不知不觉间就进入了一年中最寒冷的一个节气，小寒，在如此寒冷的节气我们一定要做好日常的保暖，预防疾病的侵袭，中医进补是预防疾病的一个好选择，下面就为大家推荐几款适宜小寒时节进食的粥品。
1、韭菜粥
做法：先把粥煮熟，再
我们讲健康是要身心同健康，我们不能只注意身体的健康，心理的健康也同样重要，如果心理发生疾病，其后果比身体患病还要严重，所以大家一定要关注心理健康，那么你的心理健康么?
三个心理健康标准
1、生活充满热爱
生活充满热爱
前列腺由腺体及肌肉组成，这些组织会随年龄生长。它们的过分增值就会造成良性前列腺增生。由于前列腺组织的增加，造成对尿道的挤压，因而引起排尿的困难。随着生活节奏不断加快，良性前列腺增生患者日渐增多，良性前列腺增生有
前列腺由腺体及肌肉组成，这些组织会随年龄生长。它们的过分增值就会造成良性前列腺增生。由于前列腺组织的增加，造成对尿道的挤压，因而引起排尿的困难。随着生活节奏不断加快，良性前列腺增生患者日渐增多。
良性前列腺增
前列腺疾病对于男人来说是一大梦魇。长期的久坐，活动减少是导致前列腺疾病的常见原因。对于前列腺病人来说，服用药物治疗是首选疗法，但是根据症状的不同，服用药物也不能完全一样。同一类的药物一般只能服一种，不能重复使用
身体不舒服，但是有查不出疾病，你也觉得很纳闷吧，这时的你很可能处于亚健康的状态，最然亚健康不是疾病，但是长期不注意调养会影响身体的健康，下面中医就为大家介绍亚健康的饮食调理方。
人群饮食因为人体在正常状态下，血液为
生活节奏紧张，压力大，加上不合理的饮食等因素的影响，很多人都变成了亚健康的人群，我们大城市的白领是亚健康的一大主力军，那么亚健康该如何辨别呢?下面就为大家介绍亚健康的15个危险信号及应对措施。
信号一：感觉眼睛发酸、
如今亚健康已经成了白领一族的通病，当然男女不同，其亚健康的表现亦不相同，下面我们就为大家介绍偏爱女性的十种亚健康，一起来了解一下吧。
1、心脏更易患病
更年期女性体内雌性激素减少，对心脏的保护功能也相对削弱。
2、
办公室一族是我们向往的一个职业，但是随着工作方式的转变，越来越多的办公室人群迈入了亚健康的状态，下面小编就带大家一起来看看导致“办公族”亚健康的五大因素。
1、久坐不动。
这是上班族健康的头号大敌。有些人一到
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中年男性最易患前列腺增生
前列腺增生是老年男性常见疾病，其病因是由于前列腺的逐渐增大对尿道及膀胱出口产生压迫作用，临床上表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿
每个男人上了年纪之后都不可避免地发生前列腺方面的毛病，尤其是年过50以后，您可能不知道，前列腺癌的死亡率已经慢慢爬升为男性死因之主要原因。临床很多确诊已是晚期的前列腺癌患者在确诊前都认为自己是前列腺增生，从而错
得了前列腺增生除了要及时去专业的泌尿男科医院检查、治疗外，我们还要了解一些护理知识，因为，在了解有关前列腺增生的护理要点，不仅可以缓解患者的痛苦，还可以帮助手术后的患者很快地恢复，更可以预防前列腺增生的发生。
那
对于办公室的白领一族来说是要注意预防一些常见疾病的，专家介绍说如颈腰椎病、鼠标手、干眼症等等，下面就是常见的几个，而且专家还对症给出了“药方”。
◎雅皮士流感
处方：放慢生活节奏
浑身没劲，怎么休息都不够，打不起精
快捷的生活节奏，让我们的身体健康大大透支，久而久之就会步入亚健康的状态，健康的身体是我们每个人的本钱，所以我们一定要注意保护身体健康，远离那些健康的杀手，下面就为白领一族介绍健康杀手的排行榜，一定要注意啦。
Top1、
水是生命之源，水是人体必不可少的元素，我们每天都要喝水，但是你真的会喝水么?你喝对了么?下面养生专家就为大家介绍喝水养生的秘笈。
饮水量要适当
正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响
俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”，由此可见牙痛的厉害了吧，中医认为，治疗牙痛一定要对症下药，这样才能有效的去除牙痛的烦恼。药膳食疗是治疗牙痛的好方法，下面就为大家介绍不同症状牙痛的食疗方。
一、胃火牙痛
表现症状
俗话说：伤筋动骨一百天，骨折后我们更要注意日常的护理，骨折的恢复期间，我们的饮食调养是一个重要的环节，做好饮食的调养对于骨折的恢复有着重要的意义，那么骨折后饮食该注意那些事项呢?
一、忌辛辣
除了烟酒辛辣，想吃什么就
ED是男性高发的一种生殖健康疾病，ED可以说是男性热难言之隐，严重影响了男性的身心健康，所以男性朋友一定要做好预防，减少控制ED的发生，那么有什么好方法可以有效的预防ED呢?
常喝蜂蜜可改善男性功能
首先从食物入手，食物不
生活水平提高了不少，但是“前腺”却经常出现一些问题，如前列腺炎就是男性常见的疾病，很多人对于前列腺炎的防治存在着认识误区，下面我们就为大家介绍一下前列腺炎的治疗误区。
一、治疗前列腺疾病急于求成：有一些前列腺疾
白领一族每天工作量大，工作压力大，房贷车贷，精神压力大，为了生计拼命地赚钱，所以白领一族是过劳死的高危人群，身体健康是革命的本钱，那么白领一族该如何缓解亚健康，拒绝过劳死呢?
重视早餐
一日之计在于晨，为了提醒白领们预防
