每天早晨上班，经常会看到很多上班一族等候在路边的早摊点，路边早点是很多人的选择，其实这样的早餐严重危害身体健康，下面我们就为大家介绍危害上班族身体健康的三个坏习惯，大家一定要警惕啦。
路边早点
很多人上班前来不及
白领是我们羡慕的工作，但是白领工作者也会受到健康的侵袭，如电脑辐射，应酬喝酒都会危害白领的健康，尤其对于女性白领而言，一定要学会一些日常养生秘笈， 下面我们就为女性白领介绍日常养生需要注意的8大禁忌。
1、不要超负
女性天生爱美，鞋子的选择可以为女性增添魅力，松糕鞋是时下较为流行的鞋款，厚底鞋能增高，看起来更平稳。但是专家提示，鞋子选择不当，则会出现大小腿关节疼痛等问题。下面我们就为女性介绍女性如何健康的选择鞋子?
1、先看看
子宫是女性的重要器官，承担着孕育生命的任务，所以女性日常生活一定要保护好子宫的健康。专家提示，白领一族一定要改掉久坐的习惯，当心久坐不动会“憋坏”子宫。
长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不
子宫对于女的重要性不言而喻，子宫是孕育的摇篮，所以子宫保健不可忽视，下面就为大家介绍如何呵护子宫的健康。
1.积极避孕。
据调查，因宫外孕(宫外孕吃什么药)堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。
如果反复多
对于办公室一族来说，每天做着繁重复杂的工作，而且经常会受到失眠的困扰，所以很多上班族经常会出现疲劳的症状，下面小编就为上班族推荐一套健身操，可以让你消除疲劳、远离亚健康、预防疾病。
一、梳头
首先直向梳刷，用木梳(
适量饮酒有益健康，但是过度饮酒则伤害健康，容易导致酒精肝的出现，日常生中免不了应酬喝酒，专家表示，喝酒选对菜可以减少酒精对肝脏的伤害。
1、吃含糖和醋的菜
都知道喝酒伤肝，糖就对肝脏有保护作用。而醋中富含有机酸，能增
肺癌是常见的恶性肿瘤，我们都知道吸烟者是肺癌的易发群体，那么除了烟民还有哪些人容易患肺癌呢?下面我们就来看看易被肺癌赖上的高危人群。
肺癌高危人群，即指危险性较高，比较容易患肺癌的人群。
1、40岁以上的长期吸烟者
老年痴呆是老年人常患的神经内科的疾病，患病老年人常会出现记忆衰退和记忆功能障碍的症状，下面专家就为大家介绍老年痴呆的十大症状，希望家有老人的朋友要注意啦。
1、词不达意：患者可能连一些简单的字词也会忘记，或者不会
心律失常是老年人老年人常见疾病，心律失常多为各种心脏疾病的表现，心脏健康是健康长寿的基础。所以老年人朋友一定要做好预防，那么，老年人怎样预防心率失常呢?下面就来看看专家的介绍。
一、保持良好的睡眠
老年人更应该
高血脂与高血压、高血糖并列“三高”，很多老年人常常中招。那么，高血脂人群如何降脂呢?中医指出，高血脂降脂不妨吃点山药面条。
高血脂患者在饮食方面，要控制摄入高脂肪的食物才是关键，其次运动。那么下面就为您介绍一款降
秋季是个进补的好时节，很多人会尝试各种办法，可并不是所有的进补方式都管用。中医提醒：女性常常会陷入秋季食疗进补误区。
误区一：单吃生红枣补血
红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长
秋季到了，养生保健也显得格外重要了，中医指出，秋季养生 蔬菜不可缺少，也是提供给我们身体所需营养的重要来源。
1、菠菜
菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮，含糖分量多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜
西洋参为秋季补肾之佳品，和人参有类似的补气作用，西洋参具有抗疲劳、抗氧化，能有效预防“秋乏”。那么秋季西洋参怎么吃最养生?
1.含化法：将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下，使其软化，然后用刀将参切成薄片，放在玻璃瓶内，每次口含
我们知道，孕妇如果吃药，会影响胎儿，可有选择的服用一些中药。但值得注意的是，孕妇孕期千万别服益母草。
因为吃了益母草类药物，可能会导致流产。益母草，从字面意思便不难看出它对女性身体十分有益。它具有活血调经、清热解
自古以来，阿胶一直就被视为女人滋阴补血的圣药。阿胶具有很高的药用价值，尤其适合女性吃，那么女人吃阿胶的好处有哪些?
1. 补血止血：促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、
我们知道盐的摄入量多了不利于健康，尤其是不利于肾脏健康，其实，少吃盐是补钙最经济实惠的方法。
我们知道盐的摄入量多了会提高高血压、糖尿病、肾病等慢性疾病的发病率，但是有一点可能大家不知道。盐的摄入量越多， 尿中排
男人就是顶梁柱，要顶住家庭，要顶住事业，所以男性的压力非常大，很多男性也因此存在失眠的情况。中医指出，按摩安眠穴能缓解男性失眠。
中医之道：对付失眠，中医也有妙招。找到安眠穴，根据自己的需要施加不同的力量，以揉压手法为
男人的健康与自己的习惯有很大的关系，有些男性吸烟或者是喝酒，都会影响到男性的健康。中医指出，男性养生要戒烟戒酒。
吸烟有害健康
吸烟上瘾的男性，总以为吸烟才能提神，但提了神却中了“毒”。其实谁都清楚吸烟有害，尤其是
对于男性来讲，ED(勃起功能障碍)对男性的危害非常大。其实，中药养生食疗可以缓解性功能障碍。
于是，很多男人会问，有没有补肾好办法啊?各种西药虽然效果明显，但却不是长久之计，当然更不是预防之策，食补壮阳也许是不错的选择。
