树老根先枯，人老脚先衰，所以做好脚部的保养十分重要，专家提醒家长朋友，天气越来越冷，一定要注意宝宝双脚的保暖。
1、保护宝宝双脚温暖的必要性
俗话说，寒露脚不露，说的就是让家长在寒露的季节以后，一定要注意宝宝双脚保暖，何
中年人面临着家庭。工作及社会的压力，所以中年人一定要做好保健养生，中年期是疾病的高危期，做好保健养生对于日后的健康有着重要的意义，下面是专家为中年人保健提出的几点建议。
1.测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿
现代社会虽然比古代进步了许多，但是我们身边的健康隐患也增多了，如大气污染，水污染，农药残留等都会增加人体患病的几率，所以想要健康，我们就为及时给身体排毒，下面就为大家介绍五味超级“解毒丸”。
何谓『超级解毒丸』，说穿
现代人们最缺少的就是运动，但是生命在于运动，我们想要健康就需要锻炼，经常锻炼可以增强体质，抵御疾病的侵袭，下面就为大家介绍对抗七种疾病的七款运动。
有氧操利于口腔健康
有氧运动非常有益于身体各器官的健康，牙齿和牙龈
中年人可以说是社会的中流砥柱，承担着社会与家庭的双重重担，所以中年人一定要做好健康保健，下面小编就为中年男性介绍健康保健的“七大禁忌”。
忌馋 少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防
很多人寒冷的季节就会出现手脚冰凉的现象，尤其女性居多，那么手脚冰凉该如何改善呢?下面中医就为大家介绍防治手脚冰凉的三个方法，供大家参考。
一、橘皮药浴
橘子(柑橘)的果皮经干燥处理后就是一种中药，也是我们常说的陈
女性白领每天要面临紧张的工作，回家还要处理繁杂的家庭琐事，经常会感到身心疲惫，那么女白领该如何消除疲劳呢?下面就为女白领介绍抵抗疲劳的八个方法。
1.饮食平衡是关键
平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不
生老病死是自然界的规律，但是我么都不想过早的衰老，所以我们一直在寻找抵抗衰老的方法，小编提醒，以下十个生活习惯一定要记牢，他们会让你的衰老速度加快呀。
1、枕头过高，颈纹增多
常言道高枕无忧，其实，枕头过高会令脸部处于
对于疾病，我们都很害怕，但是如果超过到一定的“度”，甚至影响到了正常的生活，那就是疾病了，下面就为大家说说恐艾症，即艾 滋 病恐惧症，为什么会出现恐艾症呢?对于恐艾症患者来说该如何做好心理调节呢?
恐艾人群对艾滋恐惧的
很多老年人认为自己身体的各项机能逐渐下滑，则更需要保养，所以很多老年人会购买一些保健品。但是市场上保健品种类繁多，鱼龙混杂，那么我们该如何正确选购食用保健品呢?
首先，消费者在购买保健品时一定要购买正规厂家生产的
久坐一族给身体的健康带来了不少的隐患，也在破坏着魅力的身材，“办公臀”就是久坐一族的通病，屁股越来越大，身材越来越差，那么办公一族该如何远离“办公臀”呢?
1、爬楼梯、后踢腿
爬楼梯：一步迈两层台阶，能提臀;后踢腿：面朝
秋冬交替，很多人并不能及时适应气候的变化，经常会受到疾病的侵袭，所以提醒大家，在秋冬交替之际，一定要做好日常的保健，这样才能保证身体健康。
1、出门戴口罩，保暖又防病
口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌
肾虚并非男性的专利，很多女性也有肾虚的问题，尤其女性白领更易出现肾虚症状，如月经不调，手脚冰凉，多尿，失眠等都只肾虚的表现，下面中医就为女性介绍补肾的十个“宝贝”。
补肾第一个宝贝：龙眼干
中医支招：女人补血养生必吃4种
老年人抵抗力较弱，如果不能做好日常保健，各种疾病都会瞄上老年人，下面专家就为大家介绍容易夜间突袭老年人的六类疾病，希望老年人及其家属提高警惕。
一、脑梗塞：老年人一般都有脑动脉硬化，有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而
当今社会，生活水平越来越好，人们的体重也是越来越高，肥胖是我们不得不面对的一个问题，肥胖不仅影响身材，影响美观，而且会给身体的健康带来隐患。下面就为大家介绍肥胖会给人类带来哪些健康隐患。
1、糖尿病
糖尿病几乎
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，很多知名女明星也死于乳腺癌，所以乳腺癌越来越受到大家的关注，下面小编就为大家介绍些预防乳腺癌的生活小常识。
清晨一杯白开水
有助于身体排毒，让体内循环趋于平衡，乳腺也会更健康。
常伸懒
乳房是女性的重要部位之一，而且各种乳腺疾病日益侵袭着女性的健康，所以我们一定要呵护好乳房的健康。下面小编就为大家保证乳房健康需要避开的九种行为。
行为一、配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩
气血不足是很多女性遇到的问题，所以补气血对于女性养生来说很重要，中医食疗对于女性进补可以起到很好的功效，下面就为大家介绍女性补气血的四大食疗方。
1、十全大补汤：最能解疲劳
十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草
我们都知道导致胃病的一个重要因素就是不按时吃饭，所以我们日常养生一定要做到“按时养生”，按时休息，按时睡眠，按时吃饭等，只有这样才能让你的身体更健康。
按时休息
生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时
老年人的身体素质日渐下降，所以老年人要做好日常的保健养生，专家提示，脚是人体的第二心脏，如果能够做好脚部的保健，就可以为老年人的保健起到很好的功效，老年人常搓脚可以促进血液循环，舒活经络，还有滋阴补肾之功效。
介绍三
