我们经常把水果看作是女性减肥美容的最佳选择，其实男性吃对水果也可以到很好的养生功效，对于男性疾病的治疗效果很好哦。下面就为大家介绍男性适宜吃哪些水果。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子
女性由于其特殊的生理结构，常常被妇科疾病所困扰，会严重影响女性的健康，而且还会让女性丢掉美丽的容颜。那么是什么因素导致了女性生殖健康经常被偷袭呢?
生殖杀手一：女人极少对生殖系统进行保养。
女人往往对自己的脸不
随着生活水平的提高，我们的品味也逐渐提高了，对于饮食的要求也越来越高了，讲究“色香味俱全”。营养专家介绍，过分追求饮食的细节并不一定就是健康的饮食，很多时候还可能会让你身体健康受到影响，下面我们就为大家介绍日常的
卵巢可以说是女性孕育的基地，很多女性也曾患过卵巢疾病，如卵巢肿瘤，有些甚至会影响到女性的生育能力。你可知道久坐不动也会伤害到卵巢的健康?专家介绍女性久坐不动容易“卵巢缺氧”，可导致不孕。
案例：
小静在郑州一家公
很多家长会有这样的经历，冬季带着孩子出门，回到家里之后孩子的小脸就会变得红彤彤的，那么这是怎么回事呢?下面小编咨询了育儿专家，下面听听专家的介绍。
宝宝冬天脸红的原因
从医学角度讲，小孩脸红是指由于温度或情绪的变
对于准妈妈来说，健康的饮食非常重要，孕期的饮食直接关系到母子的健康，下面我们就带大家一起了解孕妈咪的六大饮食禁忌。
一、不宜吃高脂肪类食物
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高
每个父母都希望自家的宝宝聪明健康，这与优生优育密切相关。想要做到优生优育，受孕时间的选择很重要，下面专家就为大家介绍11个不宜受孕的时间段，有生育计划的夫妻们要注意啦。
一、情绪压抑时受孕
人一旦处于焦虑抑郁或有
中医认为大雪节气是保健养生的最佳时节，那么大雪时节我们该如何健康养生呢?下面养生专家就为大家介绍大雪节气养生的“十宜”，助你安然度过寒冷的冬季。
大雪节气“十宜”：
一宜调神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情
生活，工作的压力越来越大，为了维持生计，让生活过得越来越好，我们绞尽脑汁想出各种赚钱的方法，虽然生活水平可能提高了，但是我们的健康却透支了。据统计每年导致我国每年过劳死亡的人数达高60万人。缓解压力已经成了全社会面
食盐是一剂调味品，增益增加食物的口感，满足我们的味觉刺激。物极必反，食盐过量则会伤害身体的健康，下面我们就为大家介绍食盐的5大健康罪名。
罪名一：高血压、心血管疾病和中风
目前很多研究证实，食盐的摄入量与血压高低有
失眠已经不再是什么新鲜的事了，很多人有失眠的困扰，年轻的白领失眠，中年人也失眠，就连老年人也会出现失眠的症状，那么是什么因素导致了失眠的发生呢?让我们来了解一下。
失眠的原因一：生活不规律。很多人的生活不太规律，这可
保健颈椎是很重要的，不仅可以预防颈椎病的发生，而且还可以预防一些脑血管病的发生的，中医保健专家介绍说下面的三分钟保健操经常做是有利于保养颈椎的。
下面就为大家介绍一套随时都可以做的“3分钟脖子操”。
1.身体站
糖尿病是一个富贵病，也是如今社会常见的一个疾病，中医保健专家分析说多食多饮是糖尿病的常见症状，另外消瘦也是常见的症状，但是是可以通过一些方法缓解消瘦的，下面是具体介绍。
1、监测体重，一旦体重恢复至正常应调整饮食至
一般情况下，冬天的血糖波动是很大的，因而冬天也最容易吃出糖尿病，专家建议说定期检查是关键，另外冬季的饮食也要注意，此外还需要密切的和医生建立联系等等。
定期检查是关键
许多轻度糖尿病患者没有定期检查血糖的习惯，大多
大雪节气过后，天气就更冷了，下雪的时候也就更多了，这样寒冷的季节如何预防感冒呢，专家介绍说下面的八个方法有助预防冬季感冒，生活中不放试试。
1.冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(
天气逐渐的寒冷，这样的季节，最需要预防心血管病，中医保健专家介绍说最需要预防的心血管病就是中风和心脏病，此外胃肠道疾病也是需要预防的，下面是专家具体的分析。
一、防中风
对于血管弹性差的人，气温急剧变化会带来血压波
冬季是养生的季节，但是这样寒冷的季节也是很多病的，保健专家提醒说这样的季节要注意预防三种疾病：呼吸道疾病、心脏病和脑血管病，下面是专家给出的对策。
呼吸道疾病
冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和细菌
冬季是养生的季节，专家建议说这样的季节要注意养肝，而养肝要多吃绿色的食物，如西兰花、菠菜和青苹果等等，下面是专家给出的关于冬季养肝的建议。
中医有 “青色入肝经”一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒
中医里面有体质养生的说法，因而中医养生也讲究辨证养生，因而就有了体质养生的说法，但是在体质养生之前如何辩证自己的体质呢，下面是一个测试，测测你属于那种体质。
湿热体质
面部油腻、唇红齿黄、牙龈红、口唇红;皮肤易生
冬季寒冷，很多人会经常胃痛，其他的一些胃肠疾病也是很高发的，中医保健专家介绍说冬季护胃不妨从下面的几个方面进行，一方面保持良好的生活习惯，另一方面要保持心情舒畅。
1.保持精神愉快
胃的健康与否，与精神因素有很大关系
