天气越来越冷了，小宝宝们一定要增强抵抗力来抵抗感冒的侵袭，那么宝宝们该如何提高自身的抵抗力呢?中医提醒，多吃以下四种食物就可以帮助改善体质，为宝宝的健康铸就一道防线。
1、多吃碱性食物
身体的碱性环境不利于病毒的
女性天生爱美，最害怕衰老，所以女性朋友不惜金钱的代价去购买化妆品，其实想要自己青春永驻也很简单，只要多吃以下食物就可以轻松的留住健康的容颜，下面就为女性介绍抗衰老的九类黄金食物。
1、西兰花。富含抗氧化维生素C及
立冬过后，天气逐渐转冷，自然界中的许多动物开始冬眠，不少人也深重脑倦，只想待在家中，根本不想走到户外，更不用提参加体育锻炼了。事实上，这样对健康有害无利，在立冬时节坚持体育锻炼，不仅能使人的大脑保持兴奋状态，增强中枢神经
寒冷冬季是关节炎的高发季节，骨性关节炎的发病机理非常复杂，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等气候环境因素，是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因，因此，冬季往往是关节炎的高发季节。
关节疾病的高发期
许多关节炎患者尤
冬天是各种疾病的高发季节，特别是老年慢性疾病的急性发作如冠心病、高血压、哮喘、脑血管疾病;也是流感的高发时节。俗话说，治病不如防病，在冬季，增强体格和养生保健显得尤为重要。在实际生活中，应该如何预防疾病呢？
立冬饮
随着时间的推移我们马上就要进入立冬时节了，民间常将立冬作为进入冬季的标志，冬季温差较大，很多疾病容易发作，下面小编就为大家介绍一种保健方法，喝茶，一起来看看中医为您推荐的亚麻油茶饮。
亚麻油具有明目、降脂减肥、消
11月7日是二十四节气的立冬，立冬之后，我们的生活就正式进入冬季了。冬季是呼吸道疾病与心脑血管疾病的易发期，防患于未然，我们一定要做好冬季的养生，那么立冬时节该如何养生呢?
饮食：立冬后饮食应“少咸增苦”
立冬饮食应“
天气越来越冷，马上就要进入二十四节气的立冬节气，立冬之后就意味着进入了冬季，那么立冬时节该如何健康养生呢?下面听听养生专家的介绍。
背部保暖可助藏阳气
农历上习惯将立冬作为冬天的开始，进入这一时节后，天地万物活动
秋冬季节天气寒冷，是各种疾病易发的时节，专家介绍，饮食调养是秋冬季节改善体质，增强抵抗力的最佳选择，下面中医就为大家介绍几款适宜秋冬季节的养生药膳，供大家参考。
青龙白虎汤
用料：青果5枚，萝卜1个。
制法：萝卜切片与青果
秋冬季节天气寒冷，我们会变的很懒，就连上厕所也觉得发憷，殊不知，长时间憋尿会影响身体的健康，专家提醒，冬季养生一定不要憋尿，憋精、憋在家里，会给健康造成极大的影响。
憋二便
冬季气候寒冷，有的人因怕冷而长时间憋尿或憋便，殊
很多女性都会出现腰痛的情况，虽然不是什么大毛病，但是也严重影响女性的正常生活，那么是什么原因导致了女性腰痛的发生呢?下面小编就为大家介绍女性腰痛的元凶。
1、腰肌劳损
身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰
颈椎病本是老年人易患的骨科疾病，但是由于生活工作方式的转变，很多年轻人也患上了颈椎病的烦恼，已经成了白领一族的通病，下面就为大家介绍中医颈椎24小时保养法，一起来学学吧。
保养秘笈一 7：00 早晨主动调温
古人喜欢穿长
健康是每个人的心愿，我们也都一直很关心自己的健康问题，下面小编就为大家介绍5个健康小常识，希望可以帮助你铸造健康防线。
奶片吃多了会危及健康
奶片是采用经过加工后的奶粉作为原料，在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而
冬季天气寒冷，是各种疾病的易发期，尤其心脑血管疾病容易发作，数据统计，一年之中，冬季也是人死亡率最高的季节，所以冬季一定要做好防病工作，下面就为大家介绍冬季防病秘笈。
(1)早睡晚起。冬季天寒地冻，草木凋零，动植物多以冬眠
时间过得真快，马上我们就要进入冬季了，冬季保健成了我们最关心的话题，下面小编就为大家介绍健康度冬季的15个健康小窍门。
坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以
冬季是进补的好时节，注意认为，冬季进补可适当选用中药进补，那么进补中药种类繁多，那么我们该如何选择呢?下面中医就为大家介绍冬季进补的四大名“补”。
补气虚为主——人参
人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代
7号我们就要迎来立冬节气，这就预示着我们就要进入冬季了，冬季是各种疾病高发的时节，下面小编就为大家介绍冬季常见的10类疾病及其应对措施。
消化内科
【关键词】冬季进补 胆囊炎 胰腺炎
【贴心提醒】据悉，入冬后，我省部分
健康养生是我们都很关心的话题，那么我们怎么做才能达到健康长寿的目的呢?下面养生专家就为大家介绍让你多活20年四个养生秘诀，快来学学吧。
保鲜一：低温养生
低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在
磨牙是很多人的毛病，民间说是夜里磨牙可能是肚子里有虫子，因而会吃点打虫药，中医保健专家介绍说成人磨牙可能不会那么回事，要慎吃打虫药，可以试试中医食疗的方法。 夜里磨牙 肚里虫爬? 都说“夜里磨牙，肚里(蛔)虫爬”，32岁的
男性作为家庭的顶梁柱，承受着巨大的压力，近年来男性的健康日益堪忧，引起了社会的关注。下面就为大家介绍伤害男性健康的七大疾病，希望男性朋友一定要提高警惕，做好预防。
1.男人最怕心血管疾病。动脉硬化在拉丁文里的意思
