女性健康最为脆弱，女性私处更容易受到疾病的侵袭，为了身体的健康，女性一定要做好私处的保健，专家提示，如出现以下五种情况，则需要警惕妇科病侵袭了。
1.阴道分泌物改变：正常的分泌物是无味、清亮、透明的。分泌物的改变往往
失眠不仅是青年朋友的专利，很多老年人也患有失眠的烦恼，睡眠不足会影响身体的健康，对于老年人来说，更要保证充足的睡眠。下面仗义根据不同因素导致的失眠为老年人朋友支招，大家不妨试试。
1、血虚引起的失眠可服用藕粉
血
锌元素是宝宝成长必不可少的微量元素，缺锌会导致儿童智力低下，影响宝宝的健康发育，那么家长朋友该如何给孩子健康补锌呢?下面就来听听专家的介绍。
锌与其它微量元素一样，在人体内不能自然生成，由于各种生理代谢的需要，每天
女人的私处被称为私密花园，是女性最重要的部位之一，私密花园的最大天敌就是妇科疾病，那么女性的花园是如何被污染的呢?下面我们就为大家介绍女人私处的三大“污染”源。
1、染料的危害
现在大多人健康的考虑，会选择纯棉衣
都市人群每天除了上班之外，很少有时间去参加锻炼，所以亚健康离我们越来越近，下面小编就为男性朋友推荐五款最受青睐的运动项目，经常练习会让你越来越健康。
1、动感单车
骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身
我们都知道女性是气血之物，下面小编就为大家推荐五款DIY保健美酒，既能暖身驱寒，还可以起到补气血的功效，简单易学，下面就与大家一起分享。
1、玫瑰酒
不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见于肝郁气
女人四十豆腐渣，很多女性一到中年就开始步入黄脸婆的行列，肤色暗淡无光，皮肤松弛是很多女性的烦恼，那么如何才能远离黄脸婆呢?下面专家为女性介绍体内调理的4大方法。
1、补血
很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色
卫生纸是女性的必备品，很多女性在小便之后都有用纸擦拭的习惯，但是专家提示，看似很卫生的一个习惯，却可能存在妇科疾病的危险，这又是怎么一回事呢?听听专家的介绍。
其实，女性小便后，用合格的卫生纸正确擦拭不会导致妇科感染
随着生活水平的提高，我们的饮食越来越丰富，这些人造食物虽然满足了我们味觉的享受，但是也给我们的健康带来了隐患，下面小编就为大家介绍六种有致命威胁的食品。
1、味精——威胁因素：谷氨酸钠
味精是一种化学调味料，其主要
当今社会，吃粗粮是一种时尚的饮食方法，粗粮含有丰富的粗纤维，是促进肠道蠕动，有效缓解便秘，同时粗粮还是很好的抗癌食品，下面我们就为大家介绍粗粮的其他养生功效。
粗粮是大脑的“清洁工”。
脑力劳动过程中，大脑会大量消耗
生活水平提高，我们的饮食要求也在提升，当今我们越来越重视饮食的质量，下面小编就为大家推荐饮食中的鸳鸯配，可让你满足味觉享受的同时吃出健康身体。
1、豆类与绿叶蔬菜。豆类是铁元素的一大重要来源。维生素C有助于人体
饮食与健康密切联系，想要身体健康长寿就要掌握一些健康长寿的食物，下面小编为大家搜集了一些让你短命的食物，大家在养生过程中一定要注意啦。
短命食物1 腌制食品
在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标
很多人都有这样的感受，秋季特别容易出现掉发的现象，秋季天气干燥却是容易导致头发的脱落，但是只要做好预防，是可以减少脱发的发生的。
1、经常改变头发分缝的位置
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳
垃圾毒素是疾病的根源，所以想要身体健康就要及时清除体内的垃圾，下面就为大家介绍8为“清洁工”，能够帮你解除体内堆积的毒素和废物，一起来看看吧。
1、菠菜
菠菜含有大量水溶性纤维素的菠菜，能够帮助人体排出体内毒素，清理
我们都知道陈皮是一味中药，具有清热去燥的功效。那么用鲜橘子皮泡水有药效吗?
冬季天干物燥，用陈皮泡水喝可以去燥。现下正逢橘子当令，吃完橘子，用鲜橘子皮泡水，是不是也同样具有药用功效呢?
鲜橘子皮不适宜泡水
新鲜橘皮
出汗是正常的生理现象，但是当出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变时，就有可能是疾病的征兆，那么突然出汗多是怎么回事?
多人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。中医学认为，“发热出汗”不仅痛经活络、活
生姜性辛温，涂抹生姜可以进脸部血液循环。所以中医指出，用生姜擦擦脸可以预防衰老。
为何生姜可抗衰老防晒斑呢?这是因为，生姜性辛温，涂抹生姜可以进脸部血液循环。生姜里的姜辣素具有抗衰老的功效。
使用方法：取新鲜生姜
很多人过节回来后，肠胃可能多多少少有些不适，尤其是会出现消化不良的情况。那么治消化不良的中成药有哪些?
1.加味保和丸
消食导滞，健脾和胃。用于饮食不节、暴饮暴食或过食油腻而伤及脾胃的各种食积和小儿疳积。
[应用
很多人在换季的时候很容易感冒，其实通过简单的按摩就医预防感冒，中医指出，天天早晨起来按摩能防治感冒。
1、十指梳头：除拇指外两手指并成一字形，(两小指在中央)置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小
大家都知道，甘草片可以治疗咳嗽。但是过量服用甘草片影响男性性功能，所以男性朋友们一定要注意了。
甘草片为镇咳祛痰类非处方药药品，作用颇为广泛，在中药汤剂及中成药配伍中，常用其补气益脾、和中缓急、调和诸药之功效。
