冻疮在冬季是不少见的，或是冻手或是冻脚，受冻的部位肿的粗粗的，因而在寒冷的冬季，预防显得更重要，那么冬季如何预防冻疮呢，下面是专家的建议和意见。
冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病，据有关资料统
冬季是老年人健康长寿的一个坎，在寒冷的个冬季，老年人容易高发五种疾病：感冒、肠胃病、中风、心梗和皮肤瘙痒，那么冬季老人该如何正确的预防这几种疾病，安全的度过冬天呢? 防感冒 老人感冒是寒冬季节的常见病、多发病，说起
老年人的身体健康总是没有那么的完美，到了冬季这个不愿意出门的季节，老年人更是要保重身体，中医专家介绍说下面这些老年人常见的秘方，或许可以帮到老年人。
咳嗽气喘方：
老年慢性支气管炎和哮喘病，较为常见。这种病常因感冒
冬季的感冒总是容易传染，一个人感冒了，可能全家人都得被传染，因而居家做好预防是很关键的，除了注意卫生之外，饮食预防也是重要的措施，可以多吃一些抗流感的食物。
家居护法
保持室内空气流通 确保卧室空气流通，避免开空调，并
感冒是冬季的常见疾病，肯呢过有些体质不好的人，一感冒就是一冬天，而且还伴发鼻塞、发热等症状，慢慢的就发展成了鼻炎。保健专家介绍说冬季做到下面的九点，有助预防感冒。
1.避免触摸公用物品。避免触摸公共物品，比如，银行的
感冒咳嗽在冬季不稀罕，常用的解决方法就是服用一些感冒止咳药，但是对于那些不方便服用药物的人来说，吃点水果来食疗就是不错的选择，下面就是常用的感冒咳嗽的“水果方”。
蒸梨
将梨洗净去核，再取川贝母3克，百部6克，陈皮6克，
冬季寒冷，是多种疾病的高发季节，因而进入冬季后要做好预防与保健工作，专家提醒说除了要预防各种常见疾病外，保健也是必要的，另外食疗也是很重要的影响因素，合理的饮食有助提高免疫力，预防疾病。
防病篇
提早预防各种疾病
冬
抑郁症是可怕的，如今社会抑郁症的发病率也是很高的，冬季是抑郁症的高发季节，那么，冬季如何预防情绪“伤风”呢，下面一起来看看心理专家的建议吧。
晒太阳
阳光可驱散云雾和阴霾，减少褪黑激素的分泌，是不可多得的营养素，冬天多
感冒是冬季的高发疾病，因而对于各类人群来说，预防感冒也就成了冬季保健重点，下面是保健专家提出的九个日常预防感冒的注意事项和九个有助预防感冒的中药“饮品”。
“九常”为日常防感冒的生活方式：
水常洗 晨起后用冷水
乳腺癌是女性常见的一种乳腺疾病，也是一种常见的女性癌症，常见的症状就是有乳腺肿块、疼痛等等，往往是由乳腺增生发展而来，可是临床上如何诊断呢?下面一起看看中医上是如何诊断的吧~
在乳腺良性肿瘤中，表现为乳腺肿块的也
心血管病是威胁人类健康的一大类疾病，而秋冬季节是心血管病的高发季节，保健专家建议说冬季天气寒冷，要注意预防高发的心血管病，尤其是老年人，专家建议说多吃下面的这些食物，有助预防心血管病。
杏仁：预防血小板凝结。研究发
乳腺癌是女性常见的癌症，如今社会乳腺癌的发病率也很高，妇科专家介绍说生活中的预防更重要，除了养成良好的生活习惯之外，饮食和心理也是很重要的，专家推荐多吃大豆+大白菜，有助预防女性乳腺癌。
防乳腺癌：大豆+大白菜
大豆含
很多女性有冬季手脚冰凉的症状，从中医的角度分析，这样的女性属于寒性体质，这样的女性还容易“宫寒”，宫寒是可能导致女性不孕哦，可是生活中女性如何看出自己是否“宫寒”呢?
什么是“宫寒”
宫寒，中医上是指女性子宫(包括输
冷空气开始一波接一波造访。不少女性到了秋冬季节便成了名副其实的“冷美人”——手脚冰冷；一来月经肚子就又冷又痛；妇科炎症反复发作；脸上的色斑、痘痘总是消了又长；想要个孩子，却一直未能如愿……专家表示，这些都是宫寒惹
冬季到来，很多爱美的女性为了保持完美的身形，避免臃肿，尽量减少衣服的厚度，穿上塑身衣，有的还特地到健身馆奋力运动，殊不知这些小举动虽然可以让外表看起来更美丽，但稍不注意就会惹病上身。下面我们就向女性们传授冬季保养小
憋尿，我们可能都有过这样的经历，有时候是因为工作忙，有时候是为了偷懒，及时“尿意”渐浓也不愿去排尿，专家介绍女性憋尿，严重影响身体的健康，长期憋尿可导致尿失禁、不孕等疾病。
女性长时间憋尿可致不孕
因为女性内生殖器官
现代生活压力大，人们的健康经常会被透支，人类的生育能力也出现了下滑的现象，不育不孕给很多家庭带来了苦恼，其实女性不孕也是有一些征兆的，下面就为大家介绍女性不孕的四大征兆，一定要小心呢。
1、月经紊乱
月经周期改变，不
一般我们认为尿频尿急尿痛就是有肾炎了，其实不然，对于女性来说出现这样的症状，不一定是泌尿系炎症，还可能是发生了阴道炎，而且不同的阴道炎可能症状还各不相同，生活中要引起女性的注意。
可以根据不同类型的阴道炎白带的性
胡萝卜有多种吃饭，可以炒着、炖着、蒸着、凉拌吃等等，但是曾经有研究发现素炒胡萝卜的营养最高，因而胡萝卜也被很多人喜欢，最近研究发现女性多吃胡萝卜是有助降低卵巢癌的发病几率的。
从中医学的角度上讲，直接对卵巢有好
很多人喜欢吃胡萝卜，当然胡萝卜的营养素食不可否认的，尤其是胡萝卜素，营养专家介绍说胡萝卜有很多营养功效，冬季常吃的话，还可以预防手脚脱皮呢。
胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。胡萝卜能提供丰
