养生专家认为，冬季养生要注意滋阴润燥补气血，那么冬季我们该如何进补呢?俗话说，食补胜药补，下面就为大家推荐六款中药小零食，帮你润燥补气血，健康过冬季。
零食1.阿胶枣
此款养生零食被誉为补血上品，用阿胶和枣制成。阿胶具
苹果是我们经常吃的一种水果，苹果具有丰富的营养，同时具有很好的养生功效，育儿专家介绍，宝宝适量吃些苹果，可以提升宝宝抵抗力，保护宝宝的肌肤，对于宝宝的发育等各方面都有着很好的作用。
1、补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血，
避孕是夫妻共同的责任，一般情况下都是女性采取一些避孕措施，如避孕药，放置节育环，这对女性的身体有一定的副作用，其实男性采取一定的避孕措施倒是一个很好的办法，那么男性避孕方法有哪些呢?
1.使用安全套
避孕套是一种使用
妇科疾病是很多女性的烦恼，一般我们认为只有结婚后的女性，有过性生活的女性才会惹上妇科疾病的烦恼，殊不知，没有性生活的处女也会惹上妇科疾病，那这是为什么呢?
案例：
单位每年都给职工做常规体检，其中妇科检查一项主要针对
还在玩耍的时候经常会吃些零食，很多家长都会给孩子准备一些糕点，但是育儿专家提醒，糕点琳琅满目，并不是所有的都适宜给宝宝食用，下面五类糕点则不适宜给宝宝选购。
1.尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“
癌症是很可怕的一种疾病，所以我们一定要做好预防，宝宝抵抗力较弱，如果长期接触致癌物质，会更容易患上癌症，那么宝宝身边都有哪些致癌物质呢?
少去地下车库
环境污染以气体污染最重。工业废气、汽车尾气、烟草烟雾、柏油路
宝宝健康成长，聪明健康就要为身体提供充足的营养，那么哪些营养物质会影响到宝宝智力的发育呢?下面育儿专家就为大家介绍儿童的脑力发育必备的八种营养物质。
脂肪
充足的脂肪不但能使人精力旺盛，还能促进脑功能的发育和
宝宝的智力发育取决于很多因素，如遗传，后期的培养，健康的饮食等，饮食是宝宝智力发育的一个重要因素，所以家长朋友经常会给宝宝补充各种营养，合理的吃可以帮助提升宝宝的智力，但是如果进补不当反而会影响到宝宝的健康，甚至会吃
肝病是常见的疾病，而且肝病具有很强的传染性，所以我们一定要做好肝病的预防，那么肝病该如何预防呢?下面就为大家介绍一下肝病的三大预防准则。
饮食---肝病患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多
中年女性的健康最为脆弱，上有老下有小，再加上就要进入更年期，所以身体十分的虚弱，护理不好就会引发疾病的侵袭，那么此时的女性要如何调理自己的身体呢?饮食调理当然是最好的方法，合理饮食会让你恢复活力与健康。
核桃
不要
更年期的女性更容易失眠，失眠严重影响正常的工作生活与健康，那么是什么因素导致了更年期女性失眠的出现呢?下面就来让专家为我们介绍一下更年期女性出现失眠的四大原因。
1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐
时下乳腺疾病是威胁女性健康一大杀手，如乳腺癌，乳腺增生都是常见的疾病，女性想要健康一定要注意乳房的保健，专家提醒，乳房保健一定要警惕乳房的7大危险信号。
1、乳腺肿块
乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要症状，百分之八十以上的肿
冬季风大干燥不已，我们的肌肤常会遇到干燥的情况，嘴唇也难于幸免，很多人经常会出现嘴唇干裂的现象，如果用嘴舔舐，情况则会变得更糟，下面小编就为大家介绍冬季防治唇干的生活护理，希望能给大家带来帮助。
1、睡前涂抹橄榄油和
姜是很好的调味品，而且姜也是一味很好的中药，俗话说“家备生姜，小病不慌”，生姜有很多功效的，不同的姜汤有着不同的养生功效，下面就为大家介绍五种常见姜汤的养生功效。
一、红姜汤
具有养血、活血的浸染，加到姜汤里，可改进体
清洁用品已经成了每个家庭的必备品，清洗餐具，厨具，厕所我们都要用到不同的洗涤剂，我们在享受洗涤剂带来方便的同时，身体的健康也在受着侵袭，很多清洗用品都会给我们的身体带来不同程度的危害，甚至会影响人类的生育能力。
洗
现在最令人恐惧的疾病莫过于癌症了，胃癌是一个常见的疾病，引发胃癌的因素很多，与我们的日常生活习惯有着密切的联系，专家介绍养成良好的生活习惯有助于胃癌的预防。那么哪些生活习惯可以预防胃癌呢?
1、晚上喝杯啤酒：可以
月经是每个女性都要经历的一件事情，经期时女性的一个特殊的生理时期，经期的女性抵抗力最弱，所以一定要加倍呵护，那么经期的一些禁忌你是否了解呢?下面小编就为大家详细的介绍一下经期保健“七不宜”。
1、不宜吃油炸食品
冬季干燥而且寒冷，运动也少，但是润肠排毒的工作还是应该要做的，专家介绍说下面的这些粥品是有助润肠排毒的，也是中医保健专家要推荐给大家的，不妨试试吧~
中医认为土豆能健脾和胃、通利大便，西医营养学家也指出，在所有蔬菜当
到了一定年龄的时候，各种毛病“竞相”发生，心脑血管病就是常见的一种，专家介绍说健康吃是可以帮助老年人远离心脑血管病的，下面就是专家推荐的几种有助远离心脑血管病的食物。
1.玉米
专家建议进入中老年后应该适量的多吃
月经是生理现象，正常情况下是不会发生症状的，但是也有少数人会发生与月经周期“同步”的疾病，虽不常见，但往往容易误诊，专家提醒说这也是应该引起注意的。
1、月经期哮喘
这种哮喘的显著特点是其发作与月经周期吻合，常在月
