都说办公室白领，夏天晒不着，冬天又吹不着，可最新的研究证实，长期处于伏案工作或使用电脑工作的女性朋友对乳腺极为不利，一般长期使用电脑的女性易患乳腺炎。白领女性要注意对乳房的保护，要学会缓解胸部疲劳，在工作之余要时常
中国人很讲究坐月子的，但是老一辈人的一些做法有些是不科学的，如月子里面不能刷牙，不能洗头，无论冬夏都要穿着长衣长裤，这样做的目的就是为了御寒，避免寒气侵入机体。女人坐月子也要讲究科学，下面我们就为大家介绍冬季坐月子
中年男性的健康是一个坎，这么说是因为这个时期的男性健康是很脆弱的，是经常容易生病的，各种的疾病都容易出现，专家介绍说中年男性保健需要注意下面的六个禁忌。
忌欲
人到中年，为避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事过度，会
在很多男人的生活里，烟、酒、车、电脑是必须品，可是这些必需品也在影响着男性的健康，中医保健专家介绍说男性养生保健可以针对人群试试下面的这些方法，常抽烟的人可以喝点清咽茶。
1、“老烟枪”来点清咽茶
保护咽喉，很多
男性到了中年期的时候，常常是社会、家庭和生活中的“顶梁柱”，但由于生理功能逐渐衰退，不可避免的衰老现象悄然而至，某些老年疾病往往在此时埋下祸根。以下给中年男性朋友推荐几种简便、易行、省时的保健方法，有兴趣者一试
我们都知道男性的寿命较女性而言要短一些，除了男性要面临更多的压力外，很多日常的生活习惯也会影响到男性的寿命，男性朋友想要长寿就要避免以下不良的生活习惯，既可以保证身心健康又可以健康长寿。
1、过度或缺少运动：适度
肾虚是男性最害怕的一种病症，不仅影响男性的身心健康，还会影响到男人的性能力，那么为什么有些人在五六十岁还依然活力四射呢?他们是如何养肾护肾的呢?下面就为大家揭秘男性最爱的补肾秘方。
1、首乌肝片
配料：猪肝250克，制
我们常说女性的健康很脆弱，其实男性的健康更是不堪一击，在外拼搏打拼，长期劳累，过度透支，身体的健康明显下降，冬季是个进补养生的好时节，那么男性朋友们如何进补呢?为五类男性推荐冬季滋补的秘方。
1、高血压、高血脂
研究发
白领一族每天坐在椅子上不停的工作，可以说椅子是白领一族的第二张床，椅子的高度会直接影响白领一族的健康，那么什么样的高度最合适呢?白领一族该如何调节椅子的高度呢?
据美国“家庭疗法”网站报道，美国按摩疗法协会称，椅
冬季降雪是北方的一大特点，雪后路滑，路上稍不注意就会发生摔倒的情况，尤其是老年人朋友一定要注意，专家提醒，冬季雪天大家外出一定要小心，保护骨骼健康，避免遭遇“三伤”。
据了解，冬季意外三伤，主要受伤部位是腕关节、髋关节
寒冷的天气对于人类的健康是一种考验，很多疾病容易子冬季出现，不少人在夜间会出现腿部抽筋的症状，腿部抽筋是人们日常生活中的一大困扰，为什么会出现退不抽筋的现象呢?又该如何急救呢?
人为什么会腿抽筋
腿抽筋的确，其实不
白领是很多年轻人士向往的一个职业，每天在出没于办公楼之间，看起来很让人羡慕，但是很多疾病也慢慢侵蚀着白领一族的健康，很多职业病让白领人士防不胜防，下面就为白领一族介绍最易发生的四种职业病及防御措施。
疾病1： 鼠标
冬季是心脑血管疾病，呼吸道疾病的高发期，尤其老年人朋友更要注意疾病的侵袭，做好预防保健才是关键，下面中医就为老年人尿培养介绍日常养生的秘笈。
“冬天动一动，少生一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”这是民间流传已久的一
拥有强大的性能力可以说是让男人最自豪的，也是男性朋友最向往的，很多女性经常抱怨性爱时间太短，难以满足，那么男性该如何提升性能力，延长性爱时间呢?
1、体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体
过了元旦，一年一度的春节就越来越近了，据统计，每年的春节前后都是心脑血管疾病的高发期，所以提醒老年人朋友一定要做好日常护理，那么万一发生心脑血管疾病，家属该如何急救呢?
心脑血管高发如何应对?
春节期间，许多潜在的因素
细菌容易在低温的环境下繁殖，加之冬季人们的抵抗力减弱，更容易受到各种疾病的侵袭，所以想要抵抗疾病，我们就要做好日常保健养生，提升自身的免疫力，下面中医就为大家介绍冬季防病的三个养生小秘诀。
1、强身健心在冬季进行适
男性朋友都喜欢运动，很多男性朋友经常去健身房锻炼身体，既可以增强身体抵抗力，又可以塑造健美的身材，不过很多男性朋友在健身是常会陷入以下四个误区，你中了么?
误区之一：锻炼的最佳时间是清晨
专家指出，傍晚时分锻炼最有益
冬季是个最佳的进补时节，汤补具有很好的滋补功效，下面养生专家就为大家介绍四款汤补方案，帮你清肺润肺，增强免疫力，远离疾病烦恼。
一、胡萝卜排骨汤
做法：
1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。
2、排骨
冬季最大的气候特点就是寒冷干燥，会给我们带来很多的麻烦，那么干燥的气候我们该如何健康养生呢?下面小编就为大家推荐七种养生蔬菜，让你干燥的冬季不干燥。
1.甘蓝菜
甘蓝菜又称高丽菜，包心菜，卷心菜，台语叫玻璃菜，为十字花
冬季是各种疾病的高发期，我们一定要做好日常的保健养生，饮食调养是一个好方法，那么冬季食疗该吃些什么呢?下面中医就为大家介绍冬季进补食谱中的六大状元。
第一补：山药
山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功
