脚底有很多穴位，中医认为养生一定不能忽略了脚底按摩，有的人认为足浴，去足疗店才能按摩脚底，其实只要我们找准穴位，在家里也可以自己按摩，那么按摩的具体操作手法是什么？下面我们来看看中医脚底按摩的具体手法。 中医足底按
按摩是中医的传统疗法之一，经常给身体做做按摩，可以起到保健养生的功效，而且可以起到防病治病的效果。如今的按摩店有很多，但是很多的人没有时间去专门的按摩店去按摩。我们也可以自我按摩，下面就为大家介绍几种绝佳的按摩
“进口畅通，出口不畅”相信大家都听说过这句话吧，这是用来形容便秘的。便秘是生活中常见的一种情况，尤其老年人朋友胃肠功能减弱，更容易出现便秘的烦恼。那么我们该如何缓解便秘呢?下面就为大家介绍缓解便秘的按摩疗法!
贫血是常见的一种情况，简单来说就是身体内的血液不够用，中医称之为“血劳”，引发贫血的因素有很多，如劳累，疾病，大量失血等，贫血会影响到身体的健康。如果出现贫血的情况，那么我们就要及时的补血。下面就为大家介绍按摩补血方
按摩是中医传统保健疗法之一，按摩可以促进血液循环，可以预防疾病，还可以 治疗疾病，老年人朋友身体素质逐渐的下降，经常给自己做做按摩可以保养身体的健康。那么老年人朋友可以做哪些按摩呢？经常按摩以下八个部位，那么就能延
推拿按摩是一种很好的保健手法，按摩的手法有很多，常用的手法有按、摩、推、掐、搓、滚等，擦也是其中的一个手法。今天为大家介绍的就是“擦法”，那什么是擦法呢？擦法又该如何进行呢？又有哪些保健功效呢？ “擦法”是推拿按摩
卵巢是女性朋友重要的器官，卵巢如果保养不当会导致疾病的发生，卵巢早衰 就是常见的一种情况，卵巢早衰会导致女性容颜早衰。那么卵巢早衰会带来哪些危害呢?我们又该如何保养卵巢呢?下面为大家介绍保养卵巢的穴位按摩法。
随着生活方式、工作方式的转变，我们的身体遇到了各种各样的烦恼，如颈椎病，腰椎病等疾病逐年的攀升。按摩是一个很好的养生方法，为了迎合消费者的需求，按摩诊所也是越来越多，按摩的确能治病，但是我们按摩的时候要注意以下的三
冬季时节是各种呼吸道疾病的易发期，小儿抵抗力较弱，容易出现感冒咳嗽的情况。家长一看见孩子咳嗽就会吃点止咳药，专家介绍滥用药物会影响到幼儿的健康。那么小儿咳嗽该如何缓解呢?下面就为大家介绍治疗小儿咳嗽的按摩疗
冬季天气寒冷，干燥低温的环境最容易导致感冒的发生，感冒之后我们的鼻子会出现各种不适症状，如鼻塞流涕，甚至有些人会出现鼻炎。那么我们该如何预防感冒缓解鼻部不适呢?下面就为大家介绍预防感冒的按摩手法!
1.鼻外法
用
如今社会以瘦为美，我们都希望自己瘦一些，减肥已经成了全民的一项重要任务。瘦一点不仅会更加的漂亮，而且会减少患病的几率。那么我们该如何减肥呢?饭后是个减肥好时段，下面我们就为大家介绍中医按摩减肥法，促消化燃烧脂肪
我们都知道肾乃先天之本，脾胃乃后天之本，无论哪个都是非常重要的。今天我们来认识一下脾胃。人体的气血都是由脾胃将食物转化而来的，可以说脾胃强气血旺，脾胃虚气血虚。我们要注意调养好脾胃，下面我们就为大家介绍一下强健
我们都希望永远年轻，我们都害怕皱纹爬上脸庞、对于女性而言，皱纹如同天敌，那么如何才能抚平皱纹呢?按摩不仅是保健养生的方法，同时按摩也是能美容养颜的。下面我们就为大家介绍介绍抚平皱纹的按摩疗法。
按摩要选准穴位
生活中我们经常会暴饮暴食，无节制的饮食，长久下去会影响到胃肠道的健康，胃病是当今高发性的一种疾病，给我们的健康带来了极大的威胁。那么我们该如何养胃呢?其实养胃也很简单，只要学会以下的按摩手法，那么就能起到很好的养
如今我们都非常重视日常的保健养生，我们会重视身体各部位的保养，但是有一个部位经常会被我们忽视，那就是双脚。脚是人体的第二心脏，是一个非常重要的部位，千万不能忽视。那么我们该如何保养双脚呢?下面就为大家介绍脚部的
中医认为，气血充足是身体健康的基础，气血充足与否直接影响到身体的健康，想要身体健康，我们要注意保养气血。那么我们该如何保养气血呢?中医按摩也能起到补气血的功效，下面就为大家介绍养气血的五种按摩法。
1、养气血可按
我们都知道按摩是一个很好的养生方法，可以提神身体免疫力，促进血液循环，防治疾病。按摩有诸多的好处，那么我们该在哪些部位按摩呢？按摩也是有重点的，下面我们就为大家介绍按摩时需要格外注意的五大特区。 特区一：腹脐 养生关
老花眼该如何预防呢?随着年龄的增长，各种疾病可能会到来，老花眼也是老年人朋友最常见的眼科疾病，给患者的生活带来了极大的不便，读书看报都会受到影响。老花眼也是可以预防的，中医介绍，常揉小腿可防治老花眼!
统计资料表明
中医讲“气血畅通，百病不生气”，气血畅通是身体健康的基础，如果气血不畅，那么就会影响到身体的健康。我们要注意日常的保养，注意保持气血的畅通。那么如何保养气血呢?下面就为大家介绍调养气血的按摩疗法。
按摩养气血第
我们常说一日之计在于晨，保健养生也是如此，但并不是说别的时段不适合养生了，睡前也是养生的好时段，那么睡前该如何养生呢?中医介绍，睡前给身体做做按摩，就能实现延年益寿的功效。下面就为大家介绍身体的四大保健特区。 中医
