时下不孕不育的患者越来越多，专家提醒，有些不孕不育的患者如果通过合理的饮食调理是可以改善的，下面就为大家推荐六款养生药膳，希望给你带来好孕气。
苁蓉羊肾煲
配料羊肾1对，肉苁蓉50克。
制法将羊肾洗净，剖开，除去臊腺，放锅
很多新生儿一般是24小时的睡觉，但是也不乏有些宝宝会出现黑白颠倒的现象，即白天睡觉，晚上却不睡觉，研究表明，如果宝宝长期睡觉太晚会影响到宝宝的健康及身高。那么家长朋友该如何调整宝宝的黑白颠倒呢?
宝宝身高除了与遗传
冬季的天气是对我们身体素质的一个考验，再加上过大的压力，很容易让我们与疾病相连，那么如何保养才会让身体百病不侵呢?下面中医就为大家介绍百毒不侵的四大养生法则。
中医养生要对症进补
冬令进补时，为使肠胃有个适应过
肾乃先天之本，俗话说，肾亏百病生，肾虚就会让你惹上各种疾病。我们都知道冬季是最佳的进补时节，那么冬季时节我们该如何补肾养肾呢?下面寻医专家就为大家揭晓答案。
冬季防病，从“肾”入手
不难看出，冬季常发疾病，感冒及支气
我们感冒后经常会吃一些抗菌感冒药物，目的就是消灭体内的感冒病菌，但是有些感冒药常会让我们昏昏欲睡，中医常说，药食同源，那么有没有一些食物具有抗菌的效果呢?有，下面四种食物就可以杀死病菌，有效的改善感冒症状。
鸡汤
喝
年底工作紧张，很多人是被迫熬夜加班，我们也都知道熬夜严重损害身体的健康，人类最佳的睡眠时间是晚上10时到凌晨6时，那么熬夜加班人群该如何调养自己的身体呢?下面就为熬夜一族推荐五款水果，可以帮你恢复精力，起到滋补功效。
前列腺疾病是男性常见的疾病，饮食不健康会引发加重前列腺疾病的症状，冬季聚餐大家都喜欢吃火锅，火锅就是引发前列腺疾病的一个隐形杀手，那么为什么火锅会引发前列腺疾病呢?冬季又该如何保护前列腺呢?
冬季常吃火锅易致前
更年期是女性必经的一个时间段，期间会遇到各种身体的不适，也会出现各种心理的问题，如焦虑，抑郁等，严重影响女性的正常生活与工作，那么更年期的朋友该如何调试呢?下面来看看专家给出的建议。
1、少食盐和糖类
更年期妇女应控
如果夜间睡觉时枕头高低、软硬不合适，或者颈部受风着寒，均可引起落枕。这虽然不算什么大病，但是发生后脖子酸痛、扭头不方便，严重的穿衣、吃饭、洗脸、梳头都要受到限制，病人十分苦恼。
万一发生了落枕，首先要调整枕头的高
小张是一家网络公司的技术人员。最近几天，他早晨起来总是感觉脖子僵硬疼痛，不能自如活动，如果动作稍大，连手臂也会隐隐作痛，到医院一检查，原来是落枕了。
冬季气温低易诱发落枕
最近一段时间，医院里像小张这样来看落枕的人越
小寒大寒是一年中最后的两个节气，五号我们就要进入了小寒节气，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子，下面我们就为大家介绍一下小寒时节的由来及小寒时节的习俗。
气候观测资料表明，我国大部地区从“小寒”到“大寒”节
众所周知，饮食养生是一个很好的养生方法，那么小寒时节我们该如何饮食养生呢?下面养生专家就为大家推荐四款养生食谱，帮你防病治病，保健养生。
山药羊肉汤：
[配料] 羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
[做法
时间推移，我们就要进入小寒节气了，三九天就在小寒节气里面，这个时节最大的特点就是一个字“冷”，我们最关心的就是小寒时节养生要注意哪些方面呢?下面保健专家就为大家介绍一下小寒时节的养生要点。
【防病】今年严防血管
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冬季睡觉姿势不对易落枕
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。
脖子裹毛巾冬天睡觉不落枕
小张是一
女性痛经是常见的现象，多是由于宫寒引起的，中医专家介绍说女性宫寒可能导致多种疾病，专家还分析说痛经就是常见的一种，最后专家支招说下面的三大秘方可以有效调理女性宫寒，还价痛经，痛经的女性试试吧~
1、鸡煮益母草
鸡一只
5号就进入了二十四节气的小寒，民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。可以说是小寒之后就进入了冬季最寒冷的阶段，那么小寒时节我们要如何养生呢?下面就来看看小寒时节的养生技巧。
一.起居养生
小寒节气也是一年中心脑血管病
又到小寒时节，又到了最冷的季节，瞎喊节气之后的天气是冷上加冷，寒冷的天气我们的抵抗力会随之减弱，所以我们一定要做好日常的保健养生，那么小寒时节我们该如养生呢?下面中医就为大家介绍小寒时节养生的四大原则。
养生原则
当今社会随着性的开放，也出现了各式的避孕措施，避孕药，避孕套，避孕针等，但是并非每种都是和你，你要根据自身的情况，选择一款适合自己的避孕方式，来看看哪种避孕方法适合你吧!
一、不同情况 避孕对号入座
1、探亲阶段：
短暂相会
每天一个小饼，加一个单面煎蛋，是很多白领一族的早餐，看起来很营养也很健康，但是营养专家却认为常吃单面煎蛋不利于身体的健康，下面就来听听专家是如何介绍的吧。
专家介绍，事实上，经常食用“单面煎蛋”，是非常不利于健康的。
熬夜是时下很时兴的一种生活方式，当然熬夜给我们的健康带来的危害是很大的，所以熬夜之后我们一定要及时为身体充电，下面就为大家推荐五种自制水果饮品，帮你缓解疲劳，充满活力。
1、柚子&葡萄汁
三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄
