茶是一种中药，是生活中最常用的保健饮品，它对于男性、女性、老年人都有不同的保健作用。今天我们看下茶对于老年人有什么保健效果。
下面介绍的几种茶不只是普通的茶叶，还有更多可以代茶的中药饮品，可以起到益寿延年的功
气功可以有效养生还可以打发时间，是中老年人热衷的活动。但是练习气功有很多禁忌，你都了解吗?
对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了
现在家长越来越担心孩子性早熟，可是有很多人并不知道食物可能会引起儿童早熟，例如西瓜、西红柿等。
1、可入药的大补类食品
包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越易改变孩子
很多人活动身体的时候，可能会出现关节响的情况，而且还伴有疼痛的情况，不知道是怎么回事?其实，关节经常弹响可能是骨关节疾病。
关节活动受筋膜、韧带、肌肉等组织的限制，关节腔中有起润滑作用的液体，里面又溶有气体。当活动
秋天空气清爽，适合养生保健，但是秋季也容易引发一系列的疾病，那么秋季慢性咽炎常反复怎么办?
慢性咽炎是一种常见病，根据卫生部的一项调查，白领人群中有70%的人患有不同种类的职业病，其中慢性咽炎高居首位。秋天多晴少雨，气
秋季到了，空气干燥，过敏源增多，很多人的哮喘又犯了，那么哮喘遭遇“多事之秋”怎么办?
慢性气管炎、哮喘病人是对气候的变化最为敏感的人群，且适应性差，有反复发作、迁延不愈的特点;秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，极易诱发哮
很多人早晨一起床，就连打十几个喷嚏、流鼻涕，其实，这有可能是过敏性鼻炎所致，中医体质学认为，过敏性疾病是由于过敏体质造成的。
过敏体质的外在表现都是由于其气虚卫表不固，血热易于风动，易受风邪侵袭的内在本质造成的。因
秋季在中医养生中是一个非常重要的季节，但是我们呼吸系统也很容易出现问题，所以秋季保护鼻腔黏膜的健康非常重要。
中医理论中秋季属“燥”，易损伤呼吸道。加之现代都市中，灰尘、二氧化硫等各种废气污染很严重，保护鼻腔黏
很多人是气虚体质的人，气虚是不健康的体质，很容易出现问题，那么气虚体质的人进补吃什么好?
气虚体质的人，应多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。饮食保健常用的补气食物可选用
很多人可能会遭遇过长痘的经历，那么长痘了应该怎么祛痘呢?其实，蜂蜜水洗脸可以祛痘。
中医学认为，蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用，它能够减少皮脂腺异常分泌并调节内分泌，从而改善皮肤新陈代谢功能，恢复皮肤血
很多慢性疾病患者，由于需要控制疾病，不得不需要经常服用药物，但是这也会发生“药肝”的情况，那么慢性疾病患者如何预防“药肝”?
所谓“药肝”，其实全称是药物性肝炎，主要指口服某些药物后，因代谢产物的毒性作用，或机体对药物
十一长假马上就要到了，很多人已经想好了出行路线，但是您有没有预计到会遇到的情况呢?其实，十一出行最怕出行五种不适：
十一出游本来是件高兴的事情，千万不要因为一些突发状况而扫兴。因此，在出门前一定要做好准备，以防以下五
很多儿女会选择在十一长假的时候，陪老人出现，但是老人出行一定要做好工作，尤其是老人出行一定要护好脚。
平时忙碌的工作让很多人陪父母的时间少之又少，于是趁着国庆长假，不少人会选择陪着父母出去散心。但人上了年纪，身体
十一的时候，也有很多三口之家一起出现，如果孩子的年龄比较小，旅途中就容易出现各种问题。因此，十一出游在出发前要做足准备。
首先，在旅程安排上，尽量不要选择长途旅行，也不要东奔西跑。长距离、密集的旅行安排会让孩子情绪
很多人十一的时候，可能会出国旅游，对于要穿越多个时区的长途旅客来说，倒时差始终是最大困扰。那么十一出国游如何倒时差?
时差反应是生物钟受到影响所产生的生理反应，症状多表现为疲劳，方向感减弱和失眠。倒时差最好的方法
很多人在十一出游的时候，由于准备工作没要做好，或者是没有注意到一些事项，回来会出现各种问题。比如，十一出游别共用生活用品。
别共用生活用品：与朋友出游，共用毛巾、杯子等生活用品可能会使细菌交叉感染。即使在宾馆住宿，
生活节奏的加快，让我们面对着各种压力，所以我们的最大健康威胁不是心脏病或者癌症，而是你无法控制的压力。那么面对压力我们应该怎么应对?
1、在重要场合，许多人都将目光聚焦在你身上。
应对方法：告诉自己“这和平常没什么
很多人把郁闷和抑郁划上了等号，但其实这是两种不同的情况，当然二者之间也有相互影响的作用，那么郁闷的人如何预防抑郁?
那些常说自己郁闷的人，会不会得上抑郁症?对此，郁闷也有程度之分。轻度的郁闷属于情绪障碍，不在疾病的
偶尔郁闷可以等待自愈，病态的郁闷却千万不能大意。其实，“郁闷族”最好的药就是多晒太阳。
如果郁闷没有明显的来由，持续时间超过两周，且情绪一直处于低点，自我评价低、不愿见人、话少、记忆力下降、食欲减退、有心慌胸闷
在这个看似不愁吃、不愁喝、不愁穿的时代，很多人却时时把“郁闷”挂在嘴边。其实，郁闷是现代人一种不良情绪。
经常被大家挂在嘴边的“郁闷”是一种现代人普遍存在的不良情绪。说到郁闷，每个人肯定都有自己的原因。每个
