经常听到有人抱怨累，整天感到疲倦不堪的人，应该先从饮食、睡眠着手去调整一下。中医提醒：经常疲倦的人要小心疾病来袭。
贫血。这是疲倦最常见的诱因，尤其多发于月经量较大的女性，做个血检即可查出。长期缺铁性贫血者需要
时已入秋，咳嗽、哮喘患者日渐增多，很多人治疗的期间往往是因为忽略了肺与肠的关系。中医指出，肺功能失调会影响大肠的通便功能。
肺与大肠情同姐妹。肺吸入清气，呼出浊气，主管我们的呼吸，调节着气息在我们体内的升降出入;如
对于糖尿病患者来说，平稳血糖是非常重要的工作。那么老人养生平稳血糖吃什么好?不少常见食物，具有帮忙2型糖尿病患者平稳血糖的作用。
2型糖尿病不仅影响到血糖及胰岛素分泌，还会导致肾脏损伤、血管增厚、神经损伤和疼痛
胃是人体的重要器官，同时胃部也很娇嫩，需要我们的精心呵护。俗话说胃病三分靠治七分要靠养，下面我们就为大家介绍一种养胃的好方法，茶疗法。
一、麦冬养胃茶
材料及做法：麦冬、党参、北沙参、玉竹与天花粉各9克，乌梅、知母
宫颈炎是一种常见妇科疾病，侵蚀着女性宫颈的健康，为女性的健康带来了很大的麻烦，所以女性朋友在日常生活中一定要做好宫颈炎的预防，下面就为大家介绍宫颈炎预防的小常识。
(1)避免误区，远离危险
一些女性在发现患上宫颈疾
宝宝健康成长是家长的心愿，健康的饮食是身体健康的重要保证，如果吃错了食物，会给身体带来致命的伤害，下面就为家长朋友介绍宝宝不宜进食的10种食物。
1、动物脂肪
专家称，如果小朋友吃下太多的动物脂肪，不仅容易导致肥胖，同
秋季已经来临，我们常说春捂秋冻，秋季适当冻一冻有益身体健康，那么秋冻适合小儿么?小儿又该如何健康秋冻?下面听听专家的介绍。
专家介绍，除了年老体弱以及慢性病和体温调节功能差的人，对多数人来说，“秋冻”之说还是符合健
生活水平提高了，我们都希望自己健康长寿，享受天伦之乐。生命在于运动，那么如何运动才是最健康的呢?据一项调查结果显示：每天只需要锻炼15分钟，就可以让你健康长寿。
有英国媒体报道称，在运动开始后的前15分钟，人的死亡率会降
十一长假，朋友聚会，走亲访友，大鱼大肉的吃了不少，暴饮暴食，很多人就发现自己的老朋友“便秘”又来了，那么我们该怎走烦人的便秘呢?
早上空腹喝水
造成便秘的主要原因是体内的水分不足，而肠道内的食物残渣水分就会被身体吸收，
过度饮酒伤害身体健康，但是适量饮酒对身体则有很好的保健功效，研究表明，适量喝点葡萄酒对于中老年人具有益智功效。
日本国家老龄化研究中心发布的一份研究报告称，四十岁以上的成年人适量饮用葡萄酒有益智功效。
据这家研
生活水平提高，我们越来越重视保健养生，其实生活中就有很多健康养生的小秘诀，下面小编就为大家介绍健康养生的十个“3分钟”，让你永葆健康与美丽。
每次刷牙3分钟
刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合面等各个牙面上的菌斑
现代社会疾病高发，让我们不得不对自己加强保健。我们常说饭后百步走，活到九十九，其实这是不正确的，生活中很多习以为常的活动可能会危害到身体的健康，下面我们就为大家介绍饭后不宜着急做的8件事情。
不急于吸烟
饭后吸烟
内裤是每个人的必备品，对于女性而言，内裤的选择显得尤为重要，如果内裤选择、清洗不当就会为女性带来不少的麻烦，下面就为大家介绍一些关于内裤的常识。
关键词1：纯棉内裤
Q：选择什么样的内裤对女性生殖健康最安全?
A：女性生
我们洗完澡后全身放松，对于宝宝也是一样的，现在很多有宝宝的家庭一般是每天为宝宝洗一次澡，但是宝宝洗澡也是一门学问，下面我们就为大家介绍宝宝洗澡的禁忌。
1、遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡
专家称，洗澡时难免搬动
女性天生较为脆弱，如果日常生活不加节制，放纵生活就会被疾病缠身，所以女性朋友想要身体健康，就要了解一些日常养生的知识，下面我们就为女性介绍日常养生的8大禁忌。
1、忌抽烟解闷
目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，治疗期间如果能够配合饮食疗法，相信对于疾病的恢复可起到重要的作用，下面就为大家介绍治疗乳腺增生的中医食疗方。
1、肉苁蓉归芍蜜饮制作
将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10
增强人体免疫力就可以抵抗疾病的侵袭，对于女性而言，做好乳房的保健极为重要，下面我们就为大家介绍胸部最喜欢吃的八种食物，让你的胸部百病不侵。
1.食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节
生老病死是自然界的规律，女性最害怕衰老，乳房是最易衰老的一个部位，那么女性该如何减缓乳房的衰老的步伐呢?下面就为女性介绍拯救衰老乳房的四大措施。
措施1：养成良好的站、坐姿
专家指出，含胸对乳房的损害最大，因为它压迫
肺癌是常见的疾病，发病年龄一般都在40岁以上，肺癌目前是全世界癌症死因的第一名，汽车尾气、工业废气、吸烟等原因都导致肺癌重要因素，那么生活中哪些人群更容易受到肺癌的侵袭呢?
一、长期咳嗽的人
如果患者是反复多次痰
近年来人们的养生意识逐渐提高，中医穴位养生是一个不错的选择，针灸，按摩都已穴位为基础，下面我们就为大家介绍具有神奇功效的20个中医穴位。
1、妇科:子宫、卵巢、盆腔等病，在环跳穴有反应。男科病亦有反应。
2、回阳救醒
