很多人由于不注意养生，内脏出现了问题都不知道。中医总结了肝脏受损的5个危险信号，希望能帮您早发现疾病。
1、喝酒变得容易醉了
平时酒量大的人在喝了一点之后就感觉“醉了”的话，就说明肝脏功能下降，不能完全分解酒精代
很多人出现肠胃疾病，与不当的饮食不无关系。所以，中医提醒：伤胃食物 千万当心。
1、“剩”饭
许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为米饭的主要成分是
很多上班族由于经常眼睛对着电脑，所以会出现疲劳的情况。中医指出，眼睛疲劳吃玉米可缓解。
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，作用却胜似
薏米，在中药里称“薏苡仁”，具有祛湿的功效。中医推荐：每天薏米红豆粥 祛湿又健脾。
薏米红豆粥的功效
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，
很多人的体质不同，所适合的水果也不同，因为水果也有其特有的属性。所以中医指出，食疗养生要认清体质吃水果。
认识体质吃水果
“寒体质”的人，产热能量降低，导致副交感神经兴奋，代谢率下降，也由于体内产热量减少，所以手足较冰
性衰老是近些年困扰很多男性的一大问题，很多中年男性出现了性衰退的情况。所以，男人五十要防“性衰老”。
性衰老的首要表现就是性频率降低，两次性活动的间隔期不断拉长，勃起维持时间也大幅“缩水”。其次，是高潮持续时间
一个人的牙齿最能体现他的健康状况，同时也可以看出他的卫生习惯。其实，中医指出，牙齿能反映整个身体的健康状况。
牙齿不仅仅涉及到美观，同时也会影响发音，咀嚼，以及整个身体的健康状况。牙齿不健康可能引发全身感染，心肌炎
眼睛的健康非常重要，尤其是中年男性很容易出现眼睛方面的问题。所以中医指出，男性养生要重视眼睛检查。
尤其是30岁以后，当身体各个器官都开始老化的时候，眼部疾病的发生率会随之增高。很多眼病在没有经过专业检查前都不
很多人存在气虚的情况，气虚的病理反映可涉及全身各个方面，中医指出，不同类型的气虚症状不同。
1.气虚 指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而
很多女性存在痛经的情况，其实与宫寒不无关系。中医指出，小腹寒冷隐隐胀痛可能是宫寒。
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂
心情不好时皮肤、内分泌等等一些病症都会出现。中医指出，每一种情绪都可以影响内脏器官，导致人体气血运行方面出现问题。
中医认为：“思则气结。”思虑过度，容易使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、讷呆食少
血虚是指血量不足、血质失常或血液功能失常的病理现象。很多女性存在血虚的情况，中医指出，脏腑失于濡养会导致血虚。
(l)脏腑失于濡养：一般表现为面色苍白，唇色、爪甲淡白无华，头晕目眩，肢体麻木，筋脉拘挛，心悸怔忡，失眠多梦，皮
我们都知道宫寒对女性健康非常不利，那么女性宫寒的防治方法有哪些?中医指出，女性快步走可预防宫寒。
1、快步走可防宫寒
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运
我们都知道梨子是秋季的水果，具有滋阴润肺的功效，其实梨子也可以入饭，中医指出，梨炒饭具有降压助消化的功效。
莱阳梨炒饭
莱阳梨两个，白米饭4碗。火腿300克，虾仁20只，炸熟腰果50克。花生油、肉松、葱姜末适量。将莱阳梨削皮
我国民间素有“金秋豆腐似人参”之说，冬季适合养肺，而白色的食物最佳。所以，金秋时节吃豆腐胜人参。
豆腐，为豆科植物大豆种子的加工品，我国民间素有“金秋豆腐似人参”之说。中医认为，豆腐性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有补
生命线长短真的和寿命有关吗?其实，据调查发现很多百岁老人的生命线既浅又短，所以生命线并没有科学依据。
人的体质是因人而异的，有人体格很魁梧，但抵抗力很弱，有人体格很瘦弱，抵抗力却很强，所以观察生命线除了长短，还要看形状
当我们一旦发现自己不舒服了，往往第—个反应就是吃药。其实，食疗是让身体自然恢复阴阳平衡的最好方法。
不可否认，药物的短期效果很强，然而是药三分毒，大量吃药容易使自身免疫力更差，即使是患病之人，长期服药也是不可取的。
从古至今，食补调养，都是不可缺少的。中医指出，食疗药膳以缺为补均衡为要。
因为每一种食物对于防病和治病，都有各自的功能。可以这样理解，这些食物是同我们人类一样，同生在这个大的自然环境中，但因生长地域不同，因而禀受天地
正，即正气，指人的抗病能力。邪，即邪气，指细菌、病毒、理化因素。中医养生：扶正不留邪 祛邪不伤正。
正，即正气，指人的抗病能力，它是维持身体健康的一种力量，同时也是体内正常功能的表现。从现代医学观点来看，就是指人体对疾病的
汗液是人体正常的代谢物，同时汗液也有非常好的养生功效，可以说汗液是人体的天然养生师。下面养生专家就为大家介绍健康排汗的六个方法，让你变身为“出汗”达人。
1、让身体喝"花草茶"
由于不良的饮食、生活习惯，让身体逐
