当今社会，乳腺疾病疾病泛滥，越来越多女性担心自己不幸“中招”，乳腺增生是常见的乳腺疾病，发病率逐年上升，患者也出现低龄化的趋势，那么出现乳腺增生了该如何食疗呢?
【乳腺增生的食疗药膳】
1、海带鳖甲猪肉汤
海带65克，鳖
我们都知道接吻时一个费力气的活，最起码可以起到减肥的功效，那么知道接吻还可以传染疾病么?是，绝对可以。下面我们就为大家介绍一下接吻口可以传染哪些疾病?
在激烈的拥吻时，如果不小心弄伤了对方口腔或牙龈的黏膜，一定会
亚健康这个字眼我们已经很熟悉了，亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态，而且它还可以转变，可以转为健康状态或疾病状态，所以我们一定要拒绝亚健康，留住健康。
一、劳逸结合，张弛有度
不能一直处于高强度、快节奏的生活中。
家里的妹妹晚上是独自一人睡觉的，她有一个习惯那就是开着灯入睡，相信这也是很多人的一个习惯，认为开着灯睡觉可以带来心理的安全感。但是专家提醒，开灯睡眠时一个坏习惯，会危害身体的健康，大家一定要及时改正。
危害一：引起
过了冬至我们就进入了数九寒天，此事我们就要面临一年中最寒冷的时刻，那么数九寒天我们要如何养生呢?下面就是养生专家为大家带来的数九寒天的养生秘笈。
1、注意肌肤保湿润燥
在寒冬，由于干冷的气候，人体的表皮层血管会收
随着我们保健意识的提高，我们也很注意日常的保健养生，但是很多人对于健康的养生还是存在一些认识误区，下面我们就为大家介绍女性冬季保健常见的七大误区，你中了么?
用热水洗脸
天冷了，用热水洗洗脸感觉很舒服，可用热水洗脸
我们都知道冬季是心脑血管疾病的高发期，这与低温的环境有着密切的联系，气温越低，心血管疾病命中率越高，脑溢血是常见的疾病，专家提醒，数九寒天我们一定要提防脑溢血的突发。
1、先兆要及时发现
脑溢血发生前往往会有一些先
现在正值冬至时节，同时也进九了，天气到了最寒冷的阶段，此时的养生保健显得极为重要，那么冬至时节我们该如何养生呢?下面养生专家就为大家介绍冬至的养生窍门，让你舒服过寒冬。
我国大部分地区习惯自冬至起“数九”，每九天为
很多上了岁数的老年人行动不便，所以经常会杵着一个手杖，手杖就像是老年人的第三只手，可以帮助老年人健康的度过每一天，当然手杖的选择也是很有讲究的，下面就为大家介绍一下选择手杖的四大要素。
一、老年人手杖的材质
一般
生命在于运动，很多老年人经常很注意日常的保健养生，但是运动保健要讲究科学的锻炼，否则不但起不到保健的功效，还会影响身体的健康，下面就为大家介绍老年人健身的三大误区。
误区一：晨练。
很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其
生活节奏紧张，为了生计，很多人经常是熬夜加班，对于女性来说，熬夜是健康，美容的大敌，所以熬夜之后我们一定要补补身子，那么熬夜之后我们该如何进补呢?下面就为女性朋友推荐四款滋补药膳。
滋补药膳一、猪腰炖杜仲：杜仲25克，猪腰
冬季天气寒冷，专家提醒，日常养生一定要注意保暖，尤其对于老年人而言，生理机能逐渐下降，更要做好保暖，那么老年人冬季养生要注意哪些部位的保暖呢?
头暖
中医认为：“头是诸阳之会”。人体阳气最容易从头部散掉，如同热水瓶不盖
我们都知道老年人容易出现骨质疏松的症状，所以老年人一定要注意补钙，专家提醒，补钙不仅是老年人的专利，青少年，孕妇，哺乳期的女性都是补钙的重点人群。
1、青少年：
处于生长发育期，同时对钙的需求量高，如果在膳食中不注意补充
健康长寿是我们的心愿，我们都知道日本冲绳是世界闻名的长寿区，那么那里的人是如何保健养生的呢?其实想要做到长寿也很简单，下面就为大家介绍长寿区人们的饮食秘笈。
造成现代人老化的危机不是营养不良，而是营养不均衡。动
我们都希望自己的宝宝聪明健康，心地善良，宝宝后天的培养是很重要的，教育孩子是一门学问，下面育儿专家就为家长朋友介绍教育孩子是最容易犯的三类错误。
错位一：让分享退居二线
小区的绿地旁，天天和妈妈拍球，球从妈妈手里传过
宝宝健康成长是家长最大的心愿，生活中很多宝宝的饮食要求妈妈们都是尽力满足，但是有些看似营养健康的食物对于宝宝的发育却是不利的，下面就为大家介绍孩子不宜多吃的五类食品。
一、有机酸含量高的食物，如菠菜、梨、浓茶
钙是组成人体骨骼的重要成分，也是人体必需的一种元素，对于宝宝的成长有着重要的作用，宝宝补钙食补效果最佳，那么给宝宝补钙都有哪些食疗方呢?
宝宝补钙--芝麻酱
芝麻酱中钙的含量非常高，而且它本身是泥糊状，非常适合给
水是生命之源，我们每天都要喝水，喝水也是一门学问的，喝对了，保健养生，喝不对，影响健康，甚至会有夺命的风险，你会喝水么?下面我们就为大家介绍夺命的喝水坏习惯，大家一定要注意啦，
喝水不安全
水看上去清澈洁净，但一样有微生物、
气血不足是很多女性遇到的问题，那么女性朋友该如何补血呢?中医的食疗应该是最佳的选择了，下面就为大家介绍补血佳品“三黑”，木耳、黑米、乌鸡，这三样黑色食物是补血的最好选择。
黑能入肾。肝和肾是同源的，肝藏血 肾藏精，
冬季天气寒冷，寒气袭人，人体的阳气易被损耗，所以冬季要进补，进补做得好，可以增强体质，远离各种疾病的侵袭。生活中很多人也存在着进补的误区，下面我们就为大家介绍冬季进补的两大误区。
误区1
越贵越好
一些人认为东西越贵越
