白开水之最常见的饮品，虽然没有饮料的那种诱人的味道，但是白开水的功效可是不少呢，下面中医就为大家介绍白开水的神奇功效。
一、排毒：清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有
中国人素有喝茶的传统，茶是理想的天然养生保健饮品。下面中医就为大家推荐七款养生茶，每天一杯养生茶，让你喝出健康与美丽。
周一：美肤茶
夜猫子的你，是不是觉得熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘?喜欢零食的你，是不是吃了汉堡、
裸睡是很好的生活习惯，很多男性也都喜欢裸睡，但是在裸睡的时候需要注意些什么问题呢，下面是专家的几点建议：
1、集体生活时不要裸睡
首先，如果你喜欢裸睡，那么记住不要在集体生活时裸睡。由于成年人群的特殊性，不担保集体生
癌症不是没有征兆的就降临在你的头上，早起的时候会出现一些征兆症状，不同的癌症的信号也不同，男女之间也不同，下面的这些癌症早起信号，不得不防!
1、乳房硬块
乳腺癌不是女人的专利，男女都应该积极预防。女性如果发现乳房皮
癌症是很可怕的，光是听说“癌症”这一词，就能吓得人大气都不敢出，生活中在癌症也总是会给人信号，下面就是男性和女性常见的癌症信号，要做好预防和检查。
男性患癌症早期信号
1、睾丸变化
睾丸癌多发年龄段为20—39岁。男性
在医学中体质有酸碱性之分，而且研究发现酸性体质的人更容易患癌，但是生活中什么样的人群是属于酸性体质的呢?
有调查显示，与较晚期病人治疗后的5年生存率只有10%—30%相比，早期癌症病人正规治疗后的5年生存率能高达 70%—
秋季是养生的季节，在这个秋季之末，如何抓紧时间养生呢，中医保健专家给出了下面的四个补养原则：
心补：多亲近自然
有句老话：“活得好坏，全在心态。”好心态是养生的关键，可以胜过一切保健品。健康，一半是心理健康;疾病，一半是心
秋冬季节是呼吸道疾病的高发期，稍不注意就会惹来咳嗽的烦恼，专家介绍，除了药物治疗外，中医食疗也是一个很好的止咳方法，下面中医就为大家介绍治疗咳嗽的八则食疗方。
一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳
材料：山药1000克，蜜枣10个
冬季是最容易腐败的季节，大吃大喝身上的赘肉就冒出来了，加之天气寒冷，运动量减少，也是导致肥胖的重要因素，那么在寒冷的冬季该如何保持苗条的身材呢?
1、勤做运动
专家指出，很多女性都不爱做运动，因为运动过程中很累还会流汗
健康永远是我们最关心的问题冬季来临，我们该如何健康养生呢?哪些饮食有助于日常的养生呢?下面中医就为大家推荐冬季养生菜，让你健康度冬季。
冬季养生菜1：小白菜
中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通肠利胃。小白菜富含维
盆腔炎是常见的妇科疾病，由于无痛流产的增多，导致了盆腔炎患者的增加，如不注意治疗，护理则会发展为慢性盆腔炎，严重影响女性的健康，下面专家就为大家介绍盆腔炎的8大保健良方。
盆腔炎保健要点1
女性盆腔炎的保健要点有哪些
冬季马上就要来了，秋去冬来，我们的饮食养生也要随之变化，为了保证身体的健康，那么冬季该如何健康的饮食呢?下面就来为大家介绍冬季饮食的原则。
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发
冬季来临，暖气就要陆续的开放了，每年暖气开放之后，有些人经常会出现烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等症状，你可不要忽视这些小毛病，这些都是“暖气病”惹的祸。那么我们该如何预防暖气病的侵袭呢?
专家提示，只要做
女性一过30岁就要加强对卵巢的保养，因为30岁之后的女性卵巢就睡出现逐渐衰老的迹象，卵巢衰老则意味着女性衰老的速度会加快，专家提示，避免以下几种不良的生活方式可以减缓或推迟卵巢早衰的到来。
1、减肥无度
女性通过节
生食是时下一种流行的养生方式，高温烹饪会造成营养元素的流失，所以很多人则倾向于生食，专家提醒，生食也是有很大讲究的，如果进食不当则会影响健康，甚至会有生命危险，下面就为大家介绍不适合生食的8种食物。
1、忌生吃豆浆
豆
天气寒冷，很多人就喜欢吃火锅了，暖暖和和的真是一种享受，但是吃火锅也是一门学问，下面小编就为大家介绍冬季如何健康吃火锅。
1、调味料要清淡
调味料如沙茶酱、辣椒酱，对于肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免
酸奶是大家常饮的饮品，酸甜的味道让我们对之爱不释手，酸奶营养价值较高，特别是对乳糖消化不良的人群，喝酸奶不会发生腹胀、腹泻现象。下面小编就为大家介绍喝酸奶需要注意的饮食禁忌。
1、不要空腹喝酸奶
就像空腹喝普通
我们常说婚姻是爱情的坟墓，现实生活中很多人都会觉得爱情与婚姻生活大相径庭，婚后的生活要面对各种生活琐事，很多浪漫的女性在婚后就变成了名副其实的怨妇，看看你有没有怨妇的潜力!
1、过于挑剔的女人
每个人都有缺点，而男
便秘是很多人的烦恼，对于运动量较少的女性来说，更容易惹上便秘的烦恼，那么女性便秘该如何调理呢?下面中医就为女性带来了缓解便秘的专用食谱，一起来看看吧。
1.紫菜芝麻饭。
将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克
此时正值霜降时节，我们都很关心霜降时节的养生，民间素有“补冬不如补霜降”的说法，那么霜降时节养生要注意哪些问题呢?又该如何进补呢?
补冬不如补霜降 霜降养生很重要
深秋之季的霜降于五行中属金，五时中(春、夏、长夏
