乳房是女性魅力的一个重要指标，同样也影响着女性的健康，所以女性朋友一定要做好乳房的保健，掌握一些乳房保健常识很重要，下面为大家介绍女性乳房保健的八大禁忌。
一、忌受强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两
健康长寿是我们的目标，我们也在寻找着实现这一目标的捷径，其实想要做到健康长寿也不是社么难事， 你听说过“脸皮真厚”这句话吧，对了，只要我们能够做到厚脸皮，就可以轻松享健康。
俗话说：“没心没肺，活着不累”，一是说傻里傻气
知道自己怀孕了，当然是很高兴，高兴之余，我们就要想，该如何为宝宝补充营养呢?孕期的饮食对于母子来说显得极为重要，下面为准妈妈们介绍孕期饮食常见的四大误区，妈咪们一定要留心!
误区一：高蛋白饮食
蛋白质供应不足，易使孕妇体
冬季是感冒，流感的高发期，体质虚弱的孩子，老年人一定要注意，同时孕妇这一特殊的群体更要提高警惕，孕期感冒会影响胎儿的正常发育，所以孕妈咪一定要避免感冒的侵袭，研究表明，常吃萝卜可有效的预防感冒的发生。
孕妇吃萝卜防感
现代社会，流产的人数激增，而且呈现低龄化的趋势，流产会对身体，心理造成极大的影响，所以术后的会很重要，那么流产后饮食该如何调理呢?下面就为大家介绍流产后的饮食禁忌。
【流产后的饮食注意】
1、不能吃坚硬的食物。
2、不
时下，吃夜宵成了不少都市人的生活习惯，现在又正是吃夜宵的好时节。近日，近1000人的健康检查结果显示：19%的人有脂肪肝。专家认为，这些人群之所以导致脂肪肝，一个重要的原因是爱吃夜宵。专家指出，脂肪肝发展为肝纤维化、肝硬
脂肪肝作为一种常见病、多发病，不仅在老年人中较为普遍，上班族中的脂肪肝患者也在不断增加。那么，上班族如何在快节奏的生活中预防脂肪肝呢?
喝好清晨第一杯水
人体在睡眠的过程中会消耗大量的水分，因此早晨起来要适量的
痛经是很多女性的烦恼，让不少女性苦不堪言，饮食调节对于缓解痛经有很好的作用，但是如果进食不当反而会加重痛经症状，下面就为女性介绍生活重要慎食的六种食物。
1、巧克力
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，
冬季是各种疾病的易发期，细菌更容易在低温的环境繁殖，想要身体健康，我们就要做好疾病的预防，除了要适量运动，饮食调节外，我们还要做好以下六个部位的防护。
一、护脚——常做足浴
足浴跟热水洗脚不一样。足疗专家介绍，足浴要
冬季人们容易出现抵抗力下降的现象，为了保证身体的健康我们就要适时的滋补一下身体，冬季也是最佳的进补时节，汤补是一种很好的进补方式，下面中医就为大家介绍四款滋补汤品，调节脾胃，助你拥有健康好身体。
汤谱一：红参石斛竹
近日北方大部分地区又在受着降温的考验，可能会迎来新一轮的降雪天气，专家介绍，气温降低，我们首先要做好保暖，这样才能避免疾病的乘虚而入，冬季保健养生要做好“七宜”。
宜保暖
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒
银耳我们都很熟悉，也经常食用，中医介绍，银耳是一种很好的养生食物，银耳有很多做法，不同的做法其养生功效也不同，下面就为大家介绍银耳常见的六种做法。
中医认为，银耳味甘、性平、无毒，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺之功
平安夜、圣诞节虽然都是外国人的节日，但是我们中国的年轻人也要凑个热闹，大家找个机会聚聚会，喝酒时必不可少的，喝酒伤身我们都知道，想要健康饮酒我们就要牢记以下六大原则。
1、酒不与咖啡同饮
酒精伤身，咖啡因具有兴奋、
早泄是常见的男科疾病，让男性苦不敢言，那么男性早泄要如何调理呢?专家介绍，男性早泄一定要采取积极的治疗措施，当然配合饮食调理会起到更好的效果，下面就为男性朋友推荐七款保健粥品。
1、芡实粥
生芡实和麦麸各适量，先炒成
痔疮是常见的肛肠科疾病，严重影响了患者的正常生活，那么中医是如何调理痔疮的呢?下面就为痔疮患者推荐三款中医食疗方，供大家参考。
1、白糖炖色肚
原料：鱼肚25~52克，白砂糖50克。
用法：将色肚和白砂糖同放沙锅内，加水适量炖
每天朝九晚五是上班族的写照，每天八个小时坐在办公室里，缺少运动，便秘成了很多上班族的烦恼，那么上班族该如何缓解便秘呢?下面中医就为大家推荐六种食物，可有效的预防便秘。
莴苣
莴笋具有开通、消积之作用，富含天然叶酸、
冬季是支气管炎，慢性咽炎等呼吸道疾病的易发期，为了保证身体的健康，远离疾病侵袭，我们就要做好预防，其实预防这些呼吸道疾病并不困难，只要做一些小动作就可以起到很好的预防作用。
首先，要预防此类疾病的发生需增强心肺功能
老年人消化能力差，所以日常饮食一定要多加注意，否则会影响老人的营养吸收，影响身体的健康，那么老年人日常饮食要注意哪些事项呢?
1.用唾液漱口。老年人脾胃功能变弱，跟唾液分泌量减少有关。唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、
老年人机体素质逐渐下降，很多疾病都会找上门，专家介绍，有些疾病容易在夜间发作，老年人及其家属一定要做好预防，那么哪些老年人疾病容易在夜间发病呢?
一、脑梗塞：老年人一般都有脑动脉硬化，有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限
养生是一朝一夕的事情，不是随性而做，中医养生专家介绍说养生在不同的时间段有不同的养生重点和方式方法，下面是专家介绍的一天中早中晚三个时间段的养生方法和注意事项。
1、晨间养生
(1)早起。我国古代养生家都主张晨间
