冬季是进补的季节，不管是哪方面的进补，中医保养专家介绍说冬季养肾补肾，不妨试试下面的三个方法。
揉耳增肾阳
长期的诊断观察表明，当人体有病时会在耳廓上出现反应点。因为耳朵上穴位密布，且通四肢百骸，因此中医的耳针疗法
初冬时节如何养生呢，中医专家介绍说，这样的时节养生除了保暖之外，更要注重补肾，下面是初冬时节的养肾方法和原则。
立冬分为三候：“一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。”此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“
说道榴莲，很多人第一反应就是“臭”，的确，它的味道是很强烈的，但是从营养功效的角度分析，榴莲也是有很多食疗和药用功效的，下面是具体介绍：
现代医学研究：可用于炎症、水肿和血栓等病症
莲果中含有丰富的维生素，如维生素A、维
到了冬天，很多人有手脚冰凉的习惯，尤其是女性朋友们，去看中医，中医会解释说是女性属阴性，而冬天也是阴中至阴，因而冬季手脚冰凉会严重，专家建议试试下面的方法。
中医认为，进入秋冬季，气温转凉，大自然阳气潜藏，人体阳气也随之转
我们常说女性会患有各种妇科疾病，做好个人卫生是预防妇科疾病的关键，但是专家提醒，有些妇科是由性伴侣传人给你的，下面就为女性朋友介绍与男性有关的四种妇科疾病。
阴道炎症
生殖道炎症最突出的表现就是白带异常，当你进入
亚健康是我们经常提到的词语，当今社会越来越多的人加入到了亚健康的行列，我们都想拥有一个良好的健康的身体，我们该如何摆脱亚健康，走出亚健康行列呢?
1、维生素作用大
(1)从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳，视力
妇科疾病是女性健康的一大天敌，很多女性必胜都受着不同妇科疾病的困扰，严重影响了正常的工作与生活，那么妇科疾病该如何治疗呢?下面中医就为女性介绍巧用鲜花治疗妇科疾病的妙诀。
鸡冠花
1、鸡冠花治白带过多
鸡冠
冬季人们的抵抗力较低，更容易受到疾病的侵袭，所以我们一定要做好日常保健，吃穿住用行各方面都要注意，这样才能守住健康，健康过冬季。
冬季养生1、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15度-20度。
在低温环境中，要配备好防寒的
健康的饮食是身体健康的基础，所以我们日常饮食一定要十分注意，不但要吃的营养，最重要的是吃得健康，专家介绍下述12道家常菜从营养角度来说很不健康。
1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)
芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡
大脑是人类重要的器官，尤其对于老年人而言，一定要保证大脑的健康，这样才能避免拖累儿女，那么老年人该如何健脑呢?老年人吃什么健脑呢?一起了解一下吧。
研究证明，勤于用脑的人智力比用脑较少的人要高出50%。有的人即使步入
冬季天气寒冷，如不注意保暖会被冻出疾病来的，冬季养生保暖很重要，那么冬季女性朋友要注意哪些部位的保暖呢?下面就和小编一起了解一下吧。
第一是头，头部容易受风寒，秋冬季节不宜晨起洗头，所以怕冷的女人要注意了。
第二是
新生儿除了睡觉就是吃奶，宝宝哭泣的时候无非三种情况，拉尿，饿了，生病，那么作为家长要如何知晓宝宝处于饥饿状态了呢?
第一招：看体重
用婴儿体重增加的情况和日常行为来判断宝宝是否吃饱是比较可靠的。如果宝宝清醒时精神好
冬季天气寒冷，我们的饮食要注意暖胃温补，建议大家冬季多吃些肉食，下面就为男性介绍最适宜冬季食用的肉类食品，不但健康营养而且可以起到补肾的功效。
羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的
坐在桌子前吃饭是最常见的用餐姿势，但是在农村也有蹲着吃饭的习俗，研究表明，蹲着吃饭会影响身体健康。下面就来看看蹲着吃饭的坏处。
医学家对用餐姿势进行研究后发现，站立位最科学，下蹲位最不科学。下蹲位不仅会影响胃肠
水是生命之源，我们可以不吃饭但是不能不喝水。喝水讲究也是很多的，水源的选择很重要，如果喝水不当会诱发疾病的出现。
1、老化水——食道癌、胃癌
俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人会使细
水果是日常饮食必不可少的，而且不同的水果也有不同的养生功效，冬季天气寒冷，适宜吃些热性的水果，那么冬季我们该吃哪些水果呢?下面中医就为我们介绍冬季老年人适宜吃的水果。
一般来说，老人多体质寒凉，可以选择生吃一些温热
现在对大多数老百姓来说“看病难，看病贵”仍然是个很普遍和棘手的问题，中医讲"防患于未然"，随着现在人们生活观念和生活方式的改变，"中医养生"这个词越来越多的出现在人们的生活中。转眼寒冬已至，那我们该怎样更好的用我们
“民以食为天”，同样，饮食进补也是中医治疗疾病的一个很重要的方式，在疾病初期或者因长期服药身体出现耐药的情况下，完全可以通过我们的日常饮食来达到治疗疾病的目的，下面就是几剂治疗失眠效果极好的药膳。 莲子百合瘦肉
头痛、发热、咳嗽、畏寒、鼻塞流涕、咽喉肿痛是最常见的感冒症状，怎样能够不去医院就能轻松解决这些问题呢？下面就为大家推荐几个常用的解表散寒，祛风止痛的常见中药小方剂： 一、风热感冒：症见头痛、发热、微怕冷、口干咽
通过《阿凡达》相信大家对3D电影并不陌生。同样的，女性冬季按摩保健也有自己的“3D”，这三大要穴分别是：大迎穴、大敦穴和地机穴，只要掌握了正确的方法，那么冬季女性常出现的几大症状就迎刃而解了，大家耐心的随我看一看吧：
