冬季取暖有很多注意事项，不是说穿的衣服多就暖和，一些保暖的方法中可能是存在误区的，下面就是小编盘点出来的常见的八个，这样的保暖习惯不仅不保暖还会伤身，一起来看看你有没有吧~
误区一：衣服穿厚才保暖
寒冷的天气，有的人
据调查显示，在我国每年冬季有2亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。那么冬季如何预防高发冻疮呢，专家给出了下面的注意事项和建议。
冬季怎样预防冻疮?
冻疮多发于严寒季节，一般在气温5℃以下时发生，若能未
高血脂是常见的疾病，随着生活水平的提高，高血脂患者越来越多，高血脂症是导致脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死的重要因素，所以我们有必要为自己降降血脂了。那么，降血脂吃什么好呢?
【降血脂的6款饮食】
1、海带木耳肉
缺钙容易引发骨质疏松症的发生，所以提醒老年人朋友一定要注意日常的补钙工作，当然补钙只是强健骨骼的一种方式，想要骨骼强健，我们一定要注意以下日常生活的细节。
1、每天做跳跃运动：常锻炼，骨骼好。跳舞、爬楼梯、跑步、慢
我们常说笑一笑，十年少，每天保持愉悦的心情，健康自然美的说，会让你整个人变得轻松无忧。女性的乳腺疾病严重威胁着身体的健康，专家介绍，每天开怀大笑三次，能够预防女性的乳腺疾病。
心情抑郁只会让你徒增烦恼，甚至可能导致身
运动猝死时间频繁发生，运动猝死给死者及其家属带来了严重的伤害，做好预防是可以减少猝死的发生的，那么我们该如何预防运动猝死呢?下面请看详细的介绍。
运动性猝死是在运动中或运动后即刻出现症状，6小时内发生的非创伤性
某单位去医院进行两年一次的体检，结果，参检的200多个男同志，竟有80多个患有脂肪肝，大部分是30岁至45岁的中青年，其中年纪最轻的，只有23岁。
脂肪肝实际上就是脂肪过量进入到肝脏里面。人体正常肝组织中的脂类物质一般有三类
女性朋友都喜欢穿高跟鞋，穿上高跟鞋会让你显得更加苗条，更有自信。但我们提醒经常穿高跟鞋的女性朋友，长时间的穿着高跟鞋容易引发很多慢性骨科疾病，大家一定要注意啦。
穿高跟鞋也会伤腰椎?
穿高跟鞋也会伤到腰椎?据了解
]]>
上班族不良生活引脂肪肝
肝脏是人体重要的消化器官，在正常情况下，肝脏足含宥少量脂肪，在某些异常情况下肝脏内的脂肪含量增加，当其脂肪含量超过肝脏重量(湿重)的l0％时即为脂肪肝。
脂肪肝“瞄准”都市上班族
某
饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。那么，治疗脂肪肝患者该如何正确饮食呢？针对这个问题，下面小编为大家具体介绍，希望它们对脂肪肝患者能够有所帮助。
治疗脂肪肝患者须
随着人们饮食结构和生活习惯的改变，脂肪肝患病率近年来持续上升，大中城市的患病率高达10％，其中又以25岁~50岁的男性居多。脂肪肝已成为一种都市常见病。但对于大多数人来说，当体检时被检查出患脂肪肝时，往往是轻度的，人们都
每天要面对电脑辐射，大气污染，农药残留的危害，相信大家一定都是中“毒”不浅，为了身体的健康我们一定要给身体及时定期的排毒，下面就为大家推荐一些排毒养颜的好食材。
1、黄瓜
《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水
对于孕期的女性来说，你的一举一动都会影响到腹中宝宝的健康，我们每天都要进食，但是孕妇的饮食一定要很讲究的，否则会招来流产的烦恼，下面我们就为孕妇朋友介绍孕期一定要避开的四种食物。
1、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功
水是生命之源，维持机体的正常运转是离不开水的，如果掌握正确喝水的技巧，不但可以保健养生还可以起到美容美白的功效，那么，水要怎么喝才能起到美容养生的功效呢?
1、饮水量要适当
正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。
宝宝能够健康的成长是每个做家长最大的心愿，尤其现代社会实行一胎化，很多家长对于孩子食物的要求是百依百应，但是如果进食不当，会影响宝宝的正常发育，下面就为家长朋友介绍宝宝最爱吃的六种“营养”食物。
咖啡与矮个症
咖
宫外孕是近年频发的一种妇科疾病，严重威胁女性的生命健康，所以发现宫外孕要及时治疗，那么中医是如何治疗宫外孕的呢?下面就为大家介绍治疗宫外孕的三则偏方，仅供大家参考。
1、安胎凉膈饮
【辨证】胃阴不足
【治法】养阴
怀孕之后呢就要加强营养，冬季本身就是一个容易上火的时节，如果进补不当反而会让孕妈咪上火，所以冬季孕妈咪进补一定要掌握以下四大饮食原则，避免带来不必要的麻烦。
原则一：吃粗粮
孕妈咪过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受
很多准妈妈怀孕之后，滋补不断，每天大鱼大肉的，其实这样做并不健康，然而会导致孕妈咪上火，出现一些不是的症状，孕妈咪进补的食物选择要很讲究的，下面为你推荐五道冬季滋补美食，让准妈妈们健康进补不上火。
食物一：葡萄干
葡萄干
冬季进补不当会出现上火的症状，如便秘，口腔溃疡等，尤其孕妇朋友每天滋补不断，稍有不慎就会出现上火的症状，那么就会危害母子的健康。孕妇上火了也不要着急，下面为孕妇朋友推荐四款降火食物。
降火食物一：苦味食物
最佳的苦味
我们经常还要洗澡，但是你真的冻的洗澡的技巧么?健康的洗澡不但能能够让你去除身体的污垢，更重要的是可以让你健康长寿，远离疾病的烦恼，那什么样的洗澡方式会达到如此的功效呢?热冷浴，让我们一起来了解一下。
马寅初先生是
