由于特殊的生理结构，女性要经历孕、产、经的生理现象，所以女性朋友更容易出现贫血的症状。贫血会导致身体素质下滑，引发各种疾病，所以女性朋友一定要注意日常的补血，食疗是最佳的补血方法，下面就为大家介绍最佳的补血食材“
对于传统的中国人来说，生儿育女是夫妻的任务，想要怀孕我们就要为精子与卵子提供一个舒适的生存环境，否则会让你的幸孕之路漫漫无期，下面就为大家介绍备孕前的六大健康隐患，一定要避免呀! 隐患1：生育年龄 减分指数：30分。30岁
中国人教育孩子经常会有这样的心理，不打不成器。孩子不听话那是常事，家长打骂也是家常便饭，但是一项研究表明掌掴或侮辱孩子可能增加他们患癌症和心脏病的风险，一起来看看其中的原因吧。
在中国，家长打孩子仿佛是一件稀松
家有一老，如有一宝，我们做儿女的最大心愿就是老人健康长寿，，但是生活中我们难免会出现一些保健养生的误区，下面我们就来一起来了解一下常见的五大长寿误区。
误区一、快乐的人一定能长寿
“笑一笑，十年少”，意指人常欢乐可延
山楂我们都吃过，我们都知道山楂有开胃的功效，其实山楂还有排毒养颜的功效，下面中医就为大家介绍六款山楂膳，祝您排毒又养颜，拥有健康与美丽。
1、山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
制法：将以上几味共
在中国，喝茶有着悠久的历史，中医则更是视茶若药，不同的茶饮有着不同的养生功效，喝茶不仅利于身心健康，还可以防病治病，美容养颜，下面中医就来教大家自制一些果蔬茶，帮你调理出好气色。
排毒清肠机：芦荟苹果饮
西方人爱说一句话
白领一族每天要紧张的工作，长期以来，白领的健康引起了社会的关注，白领是最大的亚健康人群，所以白领一族一定要注意日常的养生，下面中医就为白领一族介绍七款养生茶，让你在寒冬时节更滋补更健康。
1.生姜苏叶茶
冬季天气比较
男性的前列腺适宜比较娇嫩的部位，中老年人最容易碰上前列腺的问题，如慢性前列腺炎，前列腺增生症。中医对于这两种前列腺疾病的治疗有着独特的手法，下面我们就为大家介绍前列腺疾病的饮食疗法。
慢性前列腺炎，前列腺增生症
随着生活水平的提高，日常的营养我们都很注意，尤其孕妇的饮食一定要讲究营养，下面就为孕早期的朋友介绍一款营养食谱：冬瓜鲈鱼汤，不但具有很好的营养价值，同时也是很好的安胎食物。 冬瓜有良好的清热解暑功效，多吃冬瓜，不但解
到了三九四九，可以说是一年中最寒冷的时间段了，为了让身体更加的暖和些，我们会寻找各种取暖的方法，但是需要提醒大家的是，取暖一定要采取正确的方法，否则会影响身体的健康，下面我们就为大家介绍冬季禁用的六大取暖方法。
1、
药浴是一种古老的方法，简而言之就是用药物泡水然后进行沐浴，是一种很好的保健方法，下面中医就为大家介绍古代文献及民间常用的药浴方法，仅供大家参考。
药浴比一般沐浴更有利于促进血液循环和清除废物，且更有利于皮肤和肌
夜深人静的时候，你是不是还处于未眠的状态，辗转反侧饱尝失眠的痛苦，生活中很多人都深受失眠的折磨，失眠不仅保证不了充足的睡眠，还会影响到身体的健康，日常的工作，中医的食疗是缓解失眠的不错方法，下面就为大家介绍防治失眠的
这阵子流感很厉害，而且很多人中招，中医保健专家介绍说这样的时期，防治感冒可以试试下面的药茶疗法，多喝下面的几款抗感茶，是有助于抗击感冒的。
1、喝薄荷茶防感冒
近日，美国《读者文摘》刊文称薄荷有预防和治疗轻度感冒的
我们常说女性朋友容易出现气血两虚的症状，气虚简单说就是人体元气不足，元气不足会是机体抵抗力下降，容易被疾病感染，中医食疗无意识女性补气的好选择，下面就为女性朋友介绍三种米，补气效果非常好。
糯米
糯米味甘性温，有补中
科学技术在发展，我们的生活方式工作方式都发生了巨大的转变，但是生育是我们人类始终不变的一个责任，但是很多人却在围着生育而发愁，因为他们患了不孕不育症，这与生活方式的改变有着密切的联系，下面就为大家介绍哪些人群是不
冬季干燥不已，很多人会出现上火的症状，同时过分干燥的环境也会给细菌提供良好的生殖环境，专家建议，对于家庭环境干燥，我们可以通过拖地来解决，增加了空气的湿度还可以预防感冒等疾病。
专家表示，如果室内湿度太低，容易出现痰
常言道冬季进补，来年打虎，意思讲的就是冬季进补得当，来年身体会更健康，健壮如虎。冬季的确是最佳的进补时节，当然我们一定要注意进补的方式方法，否则是适得其反，那么冬季都有哪些补品补药呢?
1、膏方
传统的中医膏方是医生通
冬季是各种疾病的高发期，中医介绍日常多吃一些酸味水果有助于提上人体抵抗力，下面就为大家介六种常见的酸味食物，既可以起到养生保健的功效，还可以帮你保持苗条的身姿。
1.柠檬
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都
我们常说女人四十豆腐渣，年过四十的女性不仅容颜会衰老，就连记忆力也会逐渐下降，那么女性朋友该如何挽回自己的面子及大脑健康呢?下面养生专家就为女性朋友介绍六个保养的诀窍。
诀窍1多运动
运动对于神经系统，特别是对于
引发癌症的因素越来越多，如工作压力大，暴饮暴食，熬夜加班，这些现象都是时下白领一族的真实写照，白领一族是癌症的高危人群，所以防癌工作刻不容缓，下面就为白领一族介绍防癌小妙招。
1、饮酒不过量
过度饮酒是上班族致癌的重
