任何一位女性，都难逃脱妇科疾病的干扰，女性的私处健康最为脆弱，如不注意私处的护理会导致妇科疾病缠身，下面小编就为女性朋友介绍女性私处护理的秘笈，一起来学学吧。
1.注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、
水果是日常生活必不可少的食物，水果营养丰富，而且不同的水果具有不同的养生功效。但专家解提示，水果较凉，老年人使用可能会导致腹泻的发生，那么老年人该如何健康吃水果呢?
水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾
导致癌症的因素很多，研究表明，日常的饮食与癌症的发生有着密切的联系，想要避免癌症侵袭，就要养成良好饮食习惯，下面小编就为大家介绍8种防癌的健康饮食方法。
饭菜“以素为主”
饭菜应由80%的蔬菜和20%的动物蛋白组成。
蔬
生活中很多人有跷二郎腿的习惯，不少人认为跷二郎腿很舒服，其实跷二郎腿危害极大，下面我们就为大家介绍跷二郎腿都有哪些危害。
1、提早出现退化性关节炎
首先，被压的脚长期承受另一只脚的压力，久而久之，不正常的外力导致膝
几乎所有的女性都会遇到妇科疾病的困扰，为了远离妇科疾病，女性一定要做好日常保健。下面专家就为大家介绍女性私处保健的秘方，希望能给大家的生活带来帮助。 1.注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内
对于中年女性来说，在外要承担工作的压力，回家要面临来自家庭的琐事，还要教育孩子，心理上要承受很大的压力，那么中年女性该如何为自己减压呢?下面就来听听专家的介绍。
1、增强自信，体会自身的价值感;
2、转移注意力，从关注别
真实“压力山大”，现代社会压力越来越大，压力过大会导致身体出现疾病，特别是白领一族，要面临来自工作、家庭、竞争等各方面的压力，那么白领一族该如何为自己减压呢?
1、分析原因
当我们感知到愤怒的情绪后，我们需要冷静下来
酸奶是常见的饮品，酸奶一起独特的味道吸引了不少年轻人，酸奶不但保留了牛奶的所有营养，还助于消化，改善便秘，提升人体免疫力，是人类的营养保健品。最新研究表明，酸奶还有助“性”的功效。
起初，研究人员为了研究酸奶和肥胖之
对于中年男性来说，有时候性生活则会出现力不从心的状况，那么男性性功能为何会下降呢?下面就为大家介绍导致男性性功能下降的四大杀手。
1、香烟
“吸烟危害健康”，对性欲同样有负面影响。吸烟导致性欲下降原因，在于烟中含
冠心病是老年人常见的心血管疾病，已成为老年人死亡的一个重要原因，所以老年人一定要做好冠心病的预防，了解一下冠心病的发病原因，更有利于此病的预防。下面就针对冠心病的发病原因给大家简单的介绍一下。
1、年龄与性别
中医认为脚是人体的第二心脏，中医养生非常重视脚部的保健，下面中医就为大家介绍脚部的保健养生学，一起来看看吧。
一敲击脚底
每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的
茶疗对于高血压有很好的辅助疗法，那么哪些茶饮可以预防高血压呢?下面小编就为大家推荐四款治疗高血压的茶饮，希望给高血压患者带来帮助。
1、荷叶茶：
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。
俗话说，“饭前先喝汤，胜过良药方”，汤补是日常滋补的一个重要方式，其实喝汤也是有很多讲究的，如果喝汤不慎，还可导致胃病的发作，下面就为大家介绍五种伤胃的喝汤方法，大家要提高警惕了。
误区一：喜欢喝刚煲好的热汤
刚煲好的汤
我们常说病从口入，很多疾病都是不注意饮食导致的，所以我们一定要做到科学的进食，不但要吃饱还要吃好，下面就为大家介绍九种不宜空腹时食用的食物，千万不能饥不择食。
1、冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛
10月13日是世界保健日，现代社会人们的保健养生意识也逐渐提高，俗话，“秋冬进补”，秋冬季是一年中最适合进补的季节，那么秋冬进补都需要注意哪些事项呢?下面就来听听养生专家的介绍。
世界保健日：秋冬进补并不适合所有人
秋
我们常说五谷杂粮最养生，随着我们养生意识的提高，五谷杂粮越来越受到人们的青睐，但是五谷杂粮并非人人皆宜，女性朋友一定要小心进食，因为有些食物会导致不孕症的发生。
1、绿豆
专家介绍，在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨
迎来了二十四节气之寒露，那么寒露时节的养生要注意哪些问题呢?寒露时节适宜吃那些食物呢?下面我们就来听听养生专家的介绍。
寒露节气养生保健不妨多吃些山药、萝卜等“根”菜。
山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补
心脏是我们身体的重要器官，所以我们就要保护好心脏的健康，远离心脏病的危害。下面小编就为大家介绍十大“伤心”选手，大家一定要提高警惕了。
第一位：在闹市骑车。比利时哈塞尔特大学研究人员发现，无论开车、骑车或步行上
接吻是人们表达爱意的一种方式，但是接吻可以传播疾病，所以有口腔疾病的人群不适宜接吻，下面我们就为大家介绍不宜接吻的8种人群，大家一定要提高警惕啦。
1、牙龈肿痛的人
牙龈肿痛即表示有炎症，本身口腔的致病菌就多，从而增
失眠是令人的烦恼的事情，失眠严重影响我们的正常生活及工作，而且让我们与亚健康越来越近，想要提高睡眠质量，不妨试试以下中医疗法，下面中医就告诉你如何摆脱失眠困扰。
按照中医理论认为，首先第一点建议的是要养成早睡以及
