私处沐浴露能预防性病
无论是“医”字头的，还是“健”字头的私处清洁用品，都
西红柿是常见的蔬菜，营养丰富，尤其对于男性而言更是较好的保健食品，有人将西红柿比喻为天然的“伟哥”，这个比喻恰到好处，下面我们就来看看西红柿对男性保健的好处。
一直都有西红柿具有保护男性(男性食品)精子的说法，其实
对于中年男性来说，要面对来自生活的压力，工作的压力，社会的压力，压得自己实在喘不过气来，性功能出现下滑的现象。如果你的性功能出现衰老倾向，不妨来学学以下九大建议。 1.对自己要有“性”心 首先，要对自己的性能力充满自信
肾虚，在日常生活中是常用词，到底怎么样才算是肾虚呢?中医养生理论认为肾为先天之本，功能多且重要，有藏精、主生殖、主骨生髓、主脑、其华在发、开窍于耳等功能，对五脏六腑起着至为重要的温煦、激发、滋润、濡养作用，影响脏
俗话说，好牙才有好胃口。健康的牙齿不仅能使你拥有好胃口，还能让你更加自信地绽放笑容，给别人一个好印象。中医8个简单小方法教你如何拥有健康坚固的牙齿。
我国民间有这样一句谚语 :“清晨叩齿三十六 ，到老牙齿不会落”，
女人大多数都是贫血的，因此女人一生应以养血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。
转眼间，白露已过，秋季早晚温差大，湿度又比较大，长时间感受了秋季暑湿时邪，就容易引起感冒。治疗秋季感冒的方法主要抓住清暑祛湿这一点。
1.白芷芫荽滚鱼头汤
材料：白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100
肠胃不好的人容易胃痛胃胀、食欲不振、消瘦贫血、口臭体味等等。日常调理肠胃除了要少辛辣、不熬夜、饮食有规律、少食油腻等，还要避免肠胃受刺激，积极配合食疗调养。
1、花生小米粥
材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，
乒乓球是一种各类人群的活动，长期坚持下去当然能有效地消耗体内积聚的脂肪，减轻体重，最终达到降血脂、降血压、降血糖的目的。
其实，乒乓球是最适合老年人的运动之一。别看乒乓球又小又轻，打起来却一点也不轻松。乒乓球运
“秋冻”看似简单，如何“冻”得合理、“冻”得适度、“冻”得健康，大有学问。虽然适当的“秋冻”对人体有益，但是有5类人应远离“秋冻”：
1、心血管疾病患者
人体要抵抗低温就必须把血液从皮下血管输送到身体内部，这会导致
中老年人经常贪睡可能是因为脾虚湿重或者阳气虚衰，但很多中老年人不在意嗜睡的存在，中医提醒，如果中老年人常年嗜睡可能是由于脾肾阳气俱虚。
俗话说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”意思是人在年轻的时候，总是感觉觉
科技的进步给人们带来了很多便利，同时也带来很多损害。很多人由于长期对着电脑、电视等，造成视力下降。中医教你怎样保护自己的眼睛。
中药熏蒸眼睛，可有效缓解眼疲劳，改善眼周围血液循环。还可以在工作、学习之余，为自己
肾亏是男人所畏惧的事，中医认为，黑色可轻易入肾。下面看看有哪几种“黑”食物可以帮助男人补肾的。
黑木耳
黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大
有很多人都认为中医无副作用，其实不然。所以在吃食中药前要了解清楚，例如下面6大中药有强烈的杀精作用，男人们要注意了。
1、苦参
具有较强而迅速的体外杀精作用。苦参使人体精子瞬间失活的最低含量为15%，其杀精子作用主
相信女性都喜欢皮肤血气充足，白昊透红。而中药有很多养颜的酒可以让你面若桃花，例如玫瑰洒，阿胶酒等，赶紧来了解一下吧。
玫瑰酒——舒肝解郁
网上流传不少玫瑰酒的制作方法，被奉为女性美容的圣品。广州中医药大学第一附属
特别是中老年的女性，特别需要补血，女性如果缺血会加速衰老，面色枯黄。中药专家支招五种对补血最有效的中药。
月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理因素，都会伤血，“有余于气，不足于血”。女人缺血易衰老，皮肤暗淡无光泽等，还会
我们知道，男人应多吃“黑”食物，因为黑色易入肾，有利于补肾。相反，女人应多吃白色食品。如银耳、百合、梨子、等。
在这里为大家推荐六种滋阴润燥食品，分别是银耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。这6种白色食品，不但可帮女
很多妇女都易出现乳房肿痛等现象，排除乳房肿瘤的可能性，中药可有效缓解此病痛，女性朋友不妨一试。
慢性乳房疼痛是妇女的常见病症，以青年和中年妇女居多，而且大多数发生在每次月经来潮之前，表现为乳房胀痛或刺痛。发病时间
