宝宝想要健康成长，育儿工作很重要，宝宝的饮食是一项很重要的工作，宝宝的饮食直接会影响到宝宝的健康，所以家长朋友一定要做到科学的喂养，下面就为家长朋友介绍宝宝喂养过程中需要注意的五大禁忌。
一忌硬、粗、生
婴幼儿咀
老年痴呆是常见的疾病，也是老年人最害怕的一种疾病，不仅自己受罪，还要连累儿女与家庭。老年人朋友想要避免老年痴呆也是很简单的，只要掌握以下十种方法，可以降低患病的几率。
1、多社交
多社交有助于改善认知能力。多与朋
农历上习惯将立冬作为冬天的开始，进入这一时节后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰，此时人体的阳气极易受到损伤，所以立冬后要注意保护阳气。
冬季养生：强身健体重“收藏”
冬季养生讲究一“养
老年人的肠胃虚弱，对于饮食的要求较高，为了避免肠胃出现不适的症状，一定要注意日常的饮食。下面就为老年热朋友介绍健康饮食需要注意的六大原则。
一要早
所谓的“早”呢，就是到吃饭的那个点才吃饭，一般来说，上午7点~9点是
健康长寿是每个人的心愿，我们也在为这个梦想而努力着，那么如何才能延年益寿呢?下面我们就来看看百岁老人的健康养生之道。
多吃油菜、菠菜等长寿菜
调研结果：如皋老人最爱吃的蔬菜是青菜(南方叫小白菜或马耳朵菜，北方叫小
子宫肌瘤是常见的妇科肿瘤，一般以良性居多，如不注意治疗会导致女性不孕，尿频等症状，严重影响正常的生活，下面小编就为大家介绍预防子宫肌瘤的六大措施。
1、经期及产后护理
尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪
生老病死是自然界的规律，但是我们都想保持年轻的状态，女性朋友最害怕就是衰老，下面专家就为大家介绍女性衰老的五大表现，你是不是也有了衰老的迹象呢?
肠道——不洁
你没有想到-这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始
冬季天气寒冷，我们的饮食应以温热食物为主，但是如果盲目的进补则会导致冬季上火症状的出现，所以养生专家提示，冬季可适当吃些凉拌菜，对身体的健康有着很大的益处。
虽然传统养生理念中，冬季寒冷，顺应气候要多吃热性食物。但
冬季来临，时髦的女性朋友就为自己穿上了靴子，但是如果穿着不当反而会引发靴子病，如拇外翻，足癣等都是常见的疾病，所以女性朋友一定要提高警惕，避免靴子给我们带来健康隐患，那么我们该如何正确的选择穿着靴子呢？
一般来讲，造成
我们都知道药补不如食补，日常生活中我们该如何补钙呢?下面就为大家介绍生活中八种最佳的补钙食物，充分满足你补钙的需求，一起来看看吧。
1、果蔬类——苋菜、小油菜
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙
保健养生是我们日常的工作，目的就是让身体健康，延年益寿，中国古代的人们就很讲究养生，下面中医就为大家介绍中医古典的16种养生方法。
养生第一法：发宜常梳
方法：用梳子轻轻梳头100—300下，或将两手十指插入发间，从前发际梳至
冬季天气寒冷，人们的抵抗力也会出现下降的趋势，所以很多疾病趁虚而入，那么冬季该如何保健养生呢?中医介绍，常做以下8个小动作，让你冬季无忧。
1、握固
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍
寒冷的冬季是我们最烦恼的一个季节，受严寒的影响，我们的机体会发生各种变化，如免疫力下降，爱生病，所以冬季我们一定要做好防寒措施。中医介绍合理的饮食可以提升你的耐寒能力，增强免疫力让你健康过寒冬。
多吃白色食物降火
很多人在糖类的认识上，会觉得果糖是健康的，吃多少都不会发胖，因而在选择食物上会选择含果糖的甜食，其实这样的认识是错误的，果糖也有增肥隐患，而且大量摄入，是会增加腹泻和痛风的危险的。
■ 名词解析
果糖并非水果中
女性熬夜后最关注的损伤就是皮肤了，熬夜后不仅会有黑眼圈出现，而且肤色也不好，长时间熬夜还可能长斑等，那么女性熬夜后如何缓解和应对这样的状况呢，专家建议说多喝点绿豆薏仁汤。
三类食物适合熬夜人群：
维生素B：如胡
很多男性加班或是玩游戏，总是免不了熬夜，不要总是认为男性就是坚强的，就是坚不可摧的，熬夜对男性的损伤是很严重的，中医保健专家推荐说经常熬夜的男性不妨试试下面的药膳调理。
猪腰/ 杜仲：
杜仲25克,猪腰子1个(去
熬夜是很不健康的习惯，但是如今社会总是免不了熬夜，加班或是看比赛，或是特殊情况等，可是熬夜的危害是很大的，保健专家介绍说经常熬夜可能有下面的五个危害，不仅皮肤受损，而且各种能力下降，其中包括记忆力、抵抗力和视力等。
很多人喜欢熬夜工作或是丰富的夜生活，他们也知道这是在透支健康，而且这样的习惯是很不健康的，但是往往总是被习惯所牵，习惯了这样的生活，就难改了。保健专家提醒说经常熬夜可能导致多种疾病，糖尿病就是其中的一种。
熬
寒冷的天气，爱美的女孩们有都穿上了漂亮的靴子，但是专家提醒大家，靴子穿起来似乎很美丽，但是也给健康带来的巨大的隐患，“靴子病”冬季高发的疾病，下面我们就带大家了解一下“靴子病”都有哪些?
拇外翻——靴子多是高跟。高
冬季天气寒冷，各种疾病高发，所以我们要适当进补以增强自身体质，达到防病健身的目的。下面中医就为大家介绍四款冬季御寒防病的药膳食疗方。 冬季御寒防病的药膳食疗方一：香菇枸杞牛肉煲。 牛肉 250 克，香菇 150 克，枸杞子 6
