想要远离疾病的侵袭就要拥有强大的免疫系统，免疫力增强了就可以帮你对抗细菌与病毒，下面小编就为大家介绍增强免疫力的饮食疗法。
1、葡萄柚
葡萄柚富含维生素C。然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治
想维持身体健康，就需要吸收各种维生素、矿物质等营养成分，生食食物的营养成分破坏较少，所以生食已经成了时下的一种风气，但是也有人认为生食会把细菌吃进肚子，所以很多人对于生食是否健康卫生感到疑惑。下面就请专家为我们
泡温泉可以缓解疲劳，增强血液循环，辅助治疗各种疾病，所以泡温泉已成了时下流行的养生方式，但是专家提示，并非所有的人都适宜泡温泉，女性一定要谨慎行事，下面就为大家介绍女性泡温泉需要注意的事项。
1、女性在温泉里面不能浸
喝热茶有味，但是也有些人就是喜欢喝凉茶，有研究发现经常喝凉了的茶，是会加重肾结石的发病率的。
美国芝加哥洛约拉大学泌尿科助理教授约翰·米尔纳表示，茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。
秋季是干燥的季节，吃点梨是可以滋阴润肺的，但是你知道吗，秋季饭后吃点梨也是可以排除致癌物的，有助预防癌症的，另外，下面的12个方法也是有助防癌的。
饭后吃梨排出致癌物质
不要小看梨的功效，饭后吃梨能防癌症。韩国汉城大学
俗话说“男要壮阳女要滋阴”，因而男性和女性在中医养生中的重点也不一样，但是中医补养多是饮食和药补两种，下面是专家推荐的不同食补的功效。
【总的原则】食补为主，药补为辅
女人究竟如何滋阴?不妨从饮食和药物两个方面
喝茶是中国人的习惯，我们也知道喝茶的好处是很多的，喝不同的茶品的功效也是不同的，下面是关于健康喝茶的常识。
我国民间一直流传着这样一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，可见茶的保健功效非同一般。同时，我国又有句俗语，
避孕是很多夫妇要采取的措施，但是一些存有侥幸心理的人认为经期不会排卵，所以将性生活安排在经期，专家介绍，经期同房同样会让妻子受孕，而且会给夫妻双方的健康带来很大的伤害。
虽然月经期间怀孕的可能性很小，但如果你在月
我们都知道男性的寿命较女性短五到十年，所以当今社会男性的健康越来越受到社会，家庭的关注，下面中医就为男性朋友介绍秋季保健养生的一些常识。
防嘴：多吃蔬菜健康
蔬菜的选择是有讲究的，菜花是很好的蔬菜，它含有的维生素C
此时正值霜降时节，霜降一过就意味着秋季快要结束了，我们马上就要进入冬季，那么在这秋冬交替的时节我们该如何做好日常的保健养生呢?下面就来听听专家的介绍。
专家提示说，此时节正值秋冬过渡之际，天气更加寒冷，气候日趋干燥
健康的乳房是女性健康的一个标志，乳房象征着女性的魅力与气质，所以女性日常生活一定要做好乳房的保健，下面小编就为大家介绍关于乳房的七个秘密，让你更加深入的了解乳房。
1.左侧乳房通常稍大。大部分女性左侧乳房的确比
汪涵是著名的主持人，相信大家都有所耳闻， 近日，湖南卫视《天天向上》主持人汪涵拄着拐杖录制节目。据节目组工作人员透露，这是因为汪涵痛风所致。深秋时节是痛风最易发作的时期，所以深秋时节一定要做好痛风的预防，下面专家
社交应酬已经成了个人工作生活必不可少的一部分，吸烟喝酒，款款而谈是应酬的必要组成部分，专家提示，应酬可能会让你的工作顺利，感情得到沟通，但是大家在应酬的同时一定要注意身体的健康。
吃大餐：暴饮暴食 诱发心梗
中国式应
做母亲的人都知道，怀孕早期容易流产，所以孕早期要注意安胎，对于一些有流产征兆的孕妇，需要做药物安胎，专家介绍，很多人对于安胎存在错误的认识，下面就为大家介绍安胎的3个误区。
误区一：安胎需长期绝对卧床
龚茵（化名）自小聪明
现代社会实行一胎化，所以拥有一个健康聪明的宝宝是每个家庭最大的心愿，想要生下一个健康的宝宝，孕前的保健室必不可少的，下面小编就为大家介绍孕前需要做的九件事。
做好一个规划。打算要宝宝之前，建议夫妻双方先做一次深
老年斑是很常见的现象，很多老年人都会出现老年人，一般我们将老年斑认为是岁月的象征，但是专家认为，老年斑可能是亚健康的信号。
身体亚健康的信号——老年斑
老年人的脸上、手背、上肢和躯干等部位，会出现许多大小不一的黑
癌症是人类健康的第一杀手，我们身边也有很多人被癌症夺去了生命，所以健康的我们一定要做好癌症的预防，下面我们就为大家介绍守住健康，远离癌症的7大抗癌方法。
1、干家务降低乳癌风险
牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂
便秘是很难受的事情，不仅肚子不舒服，而且心里也是纠结的很，生活中也有很多缓解和治疗便秘的方法，保健专家推荐说下面的这些小动作，经常动动是可以赶走便秘的。
第一式：夹腿
仰卧沙发上，双腿抬起，小腿与大腿成90度，双腿打开、合
女性养生美容的方法有多种，按摩是一种中医保健的方法，中医专家介绍说女性经常按摩下面的五个特效部位，是可以养生保健，排毒养颜，增强五脏功能的。
特区一：腹脐
养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹脐部是养生专家很重视的
保持年轻的容颜，是每个女性都想要的，中医专家推荐女性经常按摩三阴交，这个学位可以让女性不变老，美容养生保健。
其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力
