熬夜加班是很多上班族的常事，但是经常熬夜也为健康带来了不少的伤害，会导致内分泌失调，视力下降等问题，下面中医专家就为大家详细介绍熬夜一族的保健常识。
熬夜一族的饮食保健
夜工作者要供给充足的维生素A，因维生素A可调
老年人朋友最注重日常的保健养生，很多老年人朋友有晨练的习惯，如太极拳、气功、散步都可以起到很好的健身效果，专家提示，老年人晨练需要警惕四大误区。
起床做些“小动作”
早晨醒来之后不要急于起身，在床上闭目静养5~10分
黄褐斑是常见的皮肤病，让患者的美观大大折扣，给患者的交往也带了很大的影响，下面就为大家介绍三款治疗黄褐斑的食疗偏方，供大家参考。
1、胡桃芝麻饮。
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为
女性的健康最为脆弱，很多女性的一生都会受到不同疾病的困扰，那么我们该如何应对各种女人疾病呢?下面就为女性朋友介绍女性保健的必备的十种食物。
1、经期不适：喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情
男性不育不再是什么新鲜的事，很多男性都患有不育症的烦恼，诱发不育症的因素很多，不良的生活习惯可以导致不育症的发生，下面我们就为大家介绍导致男性不育的九大不良因素。
1、吸烟喝酒
吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量
随着年龄的增长，很多老年人经常会出现耳鸣的现象，那么老年人朋友该如何调理耳鸣呢?中医介绍，食疗对于耳鸣症状的改善有着很好的作用，下面就为大家介绍改善耳鸣的七大食疗偏方。
1、莲子粥
【用法】莲子20克煮烂，加糯米100
我们都知道献血有益身体健康，可以预防心脑血管疾病的发生，那么经期的女性是否可以献血呢?会影响健康么?下面我们就来听听专家的介绍。
女性月经期间能不能献血，这是许多经期女性的疑虑。专家告诉你，女性月经期前后三天不
月经时间提前，错后，月经量过多，过少都是月经不调的表现，月经不调是常见的妇科疾病，为危害女性的身心健康，那么女性月经不调都会带来哪些危害呢?我们一起了解一下。
1、经前综合症
这种症状多发生在月经来潮前的7-14天内，有时
很多白领每天奔波于公司与家庭的两地，公司工作繁杂劳累，回到家后到头就睡，这是很多白领的生活模式，但是专家提醒，睡眠也是大有讲究的，不良的睡眠习惯为危害身体健康，加速女性的衰老，下面我们就来看看女性白领睡觉是要注意的事
很多白领一族都有带饭的习惯，早晨时间较紧，一般都是前一天晚上做出来，第二天直接带着去上班，，今日网上爆料“中午带饭成为年轻女性胃癌诱因”，网上对于隔夜菜致癌是这样解释的，隔夜菜在细菌分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸
卵巢是女性重要的生殖器官，不但是孕育的基础，而且卵巢是分泌雌激素的主要器官。30岁以后的女性，步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起女性衰老的重要因素，所以女性想要留住青春，就要做好卵巢的保养。
女性容颜的美艳，是由体
前列腺炎是男性常见的病症，严重威胁男性的生殖健康，如不注意治疗还会威胁到夫妻间正常的性生活，专家提醒，治疗男性前列腺疾病，一定要注意从内到外的调养，做到“内外兼修”。
“内修”治疗前列腺炎
1、专家指出，前列腺炎的治
古人云，不孝有三无后为大，按照这样的推理，当今社会可是有很多不孝顺的人了。男性不育症是导致无后的重要因素，其实只要坚持良好的生活习惯，有些不育症是可以避免的。
一、保证睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12
肾虚是很多中年男性面临的问题，肾虚会导致生殖、记忆、运动等功能的下降，而且会危害到身体的健康。中医食疗可以起到很好的补肾效果，下面就为男性推荐肾虚的饮食疗法。
肾虚眩晕淮山药枸杞炖猪脑：
猪脑一个，淮山药30克、枸
头痛我们并不陌生，很多人也有过头痛的经历，但是对于女性而言，经期头痛则更为常见，经期头痛让女性十分痛苦，那么女性为何会出现经期头痛的症状呢?经期头痛又该如何缓解呢?
经周期之所以出现头痛，除生活、工作压力原因外，可能
月经是女性的好朋友，卫生巾是女性经期的必备品，女性在使用卫生巾的时候一定要加强重视，否则会危害到身体的健康，下面小编总结了女性使用选购卫生巾的8点建议，希望女性朋友能受益。 1、不做厂家的“新品实验员” 新品牌、新
作为家长都希望自己的宝宝聪明健康的成长，所以很多家长不惜金钱为孩子买益智玩具，保健食品，为的就是能够让宝宝的智商高人一等，但是专家提醒家长朋友，日常生活一定要宝宝养成良好的生活习惯，坏习惯会将宝宝惯养成“笨小孩”
对于新手妈妈来说，给孩子喂奶已经不再陌生了，但是你采用什么样的喂奶方式呢?是每个两小时喂养一次，还是孩子饿了才喂呢?专家建议，想要宝宝更加聪明，就需要采用按需喂养的方式。
近期香港《明报》报道：英国首个有关喂奶与智
人有不同，性格亦不同，研究表明，性格与健康有着密切的联系，不良性格可致病，如性格暴躁的人则容易患脑中风，心梗等疾病，下面我们就为大家总结了六种最易短命的性格。
脾气暴躁型
每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层，给自己的身
每次去探望病人，我们都会说别担心，要保持良好的心态。心态对于疾病有着重要的作用，坏情绪会加重病情，下面我们就来看看坏情绪会给肺癌患者带来哪些不利影响。
1、坏情绪降低身体免疫力
不良情绪会对机体的免疫功能产生影
