说到花酒，很多人都有耳闻。但是此花酒非彼花酒，是指鲜花酿制或浸泡的就。这样说还是太笼统，但是要说桂花酒，那大家就很熟悉了。桂花的香味弥漫在空气中，轻轻嘬一口桂花酒，连呼吸之间都是香味，不像一般酒那样辛辣，因此年轻人也
花茶可以养生这没有错，但是大家蜂拥而至的盲目购买、盲目选择，极有可能选不对适合自己的养生花。不能总是听别人怎么说，要有根据自己的实际情况选择，辨证用花才是明智的。
对于可以入药的花，只是应在患了某种疾病后在医生
花茶的来源很多，却并非每一种花草都适合饮用，有些花草主要用于观赏，可能受到了污染，因此品质不能保证。这种观赏花草如果用于食用，可能会对健康有不利影响。所以，如何选购花草茶非常重要。
选购：在选购时，首先要选择有品牌保
按摩是可以缓解疲劳和舒活筋骨的，中医专家介绍说男性经常做下面的几个按摩是很有好处的，你也来试试吧!
1.搓面部
在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的
痛经几乎是每个女性都经历过的痛楚，每次月经来临的时候，总是难捱的难受，中医专家推荐痛经女性在经前和经期多按揉穴位来缓解痛经。
痛经是女性常见的一种妇科疾病，多数女性都曾经历。疼痛来袭时，有些女性疼痛起来甚至痛不
对于老年人的养生，一些简单易行、不太受时间空间限制的办法，是比较实用的。比如，拉耳拨头方法有利于老年人养生。
拉耳：双手捏住耳朵，用力将耳朵向上、向下、向外、回位牵拉6次;再将耳垂向下牵拉6次;然后双手食指向前拨动
我们常说生命在于运动，经常参加有些运动可以改善人体的机能，对于女性而言，适量的运动可以改善女性的月经不调，下面我们就来看看适合调理月经不调的六种运动方式。
1、初级形体操
一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排
颈椎病本是老年人易患的骨科疾病，但是由于生活方式的改变，很多年轻人也患上了颈椎病的烦恼。下面为大家介绍一些颈椎病的自我护理方法，对于颈椎病可以起到很好的缓解效果。
颈椎病锻炼方法有多种，掌握不适度，不但不能起到
肾虚我们经常提及，我们经常说男性肾虚，其实女性朋友也会发生肾虚，健忘失眠，食欲不振，皱纹，色斑，中年暗疮等可能都是女性肾虚的表现，下面我们就为女性介绍具有补肾功效的食物。
山药
山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补
肝脏是最大的解毒器官，过度饮酒会让肝脏中毒，最终可导致酒精肝的形成，酒精肝已经成为了人类不容忽视的隐形杀手，下面中医就为大家介绍治疗酒精肝的14种食疗方。
(1)白术枣：白术、车前草、郁金各12克，大枣120克。将白术、车
高跟鞋是女性必备的武器，尤其对于白领一族来说，高跟鞋每天伴随着他们，时下白领一族的健康越来越受到社会的重视，下面我们就为白领一族介绍日常的养生禁忌。
一、【饮食忌】
早餐没空吃午餐凑合吃
早晨时间紧，没时间在餐桌
电脑辐射，农药喷洒的食物，被污染的大气，时间久了，体内就会积累很多的垃圾，下面我们就为大家介绍8种美食，帮你清理沉积在体内的垃圾，一起来看看吧。
1、菠菜
菠菜含有大量水溶性纤维素的菠菜，能够帮助人体排出体内毒素，清理肠胃
我们都知道经常吃水果可以增强人体抵抗力，但专家提示，水果的选择也是又很大的学问的，对于老胃病患者来说，以下三种水果则不宜食用，一起来看看吧。
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但
生活中我们经常有些习以为常的习惯，如为了提神，我们经常会在疲惫的时候喝杯咖啡，抽支烟，其实这都不利于身体的健康，下面我们就为大家纠正9种错误的生活方式，一起来看看吧。
饭后不要立即吃水果
理由：现在到餐厅消费，总能在餐
如果你问男性最需要什么补品，相信很多男性都会说补肾壮阳，下面小编就为大家带来了三款“壮阳菜”希望能给男性的生活带来帮助。
大葱——催情高手
大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医
秋冬季节来了，很多人的老胃病又犯了。中医指出，秋、冬季养胃从按摩开始，可以帮您调理肠胃。
中医按摩养胃主要是作用于中脘穴、天枢穴、足三里、摩腹等部位，具体做法如下：
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于正中
步行锻炼老少皆宜，简便易行，安全有效。而中医指出，步行时中等运动强度最养生。
但是如果达不到“中等强度”，那么健身效果就不明显。运动强度怎么控制，专家认为，每次步行至少20分钟，以呼吸加快，有点喘，但还能与人正常交流为标
我们都知道眼睛是心灵的窗口，其实眼睛还是健康的窗口。所以，中医养生从眼睛开始。
气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。下面是小编给
正常进食本来是一种享受，但很多人却没有食欲。中医指出，没食欲可能是脾胃虚的信号。
1、没食欲或厌食可能是脾胃虚的信号
正常进食本来是一种享受，但当进食成为一种负担时，就成为了厌食。在日常生活中，经常会听到有人说“
中医“肾虚”中的“肾”，并非是西医中的肾脏。所以中医指出：肾虚未必与肾脏有关，肾虚包括很多种疾病。
中医的肾包括多个系统
肾虚，一般人认为，就是现代西医学的“肾脏功能不好”。其实，中医“肾虚”中的“肾”，并非单纯是西
