很多人都知道肾脏不好的时候是会发生尿频尿急等现象的，那么生活中如何通过小便知道男性健康的呢?下面看看中医专家的介绍：
1、一天小便几次最正常?
A、6次;B、7次;C、8次;D、9次
正确答案：C
专家解析：健康的小便标准是：一
脑部疾病是死亡率和发病都很高的疾病，尤其是如今的社会，但是生活中若是注意预防的话，是可以避免发生的，下面是“一五一十”计划，预防脑血管病。
脑血管病非常凶险，一旦出现以下症状之一，就应迅速就医：肢体或面部的活动无力;无
喝水是我们生活中的一个习惯，有些人喜欢喝水，一天中抱着个水杯会和很多水，但是有些人也没有喜欢喝水的习惯，每天喝水就相对很少了，但是中医专家要说的是也有人不适宜喝水~~~
这三种体质的人不宜多喝水
中医把一般人的体质
一般人都知道，感冒了，发烧了，喝点红糖姜水可能就好了，其实，红糖姜水能预防感冒伤风。
生姜为草本植物姜的块茎，味辛性温，能发汗解表、温肺止咳。红糖由甘蔗制成，味甘性温，能补中益气，养血、补虚损。二者相合，既能补充体内丢失的
很多人觉得，男人到中年，精力、体力走下坡路是正常现象，其实，中年男性过早衰老可能是病态。
因此出现疲乏、情绪低落、性欲减低、失眠等问题，都不当回事，认为是“老了”。这种看法其实是不对的，根据现代男科的理论，这些很有可
注重养生的人们主张按季节定寝卧方向，中医认为寝卧方向因四时而变更更养生，是顺乎自然的方式。
即是说，一年四季应有四个卧向，应四时所旺之气而卧，顺乎自然。如春气旺于东，在春天时，头应向东 夏气旺于南，在夏天时，头应向南 秋
正常的出汗，可以调节体温，但是如果您经常流汗也可能是病，其实，可以从出汗的多少判断身体的状况。
中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出
少量饮酒有助于减少罹患腿部动脉疾病的几率，那么饮酒到底是保健还是伤身?这个“度”该如何把握呢?
研究人员对5635名志愿者进行了7年半的追踪调查发现，每周饮酒1―13次的人，上年纪后患腿部动脉疾病的几率比不喝酒的人要
“阳气是人身上最好的治病良药”，阳气对人体至关重要，我们能不能抵御外邪的侵袭，就要看这个阳的卫外作用。
“养生治病首要扶阳”“80%的现代人都阳气不足”“阳气若足千年寿”……在市面上热销的养生保健书籍中，常能看到
很多人由于工作比较忙，可能会选择早起床洗头，但是中医提醒，早晨出门前洗头是不健康的。
工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。
晒太阳，养形养神 ，能够保证阴阳调和、天人合一。所以，晒太阳是秋冬养生最好的方式，尤其是老人。
而在寒冷的冬季，晒太阳就是一种最好的养阳方式。这阳光，不仅养形，而且养神。养形，就是养骨头，这对老人来说绝对是养生的重中之重
古代人们则把一天分为12个时辰，中医认为五脏六腑养生与十二时辰密切相关，一定要顺应时间才能更好的养生。
子时——睡觉保护阳气
子时是23点到1点的时候，是胆经值班。此时为昼夜更替之时，阳气虚弱，因此最好用睡觉来养护脏
十一长假马上就要来了，但是如果不注意养生保健的话，还会出现各种的疾病，那么十一长假养生的注意事项有哪些?
心血管病 喜庆之时情绪激奋、过度劳累可导致心率加快、血压升高、小动脉痉挛，对于以往患有高血压、动脉硬化、
老人养生要勤餐少食，勤动嘴才能强身心，如一次进餐的量过多，反而不利于老年人的消化。
勤餐少食
老年人的消化功能和心脏功能均有减退，如一次进餐的量过多，会加重消化系统和心脏的负担，不利于保健，也易发胖。因此，老年人宜少食
对于老年人来说，散步是最理想、最方便的有氧运动。但是老人养生散步要量力而行。
科学的散步有益健康，不科学的散步则可能带来伤害。膝关节是人体重要的承重关节，关节腔内分泌滑液，随着年纪的增长，膝关节出现退行性变，出现
很多老人可能喜欢吃甜食，但是经常进食甜食是不利于健康的，会出现各种问题。所以老人养生吃甜食应有度。
视力下降
据调查，老年性白内障患者中有1/3的人酷爱甜食。经常大量进食甜食，不仅眼睛容易疲劳，视神经还会因为“营养
豆腐味甘性凉，具有益气和中、生津润燥等功效，但是中医提醒，老人养生最好少吃豆腐。
中医认为，豆腐味甘性凉，可以益气和中、生津润燥，具有解硫磺、烧酒之毒等作用。但豆腐虽然好吃又有营养，但也不宜吃得过多，所以豆腐的危害有
老人养生最好常练“种阳法”，种阳法还可矫正中老年人上实下虚的情况，是比较适合老人养生的方法。
种阳法还可矫正中老年人上实下虚，头重脚轻之病，符合道家虚心实腹的养生宗旨，故为老年人修炼之要法。
阴跷穴在两阴之间，中医
用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，尤其是对老人的身体非常好，所以建议，老人常用米醋泡脚身体好。
用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗、消除疲劳的保健作用，对
一天之计在于晨，所以早晨是养生的关键时间，而老人晨起叩齿能强肾固精，尤其适合老人以及睡眠不好的人。
晨起叩天钟，牙齿强健身体好
所谓“叩天钟”，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。民谚“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落
