秋冬季节又到了心血管疾病的易发期，高血压、心脏病、脑中风都是常见的心血管疾病，对于疾病我们能做的就是预防，专家介绍，预防心脑血管疾病不妨多吃些香菇。
香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外，还有极其丰
乳腺癌是女性高发的恶性肿瘤，夺走了很多女性的生命，所以我们一定要做好乳腺癌的预防，健康饮食是预防癌症的首选，下面就为大家介绍预防乳腺癌的五大饮食。
第一类 食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生
最忌媒体已经爆料出三位淘宝店主过劳死亡的案例，过劳死亡已经引起我们的重视，有数据统计显示，我国每年过劳死亡的人数达高60万人，生活压力大是过劳死亡的一个重要因素，那么该如何缓解人们的身心压力呢?
注意心理保健：
现代
我们都知道久坐对身体健康不利，白领一族，编辑、办公室人员都是久坐一族，久坐缺乏远东会给健康带来一系列的问题，那么久坐到底有哪些危害呢?下面中医详细介绍久坐最伤害的5个部位!
1、久坐伤肉
中医早就认识到“久坐伤肉”
手脚冰凉是很多女性常遇到的情况，小编也是其中的一员，尤其到了寒冷的冬季，手脚冰凉的症状则更为明显，那么如何才能改善手脚冰凉的现象呢?下面就来听听中医的介绍。
一、注意保暖
保温，在中医看来是女人养生的重中之重。因
肾虚我们并不陌生，我们经常提及男性肾虚，其实深部并不是男性的专利，不得不承认，女性也会有肾虚的现象，那么女性肾虚都有哪些信号呢?中医为我们介绍暗示女性“肾虚”的信号。
脱发增多
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是
中草药茶制作方便，具有很好的养生功效，所以很多人喜欢自制一些药茶，但是中草药的选择是非常讲究的，所以大家不要盲目的饮用中草药饮品，下面中医为大家介绍中草药茶饮的禁忌。
人参
补元气、生津安神，补脾益肺，能使神经系统兴
“春夏养阳，秋冬养阴”是中医养生的要点，处于深秋时节，我们一定要多吃一些滋阴润燥的饮食，下面中医就为大家推荐五种饮食，帮你滋补身体，滋养五脏。
补心：
将龙眼、莲子肉各3克，大枣30克，枸杞子10克，糯米100克，加水用大火烧沸，再改
生活节奏快，很多白领都面临着巨大的压力，同时身心的健康也在受着煎熬，近日网上热议的“过劳肥”引起了白领一族的注意，那么什么是过老肥呢?是如何引起的呢?
专家介绍，律师、记者、IT人士等都是“过劳肥”最容易中招的人群，
生活水平逐渐提高，我们的养生意识也在提高，养生可以让我们的身体更加强健，起到延年益寿的功效，下面中医就为大家介绍八种另类的养生方式，一起来学学吧。
养肝大法就是闭眼睛
人的神明，都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大
秋季是最佳的进补时节，食物进补是我们经常采用的方式，饮食进补也是要掌握一些原则的，否则反而会危害身体的健康，下面就为大家介绍秋冬季节的进补禁忌，一起了解一下。
1、吃太多蟹
秋风起，蟹肥美。秋季正是蟹的季节，个大、体
我们常说年轻就是资本，所以我们都想保持年轻的状态，但是衰老有时我们不可不面对的一个问题，那么我们该如何延缓衰老，保持青春魅力呢?专家介绍，想要年轻不妨试试以下16个小方法。
1.常用剃须刀，年轻5岁半
英国诺森比亚大学调
高血压是常见的心血管疾病，寒冷的季节又到了高血压的易发时节，中医介绍，除了药物降压外，饮食疗法也是降压的很好方法，下面就为大家介绍三款降血压的养生粥。
1、芹菜粥
芹菜是高血压患者应该经常食用的利于降压的蔬菜，把芹
脂肪肝是常见的病症，如不注意防治则会诱发肝硬化，近几年脂肪肝的患病率呈现递增的态势，所以我们一定要做好预防措施，下面就为大家介绍脂肪肝的七大症状。
1、食欲不振
食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，
更年期是每个女性必经的阶段，很多人都会出现更年期综合症，记忆力减退，脾气暴躁都是常见的现象，中医介绍，调节女性不良情绪，要做到 疏肝健脾理气，下面中医就为大家介绍有助于疏肝健脾理气的饮食。
1、莲藕
能通气，还能健脾和胃
腰痛是白领一族的通病，久坐不动，长时间保持一种姿势会导致腰痛的发生，下面小编就为白领一族介绍预防腰痛的小秘方，只要三个小动作就可以轻松搞定。
一、站伸挺
1、挺直站立，双腿分开与肩同宽;右手臂高举过头，左手紧贴大腿侧
经期时女性特殊的生理时期，对于女性来说月经是每个月再普通不过的一件事情了，月经正常是女性健康的一个重要标志，专家提示，除了正常的月经，女性需要注意以下七种特殊的“月经”，一起了解一下。
1、初潮
人类的生殖系统，出生
冬季脂肪分解代谢速度慢，加之冬季运动量较少，所以冬季最容易成就胖子，女性以瘦为美，那么冬季该如何减肥呢?下面中医就为大家介绍冬季不发胖的三个原则。
一、减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体
癌症已成为威胁人类健康的一大杀手，想要避免癌症的侵袭最关键在于做好预防，膀胱癌是临床常见的恶性肿瘤，那么如何预防膀胱癌的发生呢?
膀胱癌主要包括两种类型：原发癌和转移癌。原发性膀胱癌起源于膀胱本身，转移癌来源于其
你喜欢哪种睡觉姿势?很多人的回答是怎么舒服怎么睡，但是研究表明，睡觉的姿势不仅会影响到身体的健康，还会影响到女性的受孕，一起来看看女性应该采取哪种睡眠姿势吧。
睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来
