生活水平越来越高，人们的养生意识也逐渐提高，长命百岁，健康长寿是每个人的心愿，下面我们就为大家介绍可以让你长寿的十种食物，千万不要错过呀。
1、小米。没有想到日常见的小米，也会是个长寿食物吧?小米是谷子去皮后的颗粒
中国人讲究坐月子，坐好月子可以帮助产妇恢复元气，当今剖宫产是常见的生产方式，剖宫产可谓让妈妈们元气大伤，那么剖腹产妈妈月子的饮食该注意哪些事项呢?
要点1 饮食要富含蛋白质
应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如
马上就要到中秋佳节了，吃月饼是传统的习俗，专家提示，吃月饼也是一门学问，如高血压患者就不宜过量食用月饼，下面我们就为大家介绍吃月饼的一些禁忌。
过中秋当然少不了象征团圆的月饼。但月饼皮由面粉、糖、食用油等制成。
牛奶是人类最佳的营养饮品，但是如果饮用不当不仅不会为身体补充营养而且会危害身体的健康，下面我们就为大家介绍牛奶饮用时常见的误区。
一、牛奶越浓越好
有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。
所谓过
醋是每家厨房必备的调味品，除了调味之外，你还了解陈醋的哪些妙用呢?下面就让小编为大家做个详细的介绍。
1.陈醋泡花生降血脂
医学研究表明，只要每天喝20毫升食醋，胆固醇平均会下降9%，中性脂肪减少11%，血黏稠度也会有所下降
红枣是女性保健的必备食品，其实红枣不仅对女性的健康大有裨益，对男性的健康也有着重要的作用，吃红枣对于男性早泄的治疗效果极佳。
临床上用于治疗男性早泄和勃起不坚的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多
人中穴是非常重要的急救穴位，人中穴是“人体自带120”。那么刺激人中穴为何有急救作用呢?
人中穴位于鼻唇沟的中点，平掐或针刺该穴位，可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现的昏迷、呼吸停止、血压下
每个人都有心爱的食物，其实，一个人的饮食偏好不仅能反映自己身体的需求，饮食偏好能反映出人们的性格特点。
有些人口味偏咸，淡口味的食物会让他们觉得味同嚼蜡。除了从小养成的饮食习惯，爱吃咸的人通常性格也比较外向、随
适量喝咖啡对健康有很多的好处，所以很多上班族选择喝速溶咖啡，那么速溶咖啡对健康有好处吗?
据日本的一项研究表明，我们喝的速溶咖啡，根据人体质的不同，也许一天喝五杯以上也不能达到提神的效果，这是因为速溶咖啡没有咖啡豆
对于刚刚降生的宝宝来说，全身每一块肌肤都有着灵敏的触觉点。所以，妈妈可以有技巧地对婴儿全身进行爱抚。
一次舒服的抚触，可以按下面的步骤进行。首先，时间最好安排在宝宝洗澡后、睡觉前或两次喂奶之间。其次，抚触之前大
省会水平越来越高，人们的养生意识也逐渐提高，人人都希望自己健康长寿，日常的饮食对于健康有着重要的作用，下面我们就来看看如何饮食才健康。
1、喝咖啡40分钟再运动
加拿大安大略大学健康学院的霍顿·史密斯教授指出，刚喝
妇科疾病是侵蚀女性健康的一大杀手，很多女性对妇科疾病缺乏认识，导致身体健康每况愈下，如不及时治疗给正常的生活、工作带来极大的不便。如果能够做好预防措施，是完全可以避免妇科疾病发生的。
1、防经期乳房肿痛——佩戴
中医认为药疗不如食疗，中医食疗对于各种疾病的康复有着不可替代的作用，下面我们就为大家介绍“天然药箱”厨房中的养生美食。
橘子汁-高血压
橘子汁中含有丰富的钾、钙和维生素C，有助血压的下降。因此，养成经常饮用橘子汁
水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅，辣无疑是当今最流行的味道。其中辣椒是必不可少的元素，辣椒除了作为调味品之外，还是很好的养生食物，下面我们就为大家介绍辣椒有哪些神奇的养生功效。
1、保护心脏
经常吃辣椒可有效延缓动脉粥
补肾是男性保健必做的工作，饮食调理是最佳的补肾方法，下面小编就为男性推荐强身补肾必不可少的六类肉食，让你越吃越有男人味。
1、吃泥鳅补肾
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的
受孕不是一件简单的事情，想要提高受孕的几率我们就要为身体做些准备，只要做好以下7中措施，会大大提升你的受孕几率的，一起来了解一下。
1、性交之后立即躺下
你也许听过这样一种说法：性交之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率
饮食可以败性也可以助性，下面小编就为男性朋友介绍一些助性食物，既营养又健康，关键是让你越吃越男人。
最Man：生蚝
滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副
一年一度中秋佳节又要来了，各大商场已经摆满的各式的月饼供顾客选购。但是老年人吃月饼要谨慎，据网络上广为流传的一组“月饼方程式”显示，1只双黄莲蓉月饼的热量相当于1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶，其胆固醇含量相
生活水平逐渐提高，生活中的疾病也是与日俱增，专家提醒，健康养生一定要养成良好的生活习惯，因为那些坏习惯可能是疾病的源头。
1、如厕看报
专家表示，坐在马桶上读书看报，势必延长排便时间，造成肛门充血，从而引起痔疮发作。
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切菜不小心手割了个小口子，很多人可能会随便贴个创可贴。其实，这会会对健康造成一系列的影响。那么出现了伤口应该怎么处理?
双氧水(过氧化氢)是一种强氧化剂，能清洁伤口、预防感染。双氧水接触皮肤后，过氧化氢转变为水和
