开车关乎生命，一些小习惯都可能引发大问题，中医指出，为了安全 开车时七件事不能做，尤其要注意以下7点：
驾驶姿势要正确。调整座椅时，要保证右脚把刹车、离合和油门踏板踩到底的时候，腿还能自然弯曲;双手握住方向盘两端时，手臂
调查显示，在北京、上海等一些大城市，每天人们平均在车上度过的时间是4小时。在这段时间里，开车时如何才能保证健康行驶呢?
首先，快速行驶时不要开车窗或天窗。研究表明，开快车时的风声是损害人们听力的噪音之一。
第二，车内
很多人停车等人或在车里休息时，都会开着空调。其实，空调是车内污染的无形杀手。
“长时间停车一定要关上空调。”汽车停止时开着空调，发动机仍然在低速运转，其燃料燃烧不充分，会释放出一氧化碳等有毒气体，并通过空调进入车
现在很多车主都喜欢把汽车后备箱，当成杂物箱，很多东西都往里堆。其实，后备箱的环境直接影响车内卫生。
因此建议，后备箱最好不要放食物、衣物、鞋以及一些有异味的物品，并要定时打扫清洁;除了灭火器和工具箱，放得东西越少越
每个人都知道喝酒不但会伤身，也很伤脑，但很多人还是忍不住放纵自己，轻松一下。中医专家教你如何“喝酒”与“解酒”，在放松自己的同时保护好自己的健康。
一、如何“会”喝酒?
1、了解酒水中的酒精含量
红白葡萄酒的酒精
中午锻炼和饮茶的人，下午工作压力更小。研究者称，中午是运动减压的黄金时间。
中午运动其实并不复杂，最简单易行的方式就是散步。吃过午饭半小时后，可以去户外散散步，不过，散步时步幅要小些，要慢一些，大约走上20分钟即可。如
偶尔闲适，常于忙碌，但也不要满足于此，最好不时地给自己找点“忙”。那么让自己忙碌充实起来的办法有哪些?
在工作中，尽可能亲自完成某项工作或任务。首先，让自己每天都有事干。制订一份详细的工作或学习计划，最好以一周为一
金秋时节，柚子当之无愧地成为当家水果。柚子味道酸甜，略带苦味，那么秋季吃柚子的功效有哪些?
在市场上，我们最常见的柚子分为国产和进口两大类。其中，国产柚子中，比较常见的有沙田柚和琯溪蜜柚，进口柚子较常见的是葡萄柚。在
民间有“冬鲫夏鲇”的说法，鲫鱼汤有润燥滋补的作用，所以秋冬食用鲫鱼汤效果最佳。
这主要是从鱼肉的味道来说的，冬季鲤鱼、夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美。而且，拿鲫鱼来说，鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合季节寒冷的秋冬
想泡壶好茶，茶是一方面，壶是一方面。所以，要按照壶的特性来调整茶性，才有可能会泡出好茶。
我国六大茶类的出现，也使得人们对茶具的种类与色泽，质地与式样，以及茶具的轻重、厚薄、大小等，提出了新的要求。一般说，饮用花茶，为有
病从口入，要保持口腔健康，就必须特别注意饮食。中医指出，吃对食物能有效地保持口腔健康。
最有益口腔健康的食物包括：奶酪、鸡肉、坚果和牛奶。这些食物可提供更多的钙和磷，因而对牙齿釉质具有保护作用。其他有益食物包括：
古语云：不孝有三，无后为大。如今，越来越多男性出现了不育的情况，男性体内的雌激素水平过高不利于生育。
许多不育男性体内雌激素水平越来越高，有的甚至比正常值高出2—3倍。这成了男性不育的主要因素。男人体内的雌激素增
对男性来说，雄性激素应该发挥着重要作用。中医指出，男性雌激素水平上升不利于健康。
首先，对儿童来说，现在隐匿性阴茎(阴茎短小)比以前明显增加。这固然与“小胖墩”的增加有关，但不能排除一部分是体内雌激素增加而致。
其
要孕育健康的下一代，男性必须了解精子的情况，中医总结了男性一生中精子的变化情况。
青春期：发育前，少年可能会有极少量不成熟的精子。“发育的引擎”开动后，会逐渐出现阴囊和睾丸增大，阴毛、储精囊发育。到14—16岁，成熟精
秋季是收获的季节，如果不注意养生的话，可能也“收获”了疾病。中医指出，秋季要特别当心扁桃体炎。
秋季的气候特点是初秋湿热较甚;白露后雨水减少，气候干燥，昼热夜凉;寒露后天气很快变冷，一些人不适应秋季气候的变化，导致疾
秋季天气干燥，是慢性咽炎的高发季节。那么秋季如何防治慢性咽炎的发作?
咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎常在感冒后继发，应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，以免转为慢性。慢性咽炎极易反复发作，其病因主要为急性咽炎
口腔溃疡是秋季的常见病，虽然是小病，却让不少人烦恼不已。中医指出，口腔溃疡患者需注意口腔卫生。
中医认为，口腔溃疡多由心脾积热、阴虚火旺引起。而现代医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。此外，贫血、偏食
秋季干燥的气候容易导致咽喉肿痛、嗓子疼、声音嘶哑等症状。其实，中医指出，秋季滋阴最好吃鸭肉。
中医理论素有“咽喉口齿诸病皆属于火”之说，咽喉口腔、嗓子、牙龈等出现红肿、疼痛、化脓等都归为“火”的表现。在治疗
很多人可能处在糖尿病前期。若不干预，这些人会演变成真正的糖尿病。中医总结了11个预防糖尿病的生活习惯。
饭量一定要算计。过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃
我国目前每10个糖尿病患者中就有1个是青少年，中医建议，糖尿病患儿最好每天运动1小时。
糖尿病患儿运动应注意以下事项：
1.运动前必须做好胰岛素和饮食的调节，剧烈运动前需增加饮食量或随身准备充饥的食品或糖果，必要时可将
