颈椎病是老年人常见的疾病，但是由于工作，生活方式的转变，很多年轻人也患上了颈椎病，肩颈疼痛是常见的症状，那么我们该如何缓解颈椎病带来的疼痛呢?中医就为大家推荐几个暖颈小妙招，可有效缓解颈椎病症状。
1.大号热水袋枕3
秋季天气干燥，日常饮食要吃些滋阴润燥的食物，同时秋季天气寒凉，专家提醒，老年人也要做好心脑血管疾病的预防。古人云“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”，下面小编就为大家推荐几款适宜秋季食用的养生粥。
现代人越来越重视日常的保健，经常会去做一些针灸，拔罐，刮痧等保健，这些都是中医传统的保健养生方法，下面中医就为我们介绍这些保健方法的保健原理及其养生功效。
1.毫针刺法。
采用毫针刺入穴位，通过提、插、捻、转等手法，产
都市白领生活工作压力大，乳房经常会被疾病侵袭，所以我们一定要掌握一些乳房保健的方法，下面中医就为女性介绍预防乳腺增生的按摩疗法，不妨来学学吧。
揉捏法。
用右手五指着力，揉捏乳房，一抓一松，反复按摩10～15次。左手轻轻将
我们常说生命在于运动，做过妈妈的朋友都知道孕期适当的运动益于母子的健康，下面妇科专家就为大家介绍孕期适当运动的好处，不妨来看看吧。
理由一：适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充
深秋时节气温下降，寒气来袭，容易诱发哮喘病的复发，治疗哮喘，除了药物治疗外，不妨选用一些食疗方配合治疗，相信可以起到很好的辅助作用，下面中医就为大家介绍治疗哮喘的食疗方。
1、丝瓜凤衣粳米粥
[用 法] 用鸡蛋膜煎水取汁，
秋季天气干燥，容易导致肝火上升，中医将肝火上升称为肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，下面中医就为大家带来了10款药茶，可以帮你调节肝火，健康去火。
1、罗汉果五花茶
罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般为放
我们都知道酗酒有害身体健康，容易诱发酒精肝，但是凡事有度，适量为好，研究表明，四十岁以上的中年人适量饮用葡萄酒有益于身体的健康，可延缓衰老进程。
日本国家老龄化研究中心发布的一份研究报告称，四十岁以上的成年人适量饮
阿胶是女性常用的保健品，有滋阴补血，延年益寿的功效，在治疗贫血、妇女崩漏带下、产前产后血虚、功能性子宫出血等均有较高疗效，其实男性服用一些阿胶也利于身体的健康，下面就为大家介绍男性服用阿胶的好处。
好处一：强精血
乾隆皇帝信奉“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生之道，看来古代人已经认识到了腿脚的保健，腿足是我们行走的重要工具，我们也常说人老腿先老，所以我们一定要做好腿足的保健，延缓衰老。
浴足：热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，
自从有了宝宝，准妈妈的饮食就成了关注的重点，如何获得充足的营养，让宝宝更聪明是每个母亲最关心的话题，下面就为准妈妈们推荐几种常见的食物，可以让你的宝宝更聪明。
大枣
中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效
甜品是很多女性的最爱，虽然含有不少的能量，但是却没有能够阻挡女性吃甜食的欲望。但是专家提醒，甜食控一族需警惕阴道炎的侵袭哦。
1、糖可能使私部变“酸”
专家指出，身体摄入糖分食物，即“糖源”过多，而又代谢不了，身体机
国际乳腺癌防治月
国际乳腺癌防治月是一个年度的国际健康运动。该运动由主要的乳腺癌慈善组织在每个十月定期举行来增加公众对乳腺癌的认识和募集对该病症的起因，防治和治疗研究的资金。该运动也为被乳腺癌影响的人群
现代女性生活压力大，身体都会承受来自外界的干扰，导致郁结的情绪。你的心情可以向专业心理医生诉说，但是你的关键性感部位——胸部也有话要说。她在默默承受来自你身体的坏情绪，而找不到让其舒缓、放松的渠道。乳房是女性
乳房是女性的第二性征，更是女性曲线美的重要部分。乳房的“表情”会随着乳房的健康程度各有不同。 乳房最美的表情。每一侧乳房中都有15-20个呈轮辐状排列的腺叶，腺叶间是与皮肤垂直的纤维束，被称作Cooper韧带，只有当乳房
1.乳房的完美标准跟SIZE无关
漂亮美观、起伏有致的乳房是女性胸部曲线美最为重要的组成部分之一，提到胸部的美观，或许你会马上跟size的大小划上等号，但事实上松弛、下垂、外扩等乳房问题才是影响胸部曲线的最主要原因。
爱美之心，人人有之，更何况是天性爱美的女性，乳房跟自己的眼睛、鼻子、耳朵一样是种生命器官，有它自己的功能和作用，是身体不可分割的一部分，健康最重要，自然才最美。
凡是自然生存的东西，都有必然的合理性，如天然的山水林木，如
相信很多女性都不想被人称为“太平公主”吧?即使是公主，可是“太平”了也不是女性所喜欢的。当公主，也要当个拥有一双丰满的胸部的公主，不用说话就能让男人俯首称臣。其实太平公主靠会穿内衣，使用穿内衣小技巧，也能够展现
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返
运动丰胸
运动，这里为什么要说一说运动呢?很多人有疑问：这运动也能丰胸吗?其实最开始我在这么做的时候，内心也有很多疑问，可当我每天坚持下来之后，我才知道了真的有一定的效果，每天做做扩胸运动，撑撑腰，能提升胸部。
瑜伽丰胸
