常言道，“春捂秋冻”，我们都知道秋天冻着点有益于身体的健康，但是专家提示，秋冻并非就是穿的少，其实秋季穿衣是很有讲究的，下面就为大家介绍秋季穿衣常识。
1、少穿化纤衣
秋天干燥、风大，尽量别贴身穿羊毛或化纤类衣服，以免
当今社会，女性所面临的压力一点不亚于男性，女性要面临来自家庭与工作的双重压力，所以很多女性经常感到身心疲惫，那么是什么因素导致了女性的疲惫呢?下面就为大家介绍导致女性疲惫的7大凶手。
1、贫血症
缺铁是贫血症及疲
曾经听一个朋友说他家乡有位百岁老人，他的长寿经验就是“枸杞”，直接吃，或是泡水喝，或是煮粥喝，或是炖肉吃，下面小编就给大家介绍一下枸杞的养生功效吧。
枸杞子，也叫枸棘，还有“无精”、“地仙”的美称。“枸”和“杞”原是
说起山药很多人都不陌生，都知道是一味中药，同时又可以作为蔬菜，可以饮食用，在深一点的了解就是知道山药补脾，脾胃不好的人可以多吃山药，最近有研究指出山药还对男性前列腺增生防治效果也不多，男性可以多吃。
据报道，山药中有
我们都希望自家的宝宝聪明健过人，宝宝智力的发育与家长的教育方式有着很大的联系，下面育儿专家就为家长朋友介绍培养聪明智慧宝宝的五大秘诀，快来学学吧。
1.小脑瓜“转”起来
提高幼儿智力最直接的方法就是不停地刺激大
随着霜降的来临，天气变得越来越冷，对于老年人朋友一定要做好日常的保暖，因为寒冷的季节是心脑血管疾病的高发期，那么哪些人要尤为注意呢?
专家提醒，以下五类人尤为注意防心脑血管疾病发病：
1、肥胖人群：肥胖的人除了脂肪过多
晕车的时候，非常难受，很多小宝宝有晕车的烦恼，那么如何才能让宝宝减轻晕车的痛苦呢?下面专家支招，让宝宝不再为晕车而烦恼。
1.尽量选择前排位置
出门带宝宝乘坐公交车时尽量选择前排位置。因为前排相对比较平稳，没有后排
衰老是女性的天敌，所以很多女性朋友不惜金钱为自己购置昂贵的化妆品，其实只要改变一些生活小习惯，就可以延缓衰老，下面就为女性朋友介绍13条抵抗衰老的保健方法。
1、经常喝水
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水
早泄是很多男性的难言之隐，会影响夫妻的正常生活，影响家庭的稳定，所以男性一定要学会一些预防早泄的方法，这样才能维护家庭稳定，维护夫妻的感情。
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异
我们现代的饮食提倡低盐饮食，因为食盐摄入较多会诱发心血管疾病，一项研究表明，食盐摄入过多还可能引发白内障，这是怎么回事呢?下面就来听听专家的介绍。
研究发现，钠摄入量最高者比钠摄入量最低者患后囊下内障的可能性高出
我们都知道人参是最佳的补品，但是并非所有的人都能够买得起人参，其实只要做到细心发现，生活中就存在很多胜似人参的补品，一起来看看吧。
鹌鹑——动物人参
动物人参——鹌鹑，它肉鲜味美，营养丰富，除高蛋白外，还含有多种维生素
岁月在老人身上留下的不仅有皱纹，还有经年不变的各种习惯，这些容易被忽视的卫生习惯会影响老人健康。
1.一条手绢用很多遍，嘴巴、眼睛都擦。长时间不洗手绢，擦完嘴巴又直接擦眼睛等习惯，都容易导致“细菌部队”的滋生和“
人上了年纪，总喜欢吃清淡点的食物，认为这样才健康，其实，中医指出，吃肉有助老年人健康长寿。
该研究对数位老人进行了为期8年的跟踪，结果显示，BMI(体质指数)在20以下的瘦老人去世得更早。研究人员分析，这是由于随着人体老化，营
吃饭时多嚼一嚼，不仅对肠胃好，还可以延缓衰老、锻炼大脑、预防痴呆。中医指出，老人的咀嚼能力与认知功能有关系。
全国范围内随机抽取了557名年龄在77岁以上的老人作为研究样本，着重分析了他们的牙齿缺失情况、咀嚼能力和
寒露过后，昼暖夜凉，肺部很容易出现问题，中医指出，秋季尤其不能忽视对肺部的保健。
我们除了呼吁养成合理饮食、规律起居等良好生活习惯外，还提倡大家每天抽出10—20分钟，练练“养肺五法”。
摩鼻：将两手拇指外侧相互摩擦至有
在人类生命的过程中，有很长的一段时间是在睡眠，睡眠是健康的“终生伴侣”。中医养生讲究睡的方位。
历史上，注重养生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠，其中很重要一个方面是讲究睡的方位。当您参观北京故宫时，不知是否注意
人有三种思维形式，即睁眼、梦境和闭目思维。其实，闭目思维是在养神，而养神可谓是最天然的养生方法。
实际上，闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目意想联翩，大脑排除了视觉干扰，又能处于充血充氧状态，促使大脑细胞
“癌症真是可以预防的”。其实，一些简单的方法就能增强人体的抗癌能力，比如中医指出，干家务降低乳癌风险。
干家务降低乳癌风险。每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。每天活动2.5小
很多女性不注意体检，出现了问题也不能及时发现。中医指出，女性30岁后要定期体检，并且要加入以下几个项目。
血压。高血压可增加心脏病、肾衰竭、中风等风险。血压正常的话，至少每两年检查一次。如果不正常，一年查一次。
胆
整个社会呈现心脏病高发的势态，家庭的聚集现象更明显。中医指出，心脏病与生活方式密切相关。
心脏疾病的发生，和家庭的生活习惯和生活方式密切相关。经常发现，一个家庭兄弟几个人，生活方式是一样的，饮食习惯是一样的，最后得
