我们经常说五色养五脏，五颜六色的食物营养不同，可以为人类提供不同的营养元素，下面我们就为大家介绍各个颜色食物的不同养生功效。
黑色食品——防心血管病还补肾调经
紫菜、黑米、乌骨鸡等黑色食品走俏日本餐桌，在东瀛掀
现代社会，生活水平是提高了很多，尤其对于孕妇朋友来说，营养更是充足的不得了，这就在一定程度上导致了巨大儿的出现。但是专家提示，巨大儿会对母婴造成很大的伤害，一起了解一下吧。
十年来，巨大儿的发生率增加了近两倍。而医
很多做母亲的都习惯每个两个小时或者三个小时给宝宝喂一次奶，这就是我们经常遵循的“按时喂养”法，其实，这种做法并不科学，妈妈们不妨尝试一下“按需喂养”方式。
近期香港《明报》报道：英国首个有关喂奶与智商的研究发现，
现代社会，食物的品种繁多，营养各不相同，所以我们为了保持健康要摄入多方面的营养，但是我们也要注意饮食的禁忌，下面就为大家介绍会让你百病缠身的错误饮食方法，希望大家提高警惕。
1.形成结石
代表食品：含草酸多的食物，如笋、
用核桃来给手指做个运动吧！中医认为，手里常揉核桃能促进血液循环，增加手指灵活性，预防心脑血管疾病，避免中风。
在公园溜弯时或马路上，经常看到有些老年人手里拿着一对核桃，揉来揉去。手里揉核桃有什么好处呢?专家表示，手里揉
入秋后，正是吃梨的好季节。秋季吃梨能静心解渴，还能清肺润燥，那么秋季品种各异的梨功效有哪些?
最解腻：鸭梨。它肉质细脆多汁，香甜，耐贮藏。鸭梨果实呈倒卵形，顶部有鸭头状凸起。一般鸭梨果皮是黄绿色，贮藏后呈淡黄色。套袋栽
很多人在压力大的情况下，可能会忍不住自己的脾气，试试以下几招，中医帮你改善暴躁的坏脾气。
不熬夜。经常熬夜，睡眠不规律的人，脾气通常不容易控制。试想身体长期得不到很好的休息，还会导致心情压抑。
多找亲人聊天。如果精
随着生活水平的提高，日常的饮食越来越丰富，很多人都喜欢零食，零食虽然味美可口，但是不宜经常食用，否则为身体的健康埋下“定时炸弹”，下面我们就为大家介绍零食五大危害。
糖精过量
专家指出，很多食品企业为了提高甜度，在蜜饯
我们都知道病从口入的道理。生活水平提高，我们的饮食日益变化，生鱼片是很多人喜欢的一种食物，研究表明，生鱼片中隐藏寄生虫，可能会导致肝癌的发生。
肝癌被称为“癌中之癌”，每年我国有近10万人为之丧命。患肝癌的年龄阶段
说过是生活饮食的必备品，我们都知道水果营养丰富，是很好的养生食品，具有防病治病的功效，下面我们就为大家介绍几款保健养生的水果，供大家参考。
苹果：预防癌症
专家表示，每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧
癌症侵袭着人们的健康，所以我们一定要做好防御措施，下面小编就为大家介绍几款抗癌美食，还可以起到美容抗衰老的作用，一起来看看吧。
大蒜
科学家认为，消化道癌、乳腺癌、卵巢癌等病因均与体内硒元素的不足有关。而大蒜内含
女性生产哺乳后经常会出现乳房下垂的情况，所以很多人用奶粉养育孩子，其实母乳实宝宝最好的食物，同时研究表明，母乳喂养也可以让女性远离乳腺癌的危险。
美国癌症协会一项新的研究表明，对孩子母乳喂养的时间长短是影响妇女
很多人都有恋床的习惯，及时醒了也希望躺在床上，其实这是一个很不好的习惯，会加速你的衰老的速度，下面小编就为大家介绍加速衰老的四个坏习惯，尤其女性朋友一定能够要注意啊。
1、一忌恋床
现在醒后恋床不起的人越来越多了，
现代社会以瘦为美，很多女性做梦都希望自己变成骨感美女。女性太胖影响美观，但是太瘦也会患病，下面我们就为大家介绍瘦女人易患的10种疾病。
1. 胆结石
胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保
高血压本来是老年人的专利，但是近年来，很多小儿夜加入到了高血压的行列，专家提醒家长朋友，孩子易哭需警惕小儿高血压。
儿童高血压除可出现头痛、头晕、抽搐、呕吐、眼花、呼吸费力外，1/3-1/2的儿童可无任何症状。婴幼儿有
良好的心情对于疾病的恢复有着积极的作用，牛皮癣患者在治疗过程中，一定要保持良好的情绪，下面我们就为大家介绍牛皮癣要谨记七味心药。
心善，善乐好施心地善良是每个人天生的秉性，无须矫揉造作、故弄玄虚。心善了就应该有
秋季是最佳的进补时节，胃口大开，开始大补。对于上班一族，晚上时间最充裕，晚餐一定要的吃得丰盛些。但是养生专家提示，晚餐吃的不得当，会引发疾病的危险。下面就为大家介绍晚餐不当会诱发哪些疾病。
(1)尿道结石
研究认为，尿
生活水平逐渐提高们，但是人们的生育能力却下降了，很多男性都患有不育症的烦恼。专家提醒，只要做好日常防护措施，养成良好的生活习惯，就可以远离不育症的烦恼，成就你的“爸”业。
1、了解男性生理
要掌握一定的性知识，了解男
射精障碍是常见的男科疾病，主要包括早泄、不射精及逆行射精，影响正常的夫妻生活，下面专家就为男性朋友介绍一些预防射精障碍的小方法，一起来学学吧。
多运动锻炼
“毛巾杂技”是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法，这就
做父母的都希望自己的宝宝聪明健康，所以在孕育之前夫妻就要做好准备，尤其不能忽视孕前的营养，下面我们就为大家介绍准爸爸的健康饮食原则。
1、要保证充足的优质蛋白质。
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要
