此时正值冬季最寒冷的时节，体质较弱的人几乎每年都会遇上难缠的感冒，感冒了怎么办，打针、吃药、挂点滴，花钱不少，身体难受呀。那么我们该如何避免感冒的发生呢?下面中医就为大家推荐四款姜汤，对症食用可有效的预防感冒。
预
如今的胖子是越来越多了，从我们的生活经验来看，胖人更容易患上各种疾病的，如高血压，糖尿病等。专家介绍，肥胖乃万病之源，肥胖不仅会影响美观，而且会影响身体的健康。下面就来看看肥胖给我们带来的健康隐患。
胖人爱睡觉，这是
每天进餐我们都离不开的是什么工具?对了筷子!筷子是我们进餐的工具，直接与食物接触，如果筷子使用不对，那么肯定会危害到身体的健康，那么我们该如何健康的科学的使用筷子呢?下面就来听听专家的介绍。
筷子就是重要的细菌传
想要健康，我们就要定期的给身体排毒，毒素积累到一定的程度就会影响身体的健康，毒素为细菌的繁殖提供了适宜的环境，所以想要健康就要排毒，下面的12中体内毒素是一定要清理的!
1、体内废气
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
生活中我们的身体经常会出现一些小毛病，经常是忍忍就过去了，其实这些小毛病则可能是大疾病的征兆，是你长期不注意保养，身体像你提出的抗议，那么我们该如何正确的对待身体的抗议呢?下面就为大家详细的解读。
晚上腿肿
这是
钙是人体必需的营养元素之一，尤其老年人钙质容易流失，所以日常的不该千万不可忽视，当然补钙一定要讲究科学的方法，下面就为大家介绍老年人补钙的五个小技巧，一起来学学~
1、自制“高钙醋”
在煮骨头汤或是炖肉时，加些醋，可加
随着医学技术的发达，对于疾病的治疗显示了极大地功效，当然疾病会影响身心的健康，也会让我们折寿。想要健康长寿我们还是要靠自己，做好日常的保健养生极为重要，下面就为大家介绍三大长寿秘诀：
男性每周锻炼3个小时不早死
研
我们常说生命在于运动，适量科学的运动也是老年人保持健康的一大秘诀，那么老年人锻炼要注意哪些事项呢?下面养生专家就为大家介绍最适宜老年人养生的四类运动。
第一类、力量训练提高骨骼强度
哑铃、器械或者是对抗身体
人体的体质有很多，如有些人冬季特别怕冷，脸色苍白，爱手脚冰凉，这些人大致属于寒性体质，寒性体质会给女性的生活带来很多的不便，所以我们一定要注意调养，慢慢的改善寒性体质，变身“温美人”。
1、腹部热敷
对于寒性体质的MM来
肛门瘙痒是一种常见的疾病，这种疾病让患者真的是有苦说不出，身体上要备受折磨，同时给日常的生活也带来了极大的不便，那么我们该如何预防肛门瘙痒的发生呢?下面就来听听专家的介绍。
如何预防肛门瘙痒症的发生?
1、及时治
牛奶是一种常见的营养饮品，正是由于牛奶营养丰富，深受人们的喜欢，很多家长也会给宝宝每天喝牛奶，但是有人爆料，过度喝牛奶会导致小儿贫血，这是真的么?下面我们就来咨询一下育儿专家，听听专家是如何解释的。
过度喝牛奶会贫血
当今社会不孕不育的患者越来越多，引发不孕不育的因素有很多，如饮食不当，电磁辐射，不良的生活习惯等，可能你不会想到，噪音污染也是一个诱发不孕不育的因素，如果长期处于嘈杂的环境之中，则会影响你的生育能力。
有研究显示，高强
说起贫血e，大家都大致的了解一些，如缺铁性贫血就是最常见的一个类型，其实呢，贫血的类型有很多，如营养不良性贫血，失血性贫血等，类型不同，治疗方式亦不同，下面中医就为大家介绍不同类型贫血的补血方案。
缺铁性贫血：首乌红枣粥
我们都知道女性是由最佳的怀孕时机的，最佳的年龄范围在25至30岁之间，过了30岁女性的生育能力就与年龄呈反比例了，很多女性为了工作，不知不觉的就成了高龄产妇，高龄产妇受孕也是有一定难度的，下面就为大家介绍高龄女性成功受
冬季昼夜温差大，雾霾天气十分常见，雾霾天气可额能会诱发呼吸道疾病，会心脑血管疾病，那么阴霾天气该如何养生呢?阴霾天气该如何锻炼呢?下面就让专家为我们一一解答。
早晨不要外出晨练、中午再开窗通风、儿童尽量在室内活
时间过得真快，一年又过去了，在就得一年里，你的健康状况如何呢?可能很多人都会觉得身体是一天不如一天了，这与你日常的保养是有着密切的联系的，保养的好，身体自然就健康了，下面就为大家介绍日常保养需要注意的六大禁忌。
1、
众所周知，早饭的重要性不言而喻，但是生活中很多上班族都有不吃早饭的习惯，早晨是供给营养的一个重要环节，不吃早餐首先是营养得不到供给，进而会产生一些列的连锁反应，下面我们就来为大家说说不吃早饭的10大危害。
1、容易发
病毒性的呼吸道疾病是一种传染性疾病的疾病，所以我们想要避免被传染就要做好防护措施，此时正值呼吸道疾病高发期，那么我们该从哪些方面做好呼吸道疾病的预防呢?下面听听专家的介绍。
1.营养调理
由于病程长，长期咳嗽、咳
俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。现在正值冬季，为了远离疾病，我们一起来吃萝卜吧，当然吃萝卜也是要讲究技巧的，若果搭配不当，不但起不到滋补功效，还会影响健康，下面就来看看冬季要如何健康吃萝卜。
白萝卜可消食
营
还有一个月的时间我们就要迎来春节这个传统的节日了，春节期间宝宝们是最放松的一个时段，又好吃的好玩的，最关键的就是少了父母的约束，但是这样也是利弊兼具，宝宝们自我保护意识较差，稍不注意就会惹上疾病的烦恼，下面小编就提
