苹果是生活中常见的水果，也是我们常吃的水果，但是就是这样每天吃的水果，吃不正确的话是有害健康的，下面是具体的介绍：
苹果富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网
乳腺癌是女性的高发疾病，尤其是30岁以上的女性，生活中如何预防呢，饮食预防是其中的一个方面，中医专家推荐下面经常吃下面的7种食物是可以预防女性乳腺癌的。
1. 芒果
美国最新的营养学研究发现，芒果不仅有抗氧化的美容养颜
很多喜欢吃甜食的人，只要是甜品，怎么吃都喜欢，即使是糖水也可以变化很多花样来吃，下面的几款糖水就可以让你滋润甜蜜一秋天。
1、白果腐竹薏米糖水
材料：新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。
做法：1)把薏米泡水5
在中医中女性痛经是和体质有关系的，寒性体质的女性更容易痛经，此外，下面的几种虚体质的女性也是很容易痛经的。
痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。痛经总会给
秋高气爽，很多人都想出去登登山，运动运动，运动专家说秋季经常打打羽毛球是很好的，不仅强身健体，还可以养护眼睛，运动全身还能减肥。
打羽毛球让人“眼明手快”
打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单， 因为打球时双方要
秋季秋高气爽很多人喜欢运动，养精蓄锐，但是保健专家提醒说秋季运动不可过量，以免过量出汗伤耗阳气。下面是专家的建议和意见：
秋天锻炼应坚持什么原则
秋风肃杀，天气渐凉，这时要加强防寒锻炼，使人体的抗御机能得到锻炼，从而使
运动是生命之本，坚持运动不仅可以强身健体，提高免疫力，预防疾病等，而且还可以调养身心，预防癌症;最近就有研究发现抗癌防癌还是需要多运动。
抗癌防癌需运动
生命在于运动，运动对于我们每个人来说意义都是非常大的，我们每个
西红柿是很受欢迎的蔬果，不管是生食，还是炒菜，或是凉拌，都市很受青睐的菜品，饮食专家说经常饮用西红柿汁是可以减轻运动疲劳的。
饮西红柿汁减轻运动疲劳
日本一个研究小组日前报告说，实验鼠运动前和运动中喝纯西红柿汁，有减
其实生活中只要我们养成一些良好习惯，注意饮食健康和充足睡眠，是利于长寿和健康的，尤其是男性，主要按着下面的这些习惯去做，是可以保证长寿的。
1.拦截心脏病：
多吃牛排——多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素
男性保健总是被忽略在生活中，保健专家建议说其实男性每天只是举手投足之间就是可以起到养生保健作用的，专家建议男性经常搓揉下面的五个穴位，可以让男性精力旺盛。 1.搓面部 在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感
秋季是干燥的季节，很多呼吸道疾病和胃肠疾病，还有心血管疾病是发病率是高的，因而要注意预防，中医专家提醒说秋季最需预防的疾病有下面的七种。
伤风感冒
秋季是伤风感冒的多发季节，因此要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋
秋季天凉，很多人又开始腰疼了，中医专家介绍说如今很多人的“腰龄”都早衰了，下面测测你的“腰龄”早衰了没有，生活中预防“腰龄”早衰该注意些什么呢? 1 你的“腰龄”早衰了吗? 如果出现以下情况，说明你的“腰龄”早衰了，需
宝宝免疫力低是可以尝试中医按摩的方法的，下面的四个方法就是中医专家介绍的提升宝宝免疫力的中医按摩方法，细心的家长不妨试着做做。
免疫力加分方案
中医认为，宝宝患病的特点是以外感病和饮食内伤为主，常见的疾病不过是
新一轮的降温席卷而来，天气是逐渐的变凉，这样的气候更要注意保养肠胃，中医专家推荐下面的几款暖胃食谱：
暖胃益气健骨 鸡爪芋黑豆炖鸡脚
鸡爪芋是芋头的一个品种，多产于台山一带，因形似鸡爪而得名。特别粉糯香逸，当地民间常
很多人有这样的感触，秋天总是想吃东西，坐在那没事就吃，但是总是吃完后才发现吃的过饱了，什么事情都不想做，还有些犯困。这是怎么回事呢?
防秋乏,不宜吃得太多,因为大量进食后,胃肠为了完成消化吸收任务不得不增加血液供给,
秋季是干燥的季节，一上火或是少喝水就会出现嘴唇干裂的现象，甚至脱皮等，中医专家建议说除了多喝水外，可以适量的多吃下面的几种食物。
秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭
男性补肾壮阳很多人通过饮食的方法来实现，下面是中医饮食专家推荐的十道壮阳菜，男性不防让自己的餐桌丰盛起来。
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
第二道：羊肉150克，淮山药12
保持年轻靓丽是每个女性都追求的，中医专家推荐说女性要多吃下面的几种食物，有助女性延缓衰老，保持年轻漂亮。
新鲜乳酪
呵护关键词：抢救记忆力
明明还没到年龄，却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新
很多崇尚中医的人，可能感冒后会自我用刮痧的方法来缓解和治疗，其实刮痧治疗感冒可能是存在误区的，下面就是常见的四个认识误区。
刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒
内衣是女性的必备品，内衣对于女性健康有着重要的作用。内衣选择不当会危害身体健康，甚至会导致乳腺癌，下面我们就为大家介绍哪些类型的内衣易引发乳腺癌。
1、颜色太鲜艳的内衣
很多内衣上的涂层，都含有重金属，特别是上面
