冬季是养生的季节，这样的季节不仅需要保暖，预防感冒，而且去火防干燥也是很重要的，下面是中医保健专家推荐的几款养生花茶，金银花茶有去火功效，玫瑰花茶有理气调经、软化血管的功效，而决明子有降压功效。
1、金银花茶
宝宝睡得好长得才够快，生活中一些宝宝可以很轻松的入睡，但是有些宝宝则不是很乖了，即使妈妈陪伴着也迟迟不肯入睡，下面育儿转接就为家长朋友介绍三招，让你的宝宝轻松入睡，一觉睡到天亮。
一、创造良好睡眠环境
妈妈可以通过
很多女性在月经来临之前，身体就会出现一些预警信号，如脸上开始长痘痘，肌肤变得暗淡无光，那么面对经期变差的肌肤，我们该如何应对呢?下面听听专家的介绍。
1、月经痘侵扰
月经痘是“老朋友”来之前的预报，但往往会在那几天爆
产后的女性身体虚弱，而且要承担哺乳的工作，所以一定要注意日常的饮食，这样才能有利于体力的恢复，下面中医就为产后的女性推荐三款营养药膳。
黄芪陈皮粥
用料：黄芪30克，陈皮末3克，粳米100克，红糖适量。
制作与用法：黄芪水煎3次
冬季天气寒冷，感冒发烧成了家常便饭，发烧了该如何健康退烧呢?中医建议，想要健康退烧，不妨通过饮食来调理，下面就为大家介绍六款专治发烧的食疗方。
1、出汗退烧可多吃葱
葱常被人闪当做药用，它的辛辣会促使发汗，绿色部分虽然
小宝宝降生了，一家人都沉浸在愉悦之中，但是宝宝生病的时候，全家人也在跟着着急，宝宝语言表达能力有限，那么作为家长一定要善于观察，及时发现疾病征兆，下面就为大家介绍判断宝宝健康的十项因素。
1、新生儿降生后先啼哭数声，后
小腹疼痛是女性常见的现象，痛经就会引发腹部的疼痛。专家介绍，女性小腹疼痛不可忽视，可能暗藏着五种妇科疾病的危险。
一、排卵性腹痛
青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左
冬季天气寒冷，人们的抵抗力会减弱，人们经常会感到疲劳不堪，尤其白领一族每天要忙碌紧张的工作，经常会觉得身体疲惫，那么我们该如何消除身体的疲劳感呢?专家提醒，洗澡的时候如果能够做到以下三个动作，就可以缓解疲劳。 招式一
生活中，很多女性都存在腰痛的症状，长时间的久坐是诱发腰痛的重要因素，专家提醒，女性腰痛一定要引起注意，否则严重威胁身体健康，下面我们就来看看哪些原因可能导致女性腰痛。
1.长期穿高跟鞋
长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影
青光眼是老年人常见的疾病，青光眼如护理不当很容易导致失明，下面专家就为大家介绍预防青光眼的10个小妙招，一起来学学吧。
1、常摸自己的眼球、看灯光：
青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
2、防止便秘：
OL一族是社会的一大群体，其健康也受着社会的关注，专家提醒，OL一族一定要改掉以下五个生活小习惯，否则会危害到你的身体健康，一起了解一下吧。
恶习一：工作时间戴耳机
你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人，就算自己开点小
怀孕是一件令全家都高兴的事，怀孕之后你就成了家里重点保护的对象，我们都知道孕早期最容易出现流产，所以孕早期的保健最重要，下面就为大家介绍准妈妈孕早期需要避开的四件事。
忌烟、酒：
烟、酒对胎儿整个发育过程都不利，而
冬季天气寒冷，寒风凛冽，御寒保暖是冬季养生的重点，中医食疗博大精深，有没有可以抵御寒冷的方法呢?当然了，常喝姜糖水就具有很好的御寒功效哦。
民间广泛流传着这样一句话，"冬天一碗姜糖水，祛风祛湿赛仙方"可见，姜糖水御寒保暖
女性的健康极为脆弱，肾虚也是女性常见的病症。当今社会女性所面临的压力一点也不亚于男性，长期的压力会影响女性的健康，甚至会剥夺女性做母亲的权利，因此，补肾对于女人来说比男人更加重要!下面就来为大家介绍女性补肾的十
我们常说气大伤身，生活中的女性朋友容易生气，经常会因为一些小事情就生起气来，下面我们就为大家介绍生气的八大危害，一起了解一下。
1.长色斑
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引
食用碘盐是补碘的主要方式之一，科学补碘才是关键。缺碘会引发疾病的出现，补碘过量也会给身体带来危害，中医就为大家介绍补碘过量对人体的三大危害。
1、高碘对甲状腺功能的影响最常见的是碘致甲状腺肿(IH)和高碘性甲亢。
生活水平提高了，我们的日常保健意识也逐渐提高，人们越来越重视日常的养生，健康饮食是身体健康的保证，所以我们一定要保证饮食的健康，下面就为大家介绍厨房里最危险的三大食物及最容易让你中毒的三种食物。
最危险的食物：
危
裸睡是很多人的生活习惯，落水可以给你的健康带来意想不到的效果，育儿专家介绍，宝宝裸睡会促进宝宝智力发展，增强宝宝抵抗力，对幼儿的成长可起到很好的功效。
促进孩子的智力发育
孩子探索世界的第一步是感受世界。积极利用
宝宝也是有脾气的，但是宝宝发脾气是一个不良的习惯，会影响到宝宝性格的发育，所以家长有必要帮助宝宝戒掉乱发脾气的毛病，下面就来看看专家给你支的招吧。
解决方法
1、如果孩子在发脾气并且无法静下来，最好教他(她)如何控
现在很多少女都有痛经的症状，月事来了，就是在遭受折磨，整天小肚子痛，去看中医，中医就要给望闻问切，通过四诊合参进行辨证论治，那么中医对于月经病是怎样闻诊的呢。
闻诊包括闻声音和嗅气味两个方面。前者凭听觉以诊察病人的
